Migraine Healthline es una aplicación gratuita para personas que se han enfrentado a la migraña crónica. La aplicación está disponible en AppStore y Google Play. Descarga aquí.
Durante toda su infancia, Eileen Zollinger sufrió ataques de migraña. Sin embargo, le tomó años comprender lo que estaba experimentando.
"Mirando hacia atrás, mi madre decía que cuando tenía 2 años vomité sobre ella, [pero no mostró otros síntomas de enfermedad], y eso pudo haber sido el comienzo", dijo Zollinger a Healthline.
"Seguí teniendo terribles migrañas mientras crecía, pero fueron tratados como dolores de cabeza", dijo. "No se sabía mucho sobre las migrañas y no había muchos recursos disponibles".
Debido a que Zollinger tuvo complicaciones con sus dientes, lo que requirió cirugía de la mandíbula cuando tenía 17 años, atribuyó sus continuos dolores de cabeza a su boca.
Después de luchar en su adolescencia y en la adultez temprana con incomodidad, finalmente recibió un diagnóstico de migraña a los 27 años.
“Pasé por un momento estresante en el trabajo y cambié de un trabajo de finanzas a un rol de producción. En ese momento, tuve un dolor de cabeza por estrés decepcionante, que comencé a entender que me ocurriría con migrañas”, dijo Zollinger.
Al principio, su médico primario le diagnosticó y trató por una infección sinusal durante 6 meses.
“Tenía mucho dolor en la cara, así que eso puede haber llevado a un diagnóstico erróneo. Finalmente, un día mi hermana me llevó al médico porque no podía ver ni funcionar, y cuando llegamos allí, apagamos las luces. Cuando el médico entró y se dio cuenta de mi sensibilidad a la luz, supo que era migraña”, dijo Zollinger.
Le recetó sumatriptán (Imitrex), que trató los ataques después de que ocurrieron, pero en este punto, Zollinger vivía con migraña crónica.
“Continué durante años tratando de resolverlo, y desafortunadamente mis migrañas tampoco desaparecieron ni respondieron a los medicamentos. Durante 18 años, tuve ataques crónicos diarios de migraña”, dijo.
En 2014, después de visitar a varios médicos, se conectó con un especialista en dolor de cabeza que le recomendó probar una dieta de eliminación además de medicamentos.
"La dieta y los medicamentos juntos son finalmente lo que rompió ese ciclo para mí y me dio un gran descanso de 22 días para el dolor, la primera vez que tuve eso (sin estar embarazada) en 18 años", dijo Zollinger.
Ella acredita la dieta y los medicamentos por mantener su frecuencia de migraña episódica desde 2015.
Un llamado para ayudar a otros
Después de encontrar alivio de la migraña, Zollinger quería compartir su historia y el conocimiento que obtuvo con los demás.
Ella fundó el blog Migraine Strong para compartir información y recursos con quienes viven con migraña. Se asoció con otras personas que viven con migraña y un dietista registrado para ayudar a transmitir su mensaje en el blog.
“Hay tanta información errónea sobre las migrañas y los médicos tienen muy poco tiempo para estar con usted en la habitación cada vez que acude a una cita. Quería conectarme con otras personas y correr la voz de que hay esperanza. Quería compartir cómo encontrar los médicos correctos y [aprender] sobre la dieta de eliminación combinada con ejercicio y medicamentos puede marcar la diferencia en cómo te sientes”, dijo.
Ayudar a las personas que están en un lugar donde estuvo durante tanto tiempo es muy gratificante.
“Muchas personas viven con los síntomas que tienen y no saben a dónde ir desde allí. Queremos ser esa luz brillante al final del túnel”, dijo Zollinger.
Mantenerlo inspirador mientras es verdadero es el objetivo de su blog.
"Hay muchos grupos [en línea], pero pueden estar tristes … Quería un grupo donde se tratara más de bienestar que de enfermedad, donde las personas vengan a tratar de descubrir cómo luchar contra la migraña", dijo..
“Siempre habrá días en los que estamos simplemente deprimidos y tratamos de no ser esas personas tóxicas positivas, sino aquellas personas que están allí cuando buscas respuestas. Estamos orientados al bienestar, el grupo de cómo hacer para mejorar , agregó.
Conexión a través de la aplicación Migraine Healthline
Zollinger dice que su enfoque es perfecto para su último papel de defensa con la aplicación gratuita de Healthline, Migraine Healthline, que tiene como objetivo capacitar a las personas para que vivan más allá de su enfermedad a través de la compasión, el apoyo y el conocimiento.
La aplicación conecta a quienes viven con migraña. Los usuarios pueden examinar los perfiles de los miembros y solicitar que coincidan con cualquier miembro de la comunidad. También pueden unirse a una discusión grupal que se realiza diariamente, dirigida por un moderador de la comunidad de migraña como Zollinger.
Los temas de discusión incluyen factores desencadenantes, tratamiento, estilo de vida, carrera, relaciones, manejo de ataques de migraña en el trabajo y la escuela, salud mental, navegación por la atención médica, inspiración y más.
Como moderador, la cercanía de Zollinger a la comunidad garantiza una línea directa a una valiosa información y comentarios sobre los deseos y necesidades de los miembros, ayudando a mantener una comunidad feliz y próspera.
Al compartir sus experiencias y guiar a los miembros a través de discusiones relevantes y atractivas, reunirá a la comunidad sobre la base de la amistad, la esperanza y el apoyo.
“Estoy emocionado por esta oportunidad. Todo lo que hace la guía es todo lo que he estado haciendo con Migraine Strong en los últimos 4 años. Se trata de guiar a una comunidad y ayudar a las personas a lo largo de su camino y viaje con la migraña, y ayudarlos a comprender que con las herramientas y la información correctas, la migraña es manejable”, dijo Zollinger.
A través de la aplicación, espera hacer más conexiones con personas fuera de sus canales de redes sociales y su objetivo es aliviar el aislamiento que puede acompañar a vivir con migraña crónica.
"Por mucho que nuestras familias y amigos sean solidarios y cariñosos, si no experimentan la migraña ellos mismos, es difícil para ellos empatizar con nosotros, por lo que tener a otros con quienes hablar y chatear en la aplicación es muy útil", dijo Zollinger.
Ella dice que la parte de mensajería de la aplicación permite esto sin problemas, y la oportunidad para que ella gane de los demás y también para dar.
“No pasa un día sin que aprendo algo de alguien, ya sea a través de la comunidad Migraine Strong, las redes sociales o la aplicación. No importa cuánto creo saber sobre la migraña, siempre estoy aprendiendo algo nuevo”, dijo.
Además de las conexiones, dice que la sección Discover de la aplicación, que incluye historias de bienestar y noticias revisadas por el equipo de profesionales médicos de Healthline, la ayuda a mantenerse actualizada sobre los tratamientos, las tendencias y lo último en ensayos clínicos.
"Siempre estoy interesado en obtener conocimiento, por lo que es genial tener acceso a nuevos artículos", dijo Zollinger.
Con casi 40 millones de personas en los Estados Unidos y mil millones en todo el mundo viviendo con migraña, espera que otros también usen y se beneficien de la aplicación Migraine Healthline.
“Sepa que hay tantas personas como usted con migraña. Valdrá la pena unirse a nosotros en la aplicación. Estaremos encantados de conocerte y hacer conexiones contigo”, dijo.
Cathy Cassata es una escritora independiente que se especializa en historias sobre salud, salud mental y comportamiento humano. Ella tiene una habilidad especial para escribir con emoción y conectarse con los lectores de una manera perspicaz y atractiva. Lea más de su trabajo aquí.
