El ojo seco es una condición común que ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o las lágrimas se evaporan demasiado rápido. Puede ser incómodo y causar algo de dolor, enrojecimiento y una sensación de ardor en los ojos.
Algunas de las razones más comunes para despertarse con los ojos secos son:
- sus párpados no permanecen bien cerrados durante el sueño (lagoftalmos nocturno)
- no estás produciendo lágrimas de alta calidad para lubricar tus ojos
- no estás produciendo suficientes lágrimas para lubricar tus ojos
Siga leyendo para conocer qué podría estar causando sus ojos secos, además de cómo tratarlos.
Lagophthalmos nocturno
El lagophthalmos nocturno es la incapacidad de cerrar completamente los párpados al dormir. Se cree que es causada principalmente por la debilidad del séptimo nervio craneal, también conocido como nervio facial.
Existen varias causas para la debilidad del nervio facial, que incluyen:
- trauma de cráneo o mandíbula
- lesión de la arteria cerebelosa, que suministra el suministro de sangre al nervio facial
- Parálisis de Bell, una debilidad muscular facial repentina pero temporal
Calidad de lágrima
Para proteger y nutrir la superficie frontal del ojo, las lágrimas tienen tres capas. Estos incluyen el agua, el moco y las capas de aceite.
La capa de agua hidrata el ojo, mientras que la capa de aceite evita que la capa de agua se evapore. La capa de moco extiende las lágrimas de manera uniforme sobre la superficie de los ojos.
Las tres capas son necesarias para producir lágrimas. Si alguna de estas capas no se produce a un volumen lo suficientemente grande, la calidad de la lágrima disminuye.
La queratoconjuntivitis seca es la forma más común de ojos secos. Es causado por una cantidad inadecuada de agua en las lágrimas.
Inadecuada producción de lágrimas
Las lágrimas son producidas por las glándulas alrededor y en los párpados. De acuerdo con la Asociación Americana de Optometría, hay una serie de razones por las que es posible que no estés produciendo suficientes lágrimas. Éstos incluyen:
- Años. Los ojos secos son comunes con la edad avanzada. La mayoría de las personas mayores de 65 años encuentran algunos síntomas de ojo seco.
- Condiciones médicas. La blefaritis (inflamación de los párpados) puede provocar una baja producción de lágrimas. La baja producción de lágrimas también puede ser el resultado de problemas de tiroides, diabetes, artritis reumatoide o síndrome de Sjögren.
- Efectos secundarios de la medicación. Los descongestionantes, antihistamínicos, antidepresivos y medicamentos para la presión arterial pueden afectar negativamente la producción de lágrimas.
¿Qué debo hacer para despertarme con los ojos secos?
El primer paso es descubrir qué está causando tus ojos secos. La mejor manera de obtener esa información es visitar a su oftalmólogo para un examen ocular completo.
Cuando hable sobre sus ojos secos con su médico, asegúrese de informarles sobre todos los medicamentos y suplementos nutricionales que esté tomando.
Dependiendo de su situación específica, su médico puede recomendar cualquiera de las siguientes opciones de tratamiento:
- Gotas de lágrimas artificiales. Puede comprar gotas para los ojos de venta libre que pueden agregar lubricación a sus ojos. Su médico podría sugerir una pomada más pesada para usar durante el sueño.
- Oclusión punctal. Este es un procedimiento en el cual su médico cerrará el conducto que drena las lágrimas de sus ojos (punctum).
- Pulsación térmica. Si las glándulas que producen el aceite en sus lágrimas (glándulas meibomianas) están bloqueadas y causan sequedad en los ojos, su médico podría sugerirle un sistema de pulsación térmica (LipiFlow). Este sistema calienta y masajea el bloqueo para eliminarlo.
Su médico también podría recomendar cualquiera de los siguientes medicamentos:
- colinérgicos o medicamentos estimulantes de las lágrimas, como cevimeline o pilocarpine
- insertos oculares, como el inserto oftálmico de hidroxipropilcelulosa (Lacrisert), que se insertan entre el globo ocular y el párpado inferior para lubricarlos
- antibióticos, que pueden reducir la inflamación que podría estar interfiriendo con las glándulas secretoras de aceite.
- las gotas oculares recetadas, como los corticosteroides o la ciclosporina (Restasis), pueden controlar la inflamación de la córnea (superficie del ojo)
Remedios caseros para los ojos secos
Hay muchos tratamientos para los ojos secos que puedes probar en casa. Éstos incluyen:
- Compresas calientes. Aplicar una compresa tibia en los ojos puede ayudar a desatascar las glándulas productoras de aceite. Remoje una toallita limpia con agua tibia y luego, con los ojos cerrados, presiónela suavemente contra los párpados. Considere hacer esto varias veces al día durante una o dos semanas.
- Lavado de párpados. Para ayudar a lidiar con la inflamación de los párpados, use agua tibia y un jabón suave, como champú para bebés, para masajear suavemente cerca de la base de las pestañas en los ojos cerrados.
- Usando un humidificador. Agregar humedad al aire interior seco, especialmente durante el invierno, puede ayudar a evitar que los ojos se sequen.
- Agua potable. Mantente hidratado al consumir de 8 a 10 vasos de agua al día.
- La regla 20-20-20. Por cada 20 minutos que pasa viendo una pantalla, intente tomar un descanso de 20 segundos y mirar algo a 20 pies de distancia, recomienda la Asociación Americana de Optometría.
- Gafas de sol envolventes. Protege tus ojos del sol y de los vientos secos usando gafas de sol envolventes.
- Filtro de aire. Los filtros pueden reducir la cantidad de polvo y otros irritantes en el aire que pueden promover la sequedad ocular.
Para llevar
Despertarse con los ojos secos puede disminuir los sentimientos positivos obtenidos de una buena noche de sueño. La picazón, la sensación arenosa y la irritación pueden ser molestas y frustrantes.
Hay algunas opciones de tratamiento para la molestia del ojo seco que puede probar en casa, como aplicar una compresa tibia y lavarse los párpados.
Sin embargo, si su molestia continúa durante unos días, haga una cita con su oftalmólogo. Pueden hacer un examen ocular completo y recomendar un plan de tratamiento.
