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Visión general
Un enema es un método para limpiar su colon usando una inyección de líquido, básicamente, aflojando los intestinos impactados para ayudarlo a defecar.
Por lo general, se administra un enema para ayudar a tratar el estreñimiento. Primero, una botella o recipiente pequeño se llena con un fluido seguro, como espuma de jabón o una solución salina. Luego, el líquido se vierte suavemente en el recto con una boquilla limpia. Esto dirige la solución hacia los intestinos para limpiar la caca dura o impactada.
Los enemas suelen ser el último curso de acción en el tratamiento del estreñimiento debido a los posibles efectos secundarios. Pueden ser seguros para realizar en el hogar siempre que use tipos seguros de fluidos y herramientas esterilizadas, como un kit de enema para el hogar. Pero no se recomienda realizar la mayoría de los métodos de enema en el hogar.
Veamos qué enemas son seguros para usar en casa, qué métodos alternativos podrían funcionar para tratar el estreñimiento y cómo administrar un enema usted mismo.
Enema casero para el estreñimiento
No es difícil hacerse tu propio enema en casa. Todo lo que necesita es un fluido seguro y las herramientas adecuadas.
Esto es lo que debe hacer primero antes de administrar el enema:
- Vierte alrededor de ocho tazas de agua destilada caliente en una taza, tazón o jarra limpia. La temperatura del agua debe estar entre 105 ° F y 110 ° F.
- Ponga una pequeña cantidad (no más de ocho cucharadas) de jabón de Castilla, sal yodada, aceite mineral o butirato de sodio en el agua. Demasiado jabón o sal puede irritar los intestinos. Si es posible, pregúntele a un médico cuánto puede usar de manera segura.
- Obtenga una bolsa y un tubo de enema limpios y esterilizados para administrarse el enema de manera segura.
Si planea usar aceite mineral, solo necesita aceite mineral puro y natural.
Kit de enema casero
Los kits de enema para el hogar se pueden comprar en muchas tiendas que venden productos de salud en el hogar. Estos kits contienen todo lo que necesita para administrar su propio enema, incluida la bolsa, el tubo y la solución de limpieza. En lugar de hacer un kit de enema completo en casa, estos se pueden usar directamente.
Puede comprar un kit en cualquier tienda minorista grande que venda productos para el cuidado de la salud en el hogar, o consulte estos kits disponibles en línea.
¿Es seguro hacer un enema en casa?
Si usa la solución de enema adecuada y herramientas limpias y esterilizadas, se considera seguro hacer un enema en casa.
Pero los enemas y las limpiezas de colon en general pueden provocar síntomas como náuseas, deshidratación y alterar el equilibrio electrolítico natural. No intente un enema a menos que haya hablado primero con un médico.
Debe tomar ciertas precauciones para prevenir posibles efectos secundarios o complicaciones. Esto es lo que necesita saber antes de hacerse un enema en casa.
Los enemas "naturales" como el jugo de limón o el café pueden hacer más daño que bien
No hay mucha ciencia para respaldar la utilidad de estas sustancias para los enemas.
Los compuestos en los cítricos o el café pueden alterar el equilibrio de las bacterias intestinales y provocar complicaciones como quemaduras rectales, infecciones bacterianas e incluso la muerte.
No intente este tipo de enemas a menos que haya consultado primero con un médico.
Ciertos productos químicos pueden causar reacciones dañinas en su colon
Un informe de caso de 2017 encontró que dos niños desarrollaron inflamación del colon (colitis) y experimentaron diarrea con sangre y vómitos después de recibir un enema de peróxido de hidrógeno casero. Puede tomar hasta ocho meses recuperarse completamente de este tipo de reacción.
El uso inadecuado o sucio de la herramienta puede provocar complicaciones peligrosas
Las herramientas que no han sido esterilizadas pueden estar cubiertas de bacterias y causar complicaciones como infecciones intestinales. No usar las herramientas adecuadamente puede dañar su ano, recto o colon inferior.
Alternativas médicas
Siempre se recomienda que un médico administre un enema o use tratamientos alternativos para ayudar a aflojar las heces, tratar el estreñimiento a largo plazo o limpiar las bacterias dañinas de su intestino.
Aquí hay algunos tratamientos alternativos que un médico podría usar en lugar de un enema tradicional:
- Los laxantes como el bisacodilo pueden estimular el movimiento intestinal.
- Los medicamentos como la mesalamina (Rowasa) pueden tratar a las personas que tienen un trastorno inflamatorio intestinal (EII) o colitis ulcerosa.
- Los enemas probióticos pueden ayudar a modificar las bacterias intestinales y prevenir o tratar problemas o trastornos digestivos.
- Los enemas de globo de Foley abren el recto y la parte inferior del colon para ayudar a que las deposiciones se muevan a través del intestino.
Cómo administrar un enema
Aquí hay instrucciones paso a paso para administrarse un enema de manera segura:
- Beba un vaso de agua o dos para no deshidratarse.
- Si es posible, tenga una bañera limpia y vacía en la que pueda usar el enema. Si no hay una bañera disponible, coloque una toalla limpia en el piso.
- Llene una bolsa de enema con la solución de jabón o sal o con aceite mineral puro.
- Sujete la bolsa para que no haya fugas.
- Apunte la parte de la manguera hacia abajo y suelte ligeramente la abrazadera para liberar el exceso de aire. Esto es importante porque el aire inyectado en el colon puede causar gases, hinchazón y náuseas.
- Coloque la bolsa en el costado de la bañera donde pueda drenarse y podrá ver cuánto líquido queda.
- Use un lubricante seguro para hacer que el tubo sea más fácil y más cómodo de insertar.
- Acuéstese y levante las rodillas al nivel de su pecho.
- Inserte suavemente y lentamente el tubo en su recto, relajando sus músculos y permitiendo que su ano se empuje hacia afuera para que entre más fácilmente. Solo inserte el tubo hasta cuatro pulgadas en su recto.
- Dele tiempo al líquido para que drene en su recto. Tome respiraciones lentas y profundas y relájese hasta que la bolsa se vacíe.
- Saque suavemente el tubo de su recto.
- Levántate lentamente y ve al baño de inmediato si sientes la necesidad de defecar.
Para llevar
Hable con un médico acerca de las limpiezas intestinales seguras o los tratamientos para el estreñimiento antes de intentar probarlo usted mismo.
El uso de sustancias peligrosas o herramientas sucias puede ponerlo en riesgo de introducir bacterias dañinas o causar reacciones peligrosas en su colon. Y administrarse un enema de manera incorrecta a usted u otras personas puede dañar su ano, recto o colon.
Tome las precauciones adecuadas antes de hacerse un enema usted mismo. Asegúrese de que la sustancia sea segura y que las herramientas estén completamente esterilizadas, luego siga cada paso para autoadministrarse el enema con mucho cuidado.
