El kratom a menudo es visto por las personas como una alternativa a los opioides porque actúa en el cerebro de la misma manera cuando se toma en dosis más altas. Desafortunadamente, esto también significa que el kratom tiene un potencial de adicción algo similar.
Al igual que con otras sustancias con efectos similares a los opioides, el kratom puede causar tolerancia, antojos y dependencia. Eventualmente, esto puede conducir a síntomas de abstinencia física y psicológica cuando las personas dejan de usarlo.
Síntomas potenciales
La abstinencia de kratom produce muchos de los mismos síntomas que la abstinencia de opiáceos y opioides, aunque no siempre son tan graves.
Los síntomas físicos incluyen:
- insomnio
- dolores musculares
- movimientos bruscos
- nariz que moquea y ojos llorosos
- calambres graves en el abdomen
- náuseas y vómitos
- Diarrea
- pupilas dilatadas
- visión borrosa
- sofocos y sudores
- fiebre
- apetito difunto
- cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial
- convulsiones
Los síntomas psicológicos incluyen:
- irritabilidad
- insomnio
- cambios de humor
- ansiedad
- depresión
- agitación
Una línea de tiempo de qué esperar
La rapidez con la que los síntomas de abstinencia se activan y cuánto duran depende de cuánto estuvo usando y durante cuánto tiempo.
El tamaño de su última dosis también afectará cuando los efectos desaparezcan y cuando aparezcan los síntomas de abstinencia.
Los síntomas pueden aparecer rápidamente, solo unas pocas horas después de su última dosis. Esto es típicamente dentro de 12 a 24 horas.
Los síntomas pueden durar alrededor de 3 a 10 días.
¿Es común?
No todas las personas que usan kratom regularmente se vuelven dependientes de él o experimentan síntomas de abstinencia cuando dejan de usarlo.
El riesgo de dependencia y posible abstinencia tiende a aumentar cuando lo toma en dosis más altas, generalmente 5 gramos o más, más de 3 veces al día. Sin embargo, esta no es una regla difícil y rápida, y cada persona es diferente.
Las personas que se automedican con kratom para el dolor o toman kratom para tratar de mitigar los efectos de abstinencia de otras sustancias pueden ser más propensas a experimentar dependencia y abstinencia.
Consejos para alivio
Si bien los síntomas de la abstinencia del kratom pueden ser incómodos, generalmente puede manejarlos por su cuenta en casa.
Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar:
- Tome un analgésico de venta libre (OTC). El acetaminofeno (Tylenol), la aspirina y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y la fiebre.
- Mantente hidratado. El vómito, la diarrea y la sudoración excesiva pueden provocar deshidratación. Beba muchos líquidos, incluido agua y una solución rehidratante como Pedialyte para ayudar a reponer el agua y los electrolitos perdidos.
- Toma un medicamento antidiarreico de venta libre. Tome un medicamento antidiarreico de venta libre, como Imodium o Pepto-Bismol, para detener la diarrea.
- Coma comidas pequeñas y frecuentes. Comer comidas pequeñas y frecuentes y seguir una dieta blanda puede ayudar con las náuseas y los vómitos y ayudar a aliviar las molestias estomacales.
- Toma un medicamento antiemético de venta libre. Los medicamentos antieméticos, como Gravol, Dramamine y Pepto-Bismol, pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. El té de jengibre y el jengibre confitado también pueden ayudar a calmar el estómago.
- Descansa lo suficiente. Intenta dormir bien toda la noche y toma una siesta si sientes que la necesitas durante el día. Esto podría ayudar a moderar cualquier irritabilidad o ansiedad que sienta.
- Aplicar calor y frío. Aplicar calor y frío puede ayudar con los dolores musculares
- Utiliza técnicas de relajación. Prueba las técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración, la meditación y el yoga son solo algunos métodos probados para mejorar el dolor, la ansiedad y el insomnio.
- Participa en pasatiempos y actividades. Participar en actividades que disfruta puede ayudarlo a mantenerse ocupado y a no pensar en sus síntomas de abstinencia. Asegúrese de tener cosas a mano como libros, películas, música y rompecabezas.
- Hablar a un amigo. Hable con un amigo o familiar o invite a alguien a visitarlo. El apoyo emocional puede ayudarlo a sobrellevarlo y pasar tiempo con alguien que le gusta también es una buena distracción.
Cuando ver a un doctor
Si bien algunos pueden controlar los síntomas de la abstinencia de kratom en el hogar, no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si desea un apoyo adicional o si experimenta síntomas graves.
Pueden ofrecer consejos sobre:
- disminuyendo su dosis, en lugar de detener el pavo frío
- una desintoxicación con asistencia médica, que puede hacer que los síntomas sean más manejables
- otras formas de controlar sus síntomas
Si ha estado usando kratom para controlar una condición de salud o síntomas de abstinencia de otras sustancias, trabaje con su proveedor de atención médica para asegurarse de tener un enfoque de reemplazo.
Tampoco es una mala idea hablar con su proveedor de atención médica o su proveedor de salud mental sobre cómo navegar por el camino si ha estado lidiando con un trastorno por uso de sustancias relacionado con el kratom.
Encontrar apoyo
Dejar el kratom puede ser difícil, y muchas personas encuentran que contar con el apoyo adicional de personas que ya lo han experimentado anteriormente puede ayudar.
Puede encontrar grupos de apoyo en línea o en persona, según su preferencia. Algunas personas prefieren el anonimato de no tener que encontrarse con otras personas cara a cara, mientras que otras prefieren la conexión IRL con otras. Tu decides.
Si está interesado en el soporte en línea y no está seguro por dónde comenzar, considere la comunidad de Quiting Kratom en Reddit. Es bastante activo, y las personas regularmente comparten consejos y trucos, junto con los recursos que han encontrado útiles.
También puede probar uno de estos recursos gratuitos y confidenciales:
- Proyecto de grupo de apoyo
- Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 800-662-HELP (4357) o localizador de tratamiento
- Narcóticos Anónimos
La línea de fondo
Si toma kratom, existe la posibilidad de que experimente abstinencia cuando reduzca o deje de hacerlo, especialmente si toma mucho o lo usa con frecuencia. En la mayoría de los casos, puede controlar los síntomas por su cuenta, pero no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si sus síntomas son graves o si los tratamientos en el hogar no son efectivos.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando sobre el lago tratando de dominar el tablero de remo.
