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Los únicos temas más divisivos que la masturbación de época son el veganismo, Jenny Schecter y CrossFit.
Aquí está la cosa: claro, es desordenado. Pero un poco de tiempo uno a uno con sus partes sangrientas es una actividad completamente normal, común y saludable, según Sherry Ross, MD, OB / GYN, experta en salud de la mujer en Santa Mónica, CA, y autora de "She- ología: la guía definitiva para la salud íntima de las mujeres. Período." ¡Énfasis en lo saludable!
A continuación, todo lo que debe saber sobre organizar una fiesta justo antes o durante su período, incluidos los beneficios para la salud, cómo comenzar, cómo incluir a su pareja en la diversión y qué hacer cuando todo esté dicho y venga.
Si necesitas una razon
El período en solitario es donde está el sexo. ¿Necesitas pruebas? Sigue leyendo.
Puede ayudar a aliviar el dolor
Masturbarse podría derrocar a Motrin como el analgésico de época.
"Masturbarse puede ayudar a aliviar cualquier cosa, desde calambres y dolor de espalda hasta dolores de cabeza y dolores en las articulaciones", dice Ross.
Eso es porque, durante el orgasmo, el cuerpo libera una oleada de dopamina y serotonina. Estas hormonas actúan como analgésicos naturales.
Puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo
Seamos realistas: ¿Quién no está en una persona más agradable / mejor / más feliz después de una sesión en solitario?
Hay una razón química. Las endorfinas mencionadas anteriormente que se liberan durante el orgasmo se han relacionado con un mejor estado de ánimo.
Puede conducir a un mejor sueño
Agregue melatonina a la lista de medicamentos que la masturbación podría reemplazar.
Además de la liberación de oxitocina, que se cree que crea un efecto sedante cuando desaparece su impulso inicial, un orgasmo también libera un químico llamado prolactina.
Esta hormona está vinculada a la sensación de somnolencia, dice Che Che Luna, un entrenador de sensualidad y educador sexual en Allbodies, una plataforma en línea para la salud reproductiva y sexual.
Además, el sexo es una actividad cardiovascular, e incluso de fuerza, dependiendo de la posición. Entonces, si realmente lo persiguió, es normal sentirse agotado.
Puede resultar en un orgasmo más fuerte y prolongado
"Durante la menstruación, aumenta el flujo sanguíneo y la circulación, lo que puede aumentar la excitación, la sensibilidad y el placer", dice Luna. "Y la sangre hace un gran lubricante".
Es la receta perfecta para tener tu mejor O del mes.
Supuestamente ayuda a acortar su ciclo
La hipótesis, según Ross, es que cuando tienes relaciones sexuales (en pareja o en solitario), tu útero se contrae.
Cuando su útero se contrae, empuja su revestimiento uterino más rápido de lo que saldría por sí solo.
Claro, no está probado. Pero, ¿qué es lo peor que viene de intentarlo?
¡Es divertido! No hay una razón para no hacerlo
¡Seriamente! Está aprobado por un médico. Ross dice: "Es una actividad sexual normal y saludable que es placentera y segura todos los días del mes".
Si quieres minimizar el desorden
Es cierto que masturbarse durante tu período puede ser un poco complicado. Planificar con anticipación puede evitar que crees una escena de Ley y Orden.
Use una copa o discos menstruales
Ciertos productos menstruales pueden dejarse durante la penetración.
Los discos menstruales y las copas menstruales se sientan más arriba en el cuerpo, en el cuello uterino, impidiendo que la sangre gotee hacia donde irá el pene / consolador / dedo.
Luna agrega: "Algunas personas incluso informan que tener relaciones sexuales con una copa menstrual es muy agradable debido a la forma en que ejerce presión sobre su punto G".
Solo tenga en cuenta que si bien estas copas y discos menstruales se parecen a los dispositivos anticonceptivos como el diafragma o el capuchón cervical, los productos menstruales no funcionan como anticonceptivos.
Use un tampón durante los juegos previos
"Puedes usar un tampón y sacarlo justo antes de la penetración", dice Ross.
