Visión general
La hinchazón abdominal es una condición en la que el abdomen se siente incómodamente lleno y gaseoso, y también puede estar visiblemente hinchado (distendido). La hinchazón es una queja común entre adultos y niños.
Las náuseas son un síntoma que ocurre cuando el estómago se siente mareado. Puede sentir como si pudiera vomitar. Muchos factores contribuyen a la sensación de náuseas, incluida una afección médica o algo que comió.
¿Qué causa la hinchazón abdominal y las náuseas?
La hinchazón abdominal y las náuseas comúnmente ocurren juntas. Un síntoma a menudo desencadena el otro. Afortunadamente, ambos generalmente se resuelven con el tiempo.
Los ejemplos de afecciones que pueden causar hinchazón abdominal y náuseas incluyen:
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- bloqueo gastrointestinal
- gastroparesia
- giardiasis (una infección de un parásito intestinal)
- estreñimiento
- síndrome del intestino irritable
- intolerancia a la lactosa
- comer en exceso
- embarazo (especialmente en el primer trimestre)
- tomar ciertos medicamentos (como antibióticos)
- íleo, deterioro de la motilidad intestinal normal
- enfermedad celíaca
- enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
- síndrome de sobrecrecimiento bacteriano
- gastroenteritis viral o bacteriana
- colitis bacteriana o isquémica
- diverticulitis
- apendicitis
- cálculos biliares sintomáticos o infección de la vesícula biliar
- comiendo almidones excesivos
- comida envenenada
- Obstrucción de la salida gástrica
- hemorragia gastrointestinal
- gastritis
Las causas menos comunes incluyen:
- cáncer
- insuficiencia cardíaca congestiva
- síndrome de dumping (una afección que puede ocurrir después de una cirugía abdominal)
- tumores intestinales
- cirrosis hepática
- insuficiencia pancreática
Cuando buscar atención médica
Busque atención médica de emergencia si tiene dolor en el pecho, sangre en las heces, dolor de cabeza intenso, rigidez en el cuello o está vomitando sangre. Todos estos son síntomas de afecciones que requieren atención de emergencia, incluido un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, meningitis y sangrado gastrointestinal.
Los síntomas que pueden justificar un viaje al consultorio de su médico incluyen:
- deshidratación (porque las náuseas le han impedido comer o beber)
- mareos o aturdimiento al estar de pie
- síntomas que no desaparecen en uno o dos días
- pérdida de peso inexplicable
- empeoramiento de los síntomas
Comuníquese con su médico si experimenta cualquier otro síntoma fuera de lo normal para usted o que le dificulta realizar las tareas diarias.
¿Cómo se tratan la hinchazón abdominal y las náuseas?
La hinchazón abdominal y las náuseas relacionadas con los alimentos que consume generalmente se resolverán después de que su cuerpo haya tenido tiempo de digerir lo que le haya trastornado el estómago. Las intolerancias alimentarias comunes incluyen lactosa y gluten. Evite comer cualquier alimento que determine que causa hinchazón abdominal y náuseas.
Su médico puede recetarle medicamentos si tiene afecciones subyacentes, como reflujo ácido o estreñimiento. Los trastornos más graves, como la insuficiencia cardíaca congestiva o el síndrome de dumping, pueden requerir tratamientos prolongados.
¿Cómo me cuido la hinchazón abdominal y las náuseas en casa?
Descansar en posición vertical puede reducir la hinchazón abdominal y las náuseas relacionadas con el reflujo ácido. Esta posición reduce el flujo de ácido por el esófago. La actividad física puede empeorar los síntomas cuando siente náuseas.
Beber líquidos claros que contienen azúcar natural, como bebidas deportivas o Pedialyte, puede ayudar a calmar el estómago. Sin embargo, beber bebidas con sabor artificial y aquellas hechas con alcoholes de azúcar pueden contribuir a la hinchazón abdominal.
Compre bebidas deportivas.
Los medicamentos antigás para reducir la hinchazón abdominal, como las gotas de simeticona, están disponibles en las farmacias. No siempre son efectivos, así que toma con moderación.
Compre medicamentos antigás.
¿Cómo puedo prevenir la hinchazón abdominal y las náuseas?
Si puede enfocarse en los alimentos que causan su hinchazón abdominal y náuseas, evitarlos puede prevenir sus síntomas. También hay otros pasos que puede seguir para mantener un estilo de vida amigable con el estómago. Incluyen:
- Comer una dieta blanda de tostadas, sopas a base de caldo, pollo al horno, arroz, budín, gelatina y frutas y verduras cocidas.
- hacer ejercicio regularmente, lo que ayuda a reducir los gases en el tracto intestinal al tiempo que previene el estreñimiento
- abstenerse de fumar
- Evitar las bebidas carbonatadas y el chicle.
- continuar bebiendo muchos líquidos claros, lo que puede prevenir el estreñimiento que provoca náuseas e hinchazón abdominal
