T2D Healthline es una aplicación gratuita para personas que viven con diabetes tipo 2. La aplicación está disponible en App Store y Google Play. Descarga aquí
Mila Clarke Buckley se encontró con exceso de trabajo y agotada a los 26 años. Tanto es así que atribuyó su cansancio, aturdimiento y sed extrema a las demandas de su trabajo de comunicaciones digitales.
Pero cuando sus síntomas persistieron a pesar de descansar, Buckley visitó a su médico de atención primaria. En 2016, después de varias pruebas, Buckley se enteró de que tenía diabetes tipo 2.
“Ya había estado haciendo lo que los médicos te dicen que hagas cuando te diagnostican diabetes. Estaba haciendo ejercicio todos los días, tenía buenos hábitos alimenticios y había perdido 30 libras antes de esa visita con el médico”, dice Buckley.
"Entonces, cuando me dijeron que tenía diabetes tipo 2, no pensé que tuviera sentido, y estaba confundida por qué tuve este diagnóstico", dice ella.
En retrospectiva, dice que comprender su historial familiar podría haberle dado una idea de su riesgo de desarrollar la afección. Tanto su madre como su abuela materna fueron diagnosticadas con diabetes tipo 2 después de tener diabetes gestacional.
“Me sorprendió no haber estado nunca embarazada, pero tenía diabetes. Incluso cuando vivía con mis padres, vi a mi madre tomando sus medicamentos y pinchándose el dedo, pero pensé que era algo que tenía que hacer. Ella realmente no habló sobre eso, así que realmente no pregunté. Era solo parte de quién era ella”, dice Buckley.
Cuando se estableció la realidad de su diagnóstico, Buckley trabajó duro durante 3 meses para mejorar su condición con dieta y ejercicio. Sin embargo, sus niveles de A1C requieren que ella tome medicamentos.
Un llamado para ayudar a otros
Para hacer frente a su condición, recurrió a Internet para obtener ayuda. Si bien las redes sociales ofrecieron algo de ayuda, ella dice que en muchos sentidos fue un callejón sin salida.
"Encontrar personas que estaban abiertamente dispuestas a hablar sobre cómo vivían con diabetes fue difícil, especialmente con el tipo 2", dice ella. "La mayoría de las personas diagnosticadas con el tipo 2 [eran mayores que yo], por lo que fue realmente difícil encontrar personas de mi edad para conectarse que estuvieran abiertas para hablar de ello".
Después de navegar su condición durante un año, Buckley hizo su misión ayudar a otros que buscan apoyo.
En 2017, comenzó un blog llamado Hangry Woman, cuyo objetivo es conectar a los millennials que viven con diabetes tipo 2. Ella comparte recetas, consejos y recursos para la diabetes con miles de seguidores.
Su primer libro, "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Sugar Blood, Nutrition, and Activity", alienta a las personas con diabetes tipo 2 a tomar medidas activas para controlar su condición.
Conexión a través de la aplicación T2D Healthline
La defensa de Buckley continúa con su último esfuerzo como guía comunitaria para la aplicación gratuita T2D Healthline.
La aplicación conecta a las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 en función de sus intereses de estilo de vida. Los usuarios pueden examinar los perfiles de los miembros y solicitar que coincidan con cualquier miembro de la comunidad.
Todos los días, la aplicación coincide con los miembros de la comunidad, lo que les permite conectarse instantáneamente. Esta característica es la favorita de Buckley.
“Es interesante que te emparejen con alguien que comparta tus mismas pasiones y las mismas formas de controlar la diabetes. Muchas personas con diabetes tipo 2 sienten que son las únicas que lo están pasando y no tienen a nadie en sus vidas con quien hablar sobre sus frustraciones”, dice Buckley.
"La función de correspondencia te conecta con personas que son como tú y facilita una conversación en un espacio uno a uno, por lo que construyes un buen sistema de apoyo, o incluso amistades, que puede ayudarte a superar las partes solitarias de la gestión del tipo 2, " ella dice.
Los usuarios también pueden unirse a un chat en vivo que se realiza diariamente, dirigido por Buckley u otro defensor de la diabetes tipo 2.
Los temas de discusión incluyen dieta y nutrición, ejercicio y condición física, atención médica, tratamiento, complicaciones, relaciones, viajes, salud mental, salud sexual y más.
"En lugar de simplemente compartir su A1C o los niveles de azúcar en la sangre o lo que comió hoy, hay todos estos temas que dan una imagen holística del manejo de la diabetes", dice Buckley.
Está orgullosa de ayudar a facilitar una comunidad que deseaba que existiera cuando se le diagnosticó por primera vez.
“Además de ayudar a las personas a conectarse entre sí, mi función es alentar a las personas a conversar sobre la diabetes y las cosas por las que están pasando. Si alguien está teniendo un mal día, puedo ser esa voz alentadora en el otro extremo para ayudarlo a seguir adelante diciéndole: 'Te siento. Te escucho. Te estoy apoyando para que sigas adelante”, dice Buckley.
Para aquellos a quienes les gusta leer información relacionada con la diabetes tipo 2, la aplicación proporciona artículos de estilo de vida y noticias revisados por profesionales médicos de Healthline que incluyen temas como diagnóstico, tratamiento, investigación y nutrición. También puede encontrar artículos relacionados con el cuidado personal y la salud mental, e historias personales de quienes viven con diabetes.
Buckley dice que la aplicación tiene algo para todos, y los usuarios pueden participar tanto o tan poco como quieran.
Es posible que se sienta más cómodo simplemente iniciando sesión en la aplicación y desplazándose por el feed, o puede que quiera presentarse y participar en tantas conversaciones como sea posible.
"Estamos aquí para usted en cualquier capacidad que se sienta bien", dice Buckley.
Cathy Cassata es una escritora independiente que se especializa en historias sobre salud, salud mental y comportamiento humano. Ella tiene una habilidad especial para escribir con emoción y conectarse con los lectores de una manera perspicaz y atractiva. Lea más de su trabajo aquí.