Nota: Sacarlo es importante. Usar un tampón durante el sexo penetrante puede causar algunos problemas de salud.
Centrarse en el clítoris u otro estímulo externo
Esto se aplica a todos los días de su ciclo menstrual, no solo cuando está sangrando, sino que el sexo no tiene que significar sexo penetrante.
"Explore sus otras zonas erógenas", agrega Luna. Use un vibrador, una rueda de Wartenberg, una pluma o los dedos para estimular el clítoris, los senos, el cuello, la parte interna del muslo, la parte inferior del estómago y la axila.
Póngase las bragas de su período más cómodo y use un ambiente para burlarse de la tela
Si eres bragas de época de equipo, ponte tu par más sexy, porque ¿por qué no vestirte para tu sesión de sexo en solitario? - y usa tu dedo, tus uñas o tu ambiente favorito para disfrutar de la entrepierna.
Métete en la ducha o baño y siente las cosas
Si le preocupa manchar las sábanas o la alfombra va a interferir con su placer, llévelo a la ducha o bañera, sugiere Luna. La sangre irá por el desagüe.
Ella sugiere traer lubricante a la ducha. "Si bien las duchas están húmedas, en realidad eliminan la lubricación natural de su cuerpo, lo que puede causar una fricción incómoda".
Solo tenga cuidado: tanto la sangre como el lubricante pueden ser resbaladizos, así que considere invertir en una alfombrilla de ducha.
Coloque un condón en sus juguetes o mantenga toallitas de limpieza o rociadores cerca
¿Trayendo a tu amigo zumbido a la cama? Cúbralo con un condón, o con un dedo, si es un juguete pequeño como un vibrador de bala, para una limpieza fácil.
O bien, tenga a mano un limpiador de juguetes como el limpiador de juguetes Babeland y una caja de pañuelos de papel.
Si solo quieres ir a por ello, lío
"Hay algo realmente poderoso e íntimo en abrazar el desorden del sexo de época", dice Luna. ¿Listo para abrazar el fluido corporal?
Poner una toalla
" Puede designar un par de toallas como toallas sexuales de época y ponerlas en la cama antes de subirse", dice Luna. "De esa manera podrás abrazar el desorden sin estropear tus sábanas".
Consejo profesional: elija toallas estampadas u oscuras.
Mejor aún, compre un tiro repelente al agua
Puede designar una toalla o manta especial como su Escudo de sábanas y decidir no preocuparse si se ensangrenta.
También podría invertir en un tiro resistente a la humedad como el Liberator Throw, que cuenta con una barrera de humedad interna.
Mantenga toallitas húmedas a mano
¿Las toallitas húmedas para bebés salvarán tus sábanas? No. ¿Facilitarán la limpieza si no hay una ducha disponible? ¡Sí!
Comprometerse con el desastre
"Usa la sangre como pintura de guerra", dice Luna. "No tengas miedo de ponerlo en tus manos, ropa, cuerpo y boca".
Puede ser increíblemente liberador abrazar tu sangre menstrual, un líquido que siempre te enseñaron a esconder, dice ella.
Si quieres invitar a un compañero a la mezcla
El sexo de período en pareja ofrece los mismos beneficios para la salud que el sexo de período en solitario.
Según Luna, el sexo cuando una o ambas parejas están menstruando "puede ser una experiencia increíblemente íntima y de unión".
Prueba la masturbación mutua
Si planeas tocarte, ¿por qué no invitas a tu pareja a mirar?
Mejor aún: haga que se toquen al mismo tiempo. ¿Ver a tu pareja tomar el placer en sus propias manos? CALIENTE.
Plan de penetración
"No hay ninguna razón por la que no puedas tener sexo penetrante durante tus períodos, si es así como tienes sexo", según Ross. Por lo tanto, si P-in-V (o dildo-in-V), los dedos vaginales o el fisting son parte del MO de la habitación, hágalo.
Nota: Si su pareja se quita el pene, el consolador o la mano y hay grumos o coágulos de sangre, eso es normal, según Ross.
