Migraine Healthline es una aplicación gratuita para personas que se han enfrentado a la migraña crónica. La aplicación está disponible en AppStore y Google Play. Descarga aquí.
Conectarse con alguien que está pasando por una experiencia similar puede brindar una gran comodidad al manejar una afección crónica como la migraña. E Internet puede ayudar a ampliar la probabilidad de encontrar la comunidad perfecta.
Según el estudio de comportamiento de WEGO Health, el 91 por ciento de los participantes dijo que las comunidades en línea juegan un papel en las decisiones que toman sobre su salud.
Específicamente, recurren a las redes sociales para publicar sobre su experiencia personal de salud o interactuar con alguien sobre sus propias experiencias. Los participantes también recurren a Internet para recopilar información, leer opiniones y compartir opiniones.
Los resultados del estudio mostraron que Facebook era la plataforma más popular para comprometerse con la salud: el 87 por ciento de los participantes dijo que compartía información de salud a través de publicaciones de Facebook, mientras que el 81 por ciento dijo que compartía información de salud a través de mensajes de Facebook.
Según un estudio publicado en Surgery, cuando un grupo de cirujanos creó un grupo de Facebook para personas con antecedentes de trasplante de hígado, el 95 por ciento informó que tuvo un impacto positivo en su atención.
Encontrar comunidad a través de las redes sociales
Sarah Rathsack, quien ha vivido con migraña crónica durante más de una década, puede relacionarse.
Mientras bloguea sobre su experiencia en My Migraine Life, dice que las redes sociales también permiten la oportunidad de hacer conexiones.
“Tengo mi propio apoyo en persona, pero confío en una comunidad de personas que sé que sienten lo que siento. Mi blog trae comentarios y me motiva a compartir mis historias porque ayuda a otros a relacionarse y contar las suyas. Me uno a los grupos de Facebook, sigo los hashtags con los que me relaciono y sigo a otros guerreros de la migraña”, dice Rathsack.
Mike Canadic hizo su misión utilizar las redes sociales como una vía para conectar a las personas que viven con migraña cuando lanzó su blog Migraine Professional.
"He fundado la comunidad de Migraine Professional en Facebook, Instagram, Pinterest y a través del blog, y esa ha sido mi principal fuente de inspiración de todos los increíbles guerreros de la migraña que trabajan todos los días para mejorar sus cerebros y cuerpos", dice Canadian.
Cómo puede ayudar la aplicación Healthline Migraine
Si bien Olivia Rehberger, quien ha vivido con dolores de cabeza por migraña durante muchos años, ha participado en varios grupos de apoyo en línea, dice que muchos pueden ser contraproducentes.
Ella comenzó el blog Invisiblemente mejorado para crear un lugar positivo para la comunidad de la migraña.
Su último esfuerzo consiste en adoptar la aplicación gratuita Migraine Healthline, que, según ella, irradia un ambiente inspirador.
“[No] parece '¿de quién es la cicatriz peor?' Es solo una comunidad positiva y constructiva que simplemente lo entiende. No siento que tenga que ser otra cosa que honesto sobre cómo me siento. No para quejarme, sino para sentir que no estoy solo en esto”, dice Rehberger.
Diseñada para personas que viven con migraña, la aplicación incluye características tales como discusiones grupales diarias dirigidas por una Guía de migraña.
Los temas incluyen:
- disparadores
- tratamiento
- terapias alternativas
- manejo de la migraña en la escuela y el trabajo
- salud mental
- vida familiar
- vida social
- relaciones
- estilo de vida
- navegar por la asistencia sanitaria
- prodrome y postdrome
- inspiración
- mucho más
Rehberger dice que tener discusiones en la aplicación crea un espacio seguro único para otros canales.
“[La aplicación crea] un pequeño bolsillo de apoyo para las personas que buscan ese sentido de apoyo y comunidad. La migraña dificulta el mantenimiento de una vida social y esta aplicación le quita la presión. Cuando no quiero ir a Instagram u [otras] redes sociales, generalmente estoy en Healthline compartiendo cosas que me serían más difíciles de poner en [otras] redes sociales”, dice ella.
Canadic está de acuerdo, y señala que la aplicación Migraña se distingue de los canales de redes sociales.
“Me gusta la comunidad de Healthline Migraine porque se siente como nuestra propia comunidad aparte de todas las redes sociales. Es seguro, fresco y nuevo, así que siento que puedo compartir lo que esté en mi mente y sintonizar con los pensamientos y experiencias de todos los que están allí para obtener más ideas, consejos y trucos”, dice.
Espera con ansias las discusiones en vivo con guías e influencers.
“[Están] allí para alentarnos e inspirarnos con sus éxitos y fracasos. Es una excelente manera de conectarnos y unir a la comunidad con la gran cantidad de información y experiencia que todos y cada uno de nosotros tenemos”, dice Canadian.
Rathsack también disfruta de las discusiones grupales.
"Ya me he relacionado con muchos sobre los diferentes temas y categorías de necesidad", dice ella. “Migraine Healthline ha brindado más ambiente de privacidad con notificaciones que me recuerdan y me notifican sobre amigos, chats e información disponible. La aplicación brinda otra oportunidad para dar poder a una persona que vive con migraña. Es un lugar para aprender y relacionarse con muchos que saben por lo que estás pasando. Escuchar y seguir el viaje de los demás me da dirección para el mío”.
El emparejamiento diario con otros miembros basado en similitudes es la parte favorita de Rehberger de la aplicación.
La función de coincidencia permite que los miembros se encuentren entre sí explorando perfiles y solicitando una coincidencia al instante. Una vez conectados, los miembros pueden comenzar a enviarse mensajes y compartir fotos.
"Es como Bumble para la comunidad de la migraña", dice Rehberger.
Migraine Healthline también proporciona una sección Discover que permite a los usuarios encontrar artículos informativos revisados por profesionales médicos de Healthline sobre temas que van desde el diagnóstico y los desencadenantes, hasta el tratamiento y la salud mental, los ensayos clínicos y las últimas investigaciones sobre migraña.
Además, la sección incluye historias personales y testimonios de personas que viven con migraña.
Descargue la aplicación aquí.
