Despertarse con las manos entumecidas no es raro. Muchas personas han tenido la sensación de que su mano está dormida en un momento u otro.
Dormir en una posición que ejerza presión sobre su brazo o mano es una causa común de entumecimiento y una sensación de alfileres y agujas que pronto se resuelve después de despertarse y reposicionarse, pero no es la única posibilidad.
Las manos entumecidas pueden ser un signo de una afección médica subyacente, por lo que es importante tener en cuenta otros síntomas.
Obtenga más información sobre las causas de esto y lo que puede hacer al respecto.
Despertarse con las manos entumecidas provoca
Las siguientes son posibles causas de despertarse con las manos entumecidas.
Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es causado por la compresión del nervio mediano en el túnel carpiano, que es un pasaje estrecho en la parte delantera de la muñeca. Hormigueo y entumecimiento son los síntomas más comunes. Debilidad en la fuerza de agarre también puede ocurrir.
Los movimientos repetitivos de la mano, como escribir en un teclado o usar maquinaria, pueden desencadenarlo, al igual que la obesidad o el trauma en la muñeca.
Espondilosis cervical (cuello)
La espondilosis cervical es comúnmente causada por el desgaste diario de los discos espinales en el cuello con la edad.
Esto puede causar signos de osteoartritis, como espolones óseos y discos abultados. Ambos pueden reducir el espacio en la columna cervical y ejercer presión sobre la raíz nerviosa o la médula espinal, causando entumecimiento y hormigueo en los brazos y las manos.
La espondilosis cervical también puede causar entumecimiento en las piernas y los pies, así como dolor y rigidez en el cuello.
Síndrome de salida torácica (TOS)
TOS es un grupo de trastornos que se desarrollan cuando los nervios o los vasos sanguíneos en la parte inferior del cuello y la parte superior del tórax se irritan, lesionan o comprimen.
El entumecimiento en el antebrazo, la mano y los dedos son síntomas comunes de compresión nerviosa, que también pueden causar dolor en partes de su cuello, hombro, brazo o mano.
Neuropatía periférica (daño nervioso)
La neuropatía periférica se refiere a varias afecciones que implican daño a su sistema nervioso periférico, que recibe y envía señales entre su sistema nervioso central y el resto de su cuerpo.
Existen más de 100 tipos de neuropatía periférica y los síntomas dependen de los nervios afectados. Los síntomas pueden incluir:
- hormigueo y entumecimiento
- dolores agudos y punzantes
- sensación de zumbido
Diabetes mellitus
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que causa niveles altos de azúcar en la sangre. Ocurre cuando su cuerpo no responde a la insulina de manera efectiva o no produce suficiente.
Aproximadamente la mitad de todas las personas con diabetes tienen algún tipo de daño nervioso, incluida la neuropatía periférica y el síndrome del túnel carpiano, que puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en las manos.
Postura para dormir
La presión sobre sus manos por su postura para dormir es una causa probable de despertarse con las manos entumecidas. Puede suceder cuando duerme en su brazo o mano o en una posición que ejerce presión sobre un nervio. La falta temporal de flujo sanguíneo puede causar entumecimiento o alfileres y agujas.
Cambiar su posición suele ser suficiente para aliviar sus síntomas.
Quimioterapia y otros medicamentos
La quimioterapia y otros medicamentos pueden dañar los nervios periféricos. Los estudios muestran que la neuropatía periférica inducida por la quimioterapia afecta a entre el 30 y el 68 por ciento de las personas que reciben tratamiento.
Otros medicamentos que se sabe que causan neuropatía periférica incluyen anticonvulsivos, ciertos medicamentos para reducir la presión arterial y del corazón y algunos antibióticos, como metronidazol (Flagyl) y fluoroquinolonas (Cipro, Levaquin).
Deficiencia de vitamina B-12
La vitamina B-12 es esencial para el funcionamiento de su cerebro y sistema nervioso central y su síntesis de ADN. También es necesario para producir glóbulos rojos.
La deficiencia de vitamina B-12 puede ser causada por una serie de factores, como la edad, los antecedentes familiares y ciertas afecciones médicas, como la gastritis y las enfermedades autoinmunes.
Los síntomas de deficiencia de vitamina B-12 pueden incluir entumecimiento y hormigueo en los pies, debilidad muscular y disminución del apetito.
Abuso de alcohol
El alcohol puede dañar el tejido nervioso cuando se ingieren cantidades excesivas de alcohol. Esto se llama neuropatía alcohólica.
Las personas que beben demasiado pueden sentir dolor y hormigueo en las extremidades. No es raro tener niveles deficientes de ciertas vitaminas y nutrientes que el cuerpo necesita para la función nerviosa adecuada en medio del alcoholismo, ya que el consumo excesivo de alcohol a menudo coincide con una dieta pobre.
También puede notar:
- debilidad muscular
- calambres musculares y espasmos
- disfunción sexual
Quiste de ganglio
Los quistes ganglionares son masas no cancerosas que crecen a lo largo de las articulaciones o tendones en las muñecas o manos. Si un quiste presiona un nervio, puede causar entumecimiento en las manos. Un quiste también puede ser doloroso cuando se presiona o puede interferir con el movimiento articular.
La mayoría de los quistes ganglionares desaparecen sin tratamiento.
