Despertarse por la mañana con la boca seca puede ser muy incómodo y tener graves consecuencias para la salud. Es importante identificar la causa subyacente de la boca seca para comprender por qué está sucediendo.
A veces, puede tratar o prevenir la boca seca, pero en algunos casos, la causa es incurable. Hay maneras de aliviar la boca seca, incluso si no puede eliminarla por completo.
¿Qué es la boca seca?
El término médico para boca seca es xerostomía. La boca seca ocurre cuando no tienes suficiente saliva en la boca porque tus glándulas no producen suficiente. Esto se conoce como hiposalivación.
La saliva es muy importante para su salud porque mata las bacterias, limpia la boca y ayuda a eliminar los alimentos que come.
Una boca seca puede causar síntomas como:
- dolor de garganta leve a severo
- ardor en la boca
- dificultad para tragar
- ronquera y problemas del habla
- sequedad en su nariz y conductos nasales
La boca seca puede conducir a:
- nutrición pobre
- complicaciones dentales, como enfermedad de las encías, caries y pérdida de dientes
- angustia psicológica, como ansiedad, estrés o depresión
- una disminución del sentido del gusto
Muchos factores diferentes pueden causar sequedad en la boca. Algunos de estos factores pueden conducir a una boca seca constante, mientras que otros factores pueden secar la boca temporalmente. Aquí hay nueve razones por las que puede despertarse con la boca seca.
1. respiración bucal
Sus hábitos de sueño pueden ser la razón por la que se despierta con la boca seca. Puede experimentar una boca seca si duerme con la boca abierta. Esto puede ocurrir debido a la costumbre, obstrucción de las fosas nasales u otra condición de salud.
Los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño pueden causar respiración bucal y boca seca.
Un estudio encontró que entre más de 1,000 adultos, el 16.4 por ciento de los que roncaban y el 31.4 por ciento de aquellos con apnea obstructiva del sueño experimentaron sequedad de boca al despertar. Esto se compara con solo el 3.2 por ciento de aquellos sin estas condiciones que informan sequedad de boca.
2. Medicamentos
Los medicamentos son una causa importante de sequedad de boca. Cientos de ellos pueden causar sequedad en la boca, incluidos los que se toman para:
- condiciones sinusales
- hipertensión
- afecciones de salud mental, como ansiedad o depresión
- enfermedad de Parkinson
- condiciones de sueño
- náuseas y vómitos
- Diarrea
También tiene más riesgo de tener la boca seca si toma múltiples medicamentos a la vez. Puede vivir con la boca seca crónica porque no puede dejar de tomar ciertos medicamentos que manejan afecciones de salud graves.
Es importante hablar con su médico sobre las formas en que puede aliviar la sequedad de boca y seguir su régimen de medicamentos. Es posible que pueda cambiar cuando toma sus medicamentos para aliviar el despertar con la boca seca.
Su médico también puede identificar y recetar otro medicamento que no cause sequedad en la boca.
3. Envejecimiento
Puede experimentar boca seca con mayor frecuencia a medida que envejece. Puede ser uno del 30 por ciento de los adultos mayores de 65 años o el 40 por ciento de los adultos mayores de 80 años con esta afección.
El envejecimiento en sí mismo puede no ser la causa de la boca seca. Puede experimentar sequedad de boca a medida que envejece debido a los medicamentos que toma para controlar otras afecciones de salud.
También puede tener otras afecciones que causan sequedad en la boca. Algunas de estas condiciones se enumeran aquí, como diabetes, enfermedad de Alzheimer y enfermedad de Parkinson.
4. Diabetes
Hay varias razones por las que puede experimentar sequedad de boca si tiene diabetes. Puede experimentarlo si está deshidratado o si tiene niveles constantes de azúcar alta en la sangre. La boca seca también puede ocurrir por los medicamentos que toma para la diabetes.
Para reducir el riesgo de sequedad de boca, asegúrese de tener su diabetes bajo control. Hable con su médico sobre los medicamentos que toma para ver si puede cambiar alguno de ellos para disminuir la sequedad de boca.
5. enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer puede interferir con su capacidad de hidratarse o de comunicarle a otra persona que necesita beber. Esto puede conducir a la deshidratación y causar sequedad en la boca por la mañana.
La boca seca también puede ir acompañada de mareos, aumento de la frecuencia cardíaca y delirio. La deshidratación en personas con enfermedad de Alzheimer puede causar más viajes a la sala de emergencias e ingresos al hospital.
Beba mucha agua para evitar la deshidratación. Si cuida a alguien con la enfermedad de Alzheimer, aliéntelo a beber agua durante todo el día. Tenga en cuenta que los cambios en el clima o el ambiente interior pueden aumentar la cantidad de agua que debe beber.