Probablemente solo sea sangre vieja, seca o algo del revestimiento uterino; puede limpiarlo y volver a él.
Considera el cunnilingus
El sexo oral durante la menstruación puede ser súper sexy, dice Luna. "Hay algo muy primitivo y crudo al respecto".
Si usted y su pareja no están unidos por líquido, o si su pareja no quiere una lengua cubierta de sangre, use un dique dental con un tampón o una copa menstrual.
Explora el sexo anal
Su orificio frontal puede estar sangrando, pero su orificio trasero ciertamente puede estar libre. Mantenga su producto menstrual y disfrute de un juego anal.
Según Luna, la ligera presión de un tampón en realidad puede mejorar las sensaciones de bienestar anal.
Cómo mantener las cosas seguras
Lo sentimos, pero el sexo de época no es sinónimo de sexo seguro.
Si usas juguetes sexuales
"Los juguetes hechos de materiales no porosos como silicona, plástico duro ABS, metal y vidrio son la opción más segura en general", dice Luna. "Especialmente durante tu período, porque se pueden limpiar por completo".
Cuando se usan sin condón, los juguetes hechos de materiales porosos como TPR, TPE, gelatina, goma y PVC pueden albergar bacterias, lo que aumenta el riesgo de infección.
Si estas con un compañero
Tener su período no lo protege de transmitir o contraer una ITS. De hecho, según Ross, existe un riesgo ligeramente mayor para ambos.
Las ITS como el VIH y la hepatitis se transmiten a través de la sangre, por lo que el contacto con la sangre menstrual de alguien que tiene uno de estos virus puede transmitir la ITS.
Además, su vagina es menos ácida durante su período que cuando no está en su período. Esto facilita que los microbios infecciosos sobrevivan y prosperen en su tracto reproductivo.
La mudanza de usted y su pareja: asegúrese de que ambos conozcan su estado actual de ITS, compartan esa información y luego usen protección según sea necesario.
Recuerde: aún puede quedar embarazada
No puede contraer una ITS o quedar embarazada si se está masturbando.
Pero si usted y su pareja tienen relaciones sexuales con el pene en la vagina, el embarazo es un riesgo.
"Si bien es menos probable que quede embarazada en su período, todavía puede", dice Ross.
Sea seguro y use un método anticonceptivo confiable incluso cuando esté sangrando, a menos que quiera quedar embarazada, por supuesto.
Cómo manejar la limpieza
Después de que termine el período de juego, asegúrese de limpiarse a sí mismo, a su pareja (si estuvieron presentes y involucrados), y cualquier juguete, ropa o ropa de cama que se usó y usó.
Usted mismo
Si desea ducharse, puede enjuagar su vulva (labios, clítoris, capucha del clítoris) con agua tibia o agua tibia y jabón sin perfume.
No te laves dentro de la vagina, es una máquina autolimpiante.
"Lavar el interior de la vagina o las duchas vaginales en cualquier momento de su ciclo puede alterar el equilibrio saludable del pH de la vagina y, de hecho, aumentar el riesgo de una levadura perversa o una infección bacteriana", dice Ross.
Tu compañero
Si su pareja tiene una vulva, puede seguir los mismos protocolos de limpieza anteriores. Si tienen un pene, Ross sugiere que lo laven suavemente con jabón sin perfume.
Yo ur juguete (s)
Cada juguete sexual tendrá sus propias instrucciones específicas.
Si su juguete está hecho de los materiales no porosos recomendados anteriormente, puede lavarse con agua tibia y jabón sin fragancia o agua hirviendo.
Tu ropa y ropa de cama
El material de su ropa de cama, ropa y otros artículos determinará exactamente cómo lo trata y lo lava.
Como regla general: cuanto más tiempo dejes reposar una mancha, más difícil será salir.
La línea de fondo
Los beneficios del sexo menstrual no se pueden exagerar. A menos que seas aprensivo con la sangre, realmente no hay razón para no hacerlo.
Por lo tanto, tome algunas precauciones de desorden (¡o no!) Y diga adiós a esos molestos PMS o síntomas del período.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores, y ha comido, bebido y cepillado con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