Otras enfermedades
Una serie de otras enfermedades pueden causar entumecimiento en las manos. Algunos de estos incluyen:
- artritis reumatoide
- esclerosis múltiple
- lupus
- enfermedad de Lyme
- VIH y sida
- sífilis
- Síndrome de Sjogren
- hipotiroidismo
- Síndorme de Guillain-Barré
- El fenómeno de Raynaud
Entumecimiento en las manos y en otros lugares
Si también está experimentando entumecimiento en otras partes de su cuerpo, aquí hay un vistazo a lo que podría estar causándolo.
Despertarse con manos y brazos entumecidos
El síndrome del túnel carpiano y su posición para dormir pueden hacer que se despierte con entumecimiento en una o ambas manos y brazos.
Otras causas de adormecimiento de manos y brazos son espondilosis cervical, neuropatía periférica y TOS. El abuso de alcohol también puede causarlo.
Despertarse con manos y pies entumecidos
La neuropatía periférica causada por una afección médica, como diabetes o ciertos medicamentos, incluida la quimioterapia, puede causar entumecimiento en las manos y los pies. El abuso de alcohol y la deficiencia de vitamina B-12 también pueden causarlo.
Despertarse con manos y dedos entumecidos
El síndrome del túnel carpiano a menudo afecta las manos y todos los dedos, excepto el dedo meñique. La espondilosis cervical, la TOS, la neuropatía periférica y la postura para dormir también pueden causar entumecimiento en las manos y los dedos.
Despertarse con una mano entumecida
Si solo una mano está adormecida, el síndrome del túnel carpiano y la presión sobre la mano durante el sueño son los culpables más probables. El daño del nervio periférico y los quistes ganglionares son otras posibilidades.
Despertar con diagnóstico de manos entumecidas
Un médico primero le preguntará acerca de sus síntomas y cualquier medicamento que esté tomando. Luego realizarán un examen físico. Es probable que soliciten imágenes u otras pruebas, como:
- una radiografía simple
- Tomografía computarizada
- Resonancia magnética
- pruebas de función nerviosa, como electromiografía
- análisis de sangre
Un médico también puede derivarlo a un neurólogo. Pueden realizar un examen neurológico para detectar debilidad.
Tratamiento de entumecimiento de manos
El tratamiento para el entumecimiento de las manos depende de la causa. Es posible que no necesite ningún tratamiento si su entumecimiento es ocasional y mejora una vez que cambia de posición para dormir.
El tratamiento puede incluir una combinación de tratamientos médicos y remedios caseros.
Ejercicio
Los ejercicios para el síndrome del túnel carpiano pueden ayudar a mejorar sus síntomas y aumentar su fuerza si también tiene debilidad muscular.
Los ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y postura también pueden ayudar con los síntomas de la espondilosis cervical.
Analgésicos de venta libre
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno o la aspirina, pueden ayudar con el dolor leve y la inflamación que afecta las manos, el cuello y otras áreas.
Férulas o muñequeras
El uso de una muñequera o férula mantiene las muñecas rectas para aliviar la presión sobre el nervio mediano. Puede usarlos cuando realice tareas repetitivas o por las tardes para ayudar a prevenir los síntomas del síndrome del túnel carpiano.
Tratamientos tópicos
Los parches de lidocaína y la crema de capsaicina aplicados a la piel pueden aliviar el dolor leve y la neuropatía periférica. El mentol tópico, como Biofreeze, también puede ayudar a aliviar el dolor del túnel carpiano, según un estudio de 2014.
Vitamina B12
Una deficiencia de vitamina B-12 se puede tratar con suplementos orales de vitamina B-12. Si la deficiencia es grave o si no puede absorber la vitamina B-12 de su dieta, es posible que necesite inyecciones de vitamina B-12.
Comer alimentos ricos en vitamina B-12, como el salmón, los huevos y el hígado también puede ayudar.
Antidepresivos
Algunos tipos de antidepresivos tratan el dolor neuropático al interferir con los procesos responsables de enviar señales de dolor. Pueden ser útiles para tratar el dolor nervioso causado por la diabetes y otras afecciones.
Medicamentos anticonvulsivos
Los medicamentos desarrollados para tratar la epilepsia pueden aliviar el dolor nervioso. Estos incluyen gabapentina (Gralise, Neurontin) y pregabalina (Lyrica).
Cirugía
La cirugía puede ser una opción para ciertas afecciones si los tratamientos no quirúrgicos no funcionan. Esto puede incluir cirugía para liberar nervios comprimidos o vasos sanguíneos causados por el túnel carpiano, discos abultados, TOS o quistes ganglionares.
Cuando ver a un doctor
Consulte a un médico si continúa experimentando entumecimiento o si su entumecimiento no mejora cuando cambia de posición. También consulte a un médico si experimenta entumecimiento en otras áreas o tiene otros síntomas preocupantes.
Llame al 911 para obtener un entumecimiento que comienza repentinamente, especialmente cuando se acompaña de debilidad o parálisis, dificultad para hablar o un dolor de cabeza intenso y repentino, ya que estos son signos potenciales de una emergencia médica como un derrame cerebral.
Para llevar
Es probable que despertarse con las manos entumecidas no sea motivo de alarma si sucede ocasionalmente y mejora una vez que sus manos se despiertan.
Si el entumecimiento persiste o experimenta otros síntomas, consulte a su médico. Pueden verificar si hay daño nervioso y otras causas subyacentes de entumecimiento.