6. Síndrome de Sjögren
El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune que afecta el tejido conectivo y las glándulas cerca de la boca y los ojos. Un síntoma primario de esta afección es la boca seca. La condición ocurre principalmente en mujeres que han experimentado la menopausia.
No hay forma de curar esta afección autoinmune. Su médico trabajará con usted para controlar sus síntomas. Es posible que tenga otras afecciones autoinmunes con el síndrome de Sjögren, como la artritis reumatoide o el lupus.
7. Terapia contra el cáncer
El tratamiento para los cánceres de cabeza y cuello también puede causar sequedad en la boca. La radiación dirigida a la cabeza y el cuello puede causar daños permanentes en las glándulas salivales y provocar sequedad de boca a largo plazo.
La quimioterapia también puede causar sequedad en la boca temporalmente. Puede ocurrir inmediatamente mientras se somete a tratamientos contra el cáncer, o la afección puede desarrollarse meses o años después.
8. Tabaco y alcohol
Puede experimentar boca seca después del consumo de alcohol o el consumo de tabaco.
El alcohol es ácido y puede deshidratarse, provocando sequedad en la boca e incluso problemas con los dientes. Incluso puede experimentar sequedad en la boca al usar enjuagues bucales con alcohol.
El tabaco puede alterar su flujo de saliva. También puede afectar su salud bucal.
Un estudio de 2010 de 200 personas, 100 fumadores y 100 no fumadores, mostró que el 39 por ciento de los fumadores experimentaron sequedad de boca en comparación con el 12 por ciento de los no fumadores. Los fumadores también tenían más riesgo de caries, enfermedad de las encías y dientes flojos.
9. Uso de drogas recreativas
Algunas drogas pueden causar sequedad en la boca. Estas drogas afectan el flujo de saliva en la boca, al igual que el tabaco. El éxtasis, la heroína y la metanfetamina pueden causar sequedad en la boca.
El consumo de drogas también puede afectar su salud bucal y su capacidad para practicar una buena higiene bucal. La metanfetamina es altamente ácida y puede afectar inmediatamente su salud bucal, causando una rápida caries dental.
Tratos
Existen varios tratamientos disponibles para los síntomas de la lección de sequedad de boca, incluso si la causa subyacente no se puede curar.
Consejos para aliviar la boca seca
Puede probar algunos tratamientos caseros para aliviar la boca seca. Éstos incluyen:
- mascar chicle sin azúcar
- chupando caramelos sin azúcar
- mantenerse hidratado
- chupando trozos de hielo
- beber agua con las comidas
- Evitar los alimentos secos, picantes o salados.
- masticar bien antes de tragar
- evitando el alcohol y la cafeína
- usando un humidificador de aire frío en su habitación
Productos para aliviar la boca seca
Su médico también puede recomendar productos para ayudar a estimular sus glándulas salivales y aliviar su boca seca. Éstos incluyen:
- geles y otros tratamientos tópicos, como pastas dentales y enjuagues bucales especializados
- tratamientos con flúor
- aerosoles nasales y bucales
- medicamentos orales
También debe tomar medidas para mantener su boca limpia y saludable si tiene la boca seca. Esto puede ayudarlo a evitar problemas dentales e infecciones por hongos como aftas.
La candidiasis bucal, o candidiasis oral, es una condición fúngica muy común que ocurre con la boca seca. Puede experimentar esta infección de levadura con la boca seca porque su cuerpo no está produciendo suficiente saliva para eliminar el hongo que lo causa.
Su proveedor de atención médica puede evaluar sus niveles de saliva para identificar su riesgo de aftas.
Informe cualquier síntoma en la boca que acompañe a la boca seca. Busque cambios en el interior de su boca, como parches y úlceras descoloridas y signos de encías y caries.
Consejos para una buena higiene bucal
Los métodos para mantener la boca saludable incluyen:
- cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes suave
- usar hilo dental y usar fluoruro diariamente
- ver a su dentista regularmente para limpiezas
- comer yogurt regularmente para evitar el crecimiento de levadura
Cuando ver a un doctor
Debe consultar a su médico si su boca seca es frecuente o severa. Su médico querrá diagnosticar la causa de su boca seca para recomendar el plan de tratamiento adecuado.
En su cita, su médico puede:
- revise sus síntomas físicos, incluido el examen en la boca de la producción de saliva, llagas, caries de dientes y encías, y otras afecciones
- preguntar sobre su historial médico
- tomar sangre o hacer una biopsia
- medir cuánta saliva produce
- realizar una prueba de imagen para verificar sus glándulas salivales
La línea de fondo
Hay muchas razones por las que te despiertas con la boca seca. Sus hábitos de sueño, medicamentos o una afección subyacente pueden causarlo. Si le preocupa, consulte a su médico para averiguar por qué tiene la boca seca. Su médico puede recomendar un plan de tratamiento que alivie esta afección.
