Síntomas de dolor de cabeza de migraña
Cualquiera que haya experimentado una migraña sabe que es doloroso. Estos intensos dolores de cabeza pueden causar:
- náusea
- vómitos
- sensibilidad a los sonidos
- sensibilidad a los olores
- sensibilidad a la luz
- cambios en la visión
Si experimenta migrañas esporádicas, el dolor de cabeza y los síntomas pueden durar solo uno o dos días. Si padece migrañas crónicas, los síntomas pueden aparecer 15 días o más cada mes.
¿Qué causa las migrañas?
Los dolores de cabeza por migraña son un poco misteriosos. Los investigadores han identificado posibles causas, pero no tienen una explicación definitiva. Las teorías potenciales incluyen:
- Un trastorno nervioso central subyacente puede desencadenar un episodio de migraña cuando se desencadena.
- Las irregularidades en el sistema de vasos sanguíneos del cerebro, o sistema vascular, pueden causar migrañas.
- Una predisposición genética puede causar migrañas
- Las anormalidades de los químicos cerebrales y las vías nerviosas pueden causar episodios de migraña.
¿Qué puede desencadenar una migraña?
Desafortunadamente, los científicos aún no han identificado una causa. La mejor manera de evitar las migrañas es evitar lo que las inicia en primer lugar. El desencadenante de migraña es exclusivo de cada persona, y no es raro que una persona tenga varios desencadenantes de migraña. Los desencadenantes de migraña más comunes incluyen:
Comida
Los alimentos salados o envejecidos, como el queso y el salami, pueden causar migrañas. Los alimentos altamente procesados también pueden desencadenar una migraña.
Saltarse las comidas
Las personas con antecedentes de migrañas no deben saltear comidas o ayunar, a menos que se haga bajo la supervisión de un médico.
Beber
El alcohol y la cafeína pueden causar estos dolores de cabeza.
Conservantes y edulcorantes
Algunos edulcorantes artificiales, como el aspartamo, pueden desencadenar una migraña. El popular conservante glutamato monosódico (MSG) también puede. Lea las etiquetas para evitarlos.
Estimulación sensorial
Las luces inusualmente brillantes, los ruidos fuertes o los olores fuertes pueden desencadenar un dolor de cabeza de migraña; las linternas, el sol brillante, el perfume, la pintura y el humo del cigarrillo son factores desencadenantes comunes.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales son un desencadenante común de migraña para las mujeres. Muchas mujeres informan que desarrollan dolores de cabeza por migraña justo antes o incluso durante su período. Otros informan migrañas inducidas por hormonas durante el embarazo o la menopausia. Esto se debe a que los niveles de estrógeno cambian durante este tiempo y pueden desencadenar un episodio de migraña.
Medicamentos hormonales
Los medicamentos, como los anticonceptivos y las terapias de reemplazo hormonal, pueden desencadenar o empeorar una migraña. Sin embargo, en algunos casos, estos medicamentos pueden reducir los dolores de cabeza por migraña de una mujer.
Otros medicamentos
Los vasodilatadores, como la nitroglicerina, pueden desencadenar una migraña.
Estrés
El estrés mental constante puede causar migrañas. La vida en el hogar y la vida laboral son dos de las fuentes más comunes de estrés y pueden dañar su mente y cuerpo si no puede controlarlo de manera efectiva.
Estrés físico
El ejercicio extremo, el esfuerzo físico e incluso la actividad sexual pueden desencadenar migrañas.
Cambios en el ciclo del sueño
Si no tiene un sueño regular y de rutina, puede experimentar más migrañas. Tampoco se moleste en tratar de "recuperar" el sueño perdido los fines de semana. Dormir demasiado es tan probable que cause dolor de cabeza como muy poco.
Cambios de clima
Lo que la Madre Naturaleza está haciendo afuera puede afectar cómo te sientes por dentro. Los cambios en el clima y los cambios en la presión barométrica pueden desencadenar una migraña.
Factores que aumentan su riesgo de migrañas
No todas las personas expuestas a los desencadenantes de la migraña desarrollarán dolor de cabeza. Sin embargo, algunas personas son más sensibles a ellos. Varios factores de riesgo pueden ayudar a predecir quién es más propenso a tener dolores de cabeza por migraña. Estos factores de riesgo incluyen:
Años
Las migrañas pueden aparecer por primera vez a cualquier edad. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentarán su primera migraña durante la adolescencia. Según la Clínica Mayo, las migrañas generalmente mejoran después de los 30 años.
Historia familiar
Si un familiar cercano tiene migrañas, es más probable que las tenga. De hecho, el 90 por ciento de los pacientes con migraña tienen antecedentes familiares de migraña. Los padres son el mejor predictor de su riesgo. Si uno o ambos de sus padres tienen antecedentes de migrañas, su riesgo es mayor.
Género
Durante la infancia, los niños experimentan dolores de cabeza por migraña más que las niñas. Sin embargo, después de la pubertad, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tener migrañas que los hombres.
Hable con su doctor
Haga una cita con su médico si tiene migrañas. Pueden diagnosticar la afección subyacente si la hay y recetar tratamientos. Su médico también puede ayudarlo a determinar qué cambios en el estilo de vida necesita hacer para controlar sus síntomas.
