Empecemos
Ya sea que esté de humor para un rapidito o simplemente quiera acelerar el ritmo, estos consejos y técnicas pueden ayudarlo a acelerar su O para una liberación alucinante.
Te mostramos cómo calentar las cosas cuando conduces solo o en pareja.
Lo que puedes hacer de antemano
Si desea bajar más rápido, tendrá que trabajar un poco antes de que las cosas entren en la etapa caliente y pesada.
Estas técnicas y estrategias pueden ayudar a que las relaciones sexuales o la masturbación sean más intensas, por lo que en última instancia se requiere menos esfuerzo.
Practica Kegel
Aunque los Kegels generalmente se asocian con mujeres cisgénero y otras personas con vagina, todos pueden beneficiarse de un poco de tonificación en los músculos pubococcígeos (PC).
Desarrollar los músculos de su PC puede ayudarlo a llegar más rápido y mejorar su calidad general de clímax.
Un ejercicio básico de Kegel requiere que contraigas y relajes los músculos de tu región pélvica.
Cuando haya identificado esos músculos, contráigalos durante 5 a 10 segundos. Suelte durante 5 segundos, luego vuelva a contraer.
Haga esto de 8 a 10 veces seguidas. Esto completa un conjunto. Para obtener los mejores resultados, realice de tres a cuatro series por día.
Reduce tu juego en solitario
La masturbación es una excelente manera de conocer lo que te gusta.
Aunque algunas personas creen que masturbarse antes del sexo en pareja puede ayudar a evitar que llegue al clímax demasiado rápido, otras pueden experimentar lo contrario.
Para algunas personas, eyacular más temprano en el día en realidad puede ralentizar las hormonas que controlan su deseo sexual.
Esto podría disminuir su libido general, así como aumentar el tiempo que le lleva al orgasmo.
Este retraso entre los orgasmos, así como la anticipación de volver a bajar, pueden ayudarlo a llegar al clímax más rápido.
Abstenerse de drogas o alcohol
Puede ser difícil ponerse o mantenerse erecto bajo la influencia de drogas o alcohol. También puede descubrir que no puede experimentar completamente su rango típico de sensaciones.
En otras palabras, su cuerpo puede no responder como se desea al estímulo sexual.
Esto puede dificultar el clímax tan rápido como lo haría normalmente, y mucho menos más rápido.
Cuando llegue el momento, asegúrate de que tu cabeza esté en el juego
Hay mucha satisfacción sexual en tu cabeza, la que está por encima de tus hombros.
En este asunto de mente sobre cuerpo, puedes ayudarte a ti mismo a llegar más rápido despejando tu mente y enfocándote en la situación en cuestión.
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden evitar que te sientas comprometido en el momento.
Esto puede ralentizar su clímax y hacer que sea más difícil venir.
Esto puede ayudarlo a liberar cualquier pensamiento no deseado y reenfocar su atención. La respiración profunda también puede mejorar su circulación, posiblemente conduciendo a una sensación mejorada.
Prueba una posición diferente
Si haces lo mismo cada vez, en solitario o en pareja, es posible que la monotonía sea bastante aburrida.
Eso puede traducirse en una falta de sensación y un orgasmo retrasado.
Si quieres masturbarte, salta de pie o tumbado en la cama a favor de algo nuevo.
Por ejemplo, podría ponerse a cuatro patas y empujar las caderas mientras se masturba. También puedes intentar apoyarte en un mostrador o sentarte en una silla.
La vaquera inversa o el estilo perrito pueden ofrecer una nueva sensación y un emocionante giro de los acontecimientos.
Pruebe con un movimiento o ritmo diferente
Si está acostumbrado a correr a toda velocidad, puede desgastarse mucho antes de llegar al final de su viaje. Reduzca la velocidad y disfrute el momento. El aumento de las sensaciones en realidad puede ayudarlo a alcanzar el orgasmo más rápido.
Del mismo modo, si tiende a ser un poco más lento con sus movimientos, varíe su ritmo para seguir creando tensión y sensación.
Esto funciona para el juego en solitario o el sexo anal, vaginal u oral.
Estimular diferentes áreas
Si solo te enfocas en lo que está debajo del cinturón, estás perdiendo todo un patio de oportunidades.
El cuerpo humano está cubierto de zonas erógenas, o áreas que son sensibles y proporcionan una gran satisfacción sensual.
Mientras se masturba, puede participar en estas áreas usted mismo. Use sus propias manos para masajear sus piernas, pezones, muslos internos y parte inferior del estómago.
Con el juego en pareja, puede concentrarse en su pene si lo desea, pero intente atraer nuevas áreas, como las orejas, los pies o las nalgas.
Para mayor interés, puedes jugar contigo mismo mientras tu compañero trabaja en estas zonas erógenas.
Juega con tu próstata
La próstata a veces se llama el "punto G masculino".
Estimular la próstata puede ayudarlo a bajar más rápido durante el sexo o la masturbación. Solo tienes que saber cómo hacerlo.
Usted o su pareja deben comenzar frotando suavemente la parte exterior de su ano y alrededor del perineo.
Si se siente cómodo con la penetración, también puede usar su dedo para masajear el interior de su ano.
A medida que el movimiento se siente más cómodo, puede aumentar su velocidad hasta que llegue.
Si prefiere no usar su mano o tiene dificultades para alcanzar la próstata con el dedo, los juguetes sexuales son una excelente opción. Le permiten elegir el ritmo y la penetración y, en algunos casos, brindan una experiencia más estimulante de lo que su dedo podría.
Prueba algo completamente nuevo
Así como probar nuevas posiciones y movimientos puede ayudarlo a llegar más rápido, probar nuevos tipos de actividad sexual también puede ayudarlo a llegar al clímax más rápido.
Si aún no lo has hecho, puedes:
- Envíe mensajes de texto sucios a su pareja para generar tensión sexual, para ambos.
- Elija una escena y un juego de roles, dejándose mutuamente representar torceduras y fantasías que de otra manera no podría.
- Haz ruido. Los sonidos sexys ayudan a asegurarle a usted y a su pareja que ambos están en la actividad. Esto puede aumentar la excitación y ayudarlo a llegar más rápido.
- Saque juguetes para probar nuevas posiciones para experimentar diferentes sensaciones.
- Usa la conversación sucia para expresar lo que sientes. Escuchar lo bien que se siente algo puede ayudarlo a usted o a su pareja a llegar al clímax más rápido.
Cuándo ver a un médico u otro proveedor de atención médica
No es raro experimentar una libido lenta de vez en cuando.
Pero si con frecuencia le resulta difícil mantener una erección o no puede eyacular, haga una cita con un médico.
Usted y su proveedor pueden trabajar juntos para diagnosticar la causa subyacente. Su proveedor también puede recomendarle medicamentos u otras terapias para ayudar a aliviar la disfunción sexual.
