Té de manzanilla y reflujo ácido
La manzanilla de olor dulce es un miembro de la familia Asteraceae. Esta familia de plantas también incluye margaritas, girasoles y crisantemos. Las flores de manzanilla se usan para hacer tés y extractos.
El té de manzanilla es conocido por reducir la ansiedad y ayudar a las personas a conciliar el sueño. También se usa para calmar un malestar estomacal y otros problemas digestivos. A pesar de la reputación de la manzanilla por domesticar problemas estomacales, no hay evidencia científica que demuestre que ayuda al reflujo ácido.
¿Cuáles son los beneficios del té de manzanilla?
Pros
- Beber una taza de té de manzanilla puede ofrecer los mismos beneficios que tomar una aspirina o ibuprofeno.
- La manzanilla puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión.
- La manzanilla tiene propiedades anticancerígenas.
La manzanilla ha sido reconocida durante mucho tiempo como un antiinflamatorio. Beber una taza de té de manzanilla puede ofrecer los mismos beneficios que tomar un AINE de venta libre, como la aspirina.
La hierba también puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Un estudio de 2009 encontró que las personas que tomaron dosis diarias de extracto de manzanilla experimentaron una reducción de hasta un 50 por ciento en los síntomas de ansiedad. Un estudio publicado en 2012 encontró que un suplemento diario de manzanilla alivia los síntomas de la depresión.
La manzanilla también puede ayudar a tratar problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, la diarrea y los cólicos.
La manzanilla también tiene propiedades anticancerígenas. La apigenina es uno de los principales componentes activos de la hierba. Se ha encontrado que inhibe el crecimiento de células cancerosas y reduce el suministro de sangre a los tumores cancerosos.
Los primeros estudios sugieren que la manzanilla también puede beneficiar las úlceras bucales causadas por la quimioterapia o la radiación. Estudios recientes también muestran que la manzanilla tiene la capacidad de reducir el azúcar en la sangre.
Investigación sobre manzanilla y reflujo ácido
Los estudios in vitro y en animales han demostrado que la manzanilla tiene capacidades antiinflamatorias y antimicrobianas. El reflujo ácido hace que el ácido del estómago retroceda hacia el esófago. Esto a menudo conduce a una inflamación dolorosa en el esófago. Es posible que los efectos antiinflamatorios de la manzanilla puedan ayudar.
Según una revisión de estudios de 2006, una preparación a base de hierbas que incluía extracto de manzanilla redujo la acidez gástrica y un antiácido comercial. La preparación también fue más efectiva que los antiácidos para prevenir la hiperacidez secundaria. Sin embargo, la manzanilla no fue la única hierba en la preparación. Se necesita más estudio para determinar si tendría el mismo impacto por sí solo.
El estrés es un desencadenante común de reflujo ácido. Un estudio de 2015 revisó la prevalencia de factores de estilo de vida asociados con la enfermedad gastroesofágica (ERGE). La ERGE es una forma más severa de reflujo ácido.
Los participantes del estudio informaron que "los sentimientos de estrés continuo" son el factor número uno que empeoró sus síntomas. En teoría, beber té de manzanilla puede ayudar a reducir el estrés. Por lo tanto, también puede ayudar a reducir o prevenir los episodios de reflujo ácido relacionados con el estrés.
Riesgos y advertencias
Contras
- El té de manzanilla puede amplificar los efectos de los medicamentos anticoagulantes.
- Es posible una reacción alérgica a la hierba, especialmente si eres alérgico a otras plantas de la familia de las margaritas.
- Todavía no se conocen los efectos a largo plazo de los tés de hierbas.
La mayoría de las personas pueden tomar té de manzanilla sin experimentar efectos secundarios adversos. Algunas personas han informado una reacción alérgica después de entrar en contacto con la manzanilla.
Es más probable que tenga una reacción alérgica si es alérgico a otras plantas de la familia Asteraceae.
Los síntomas de una reacción alérgica pueden incluir:
- erupción cutanea
- hinchazón de garganta
- dificultad para respirar
En casos extremos, puede ocurrir anafilaxia. Si comienza a tener síntomas inusuales, debe buscar atención médica inmediata.
No debe tomar té de manzanilla si está tomando medicamentos anticoagulantes, como warfarina (Coumadin). La hierba contiene compuestos anticoagulantes naturales que pueden exacerbar los efectos de estos medicamentos.
Si está embarazada o en periodo de lactancia, no debe usar manzanilla sin la aprobación de su médico.
Otros tratamientos para el reflujo ácido
Debe consultar a su médico si sus síntomas de reflujo ácido continúan. Pueden recomendar uno de varios remedios de venta libre:
- Los antiácidos pueden ayudar a neutralizar el ácido del estómago.
- Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) pueden ayudar a reducir la cantidad de ácido que produce el estómago.
- Los bloqueadores de los receptores H2 evitan que su estómago produzca ácido.
Se pueden recetar PPI de prescripción si las versiones de venta libre no funcionan.
Los medicamentos recetados procinéticos se usan para vaciar el estómago más rápido de lo normal. Cuanto menos tiempo permanezca la comida en el estómago, menos posibilidades hay de que ocurra reflujo ácido. La procinética puede tener efectos secundarios graves. Esto incluye náuseas, vómitos y movimientos retrasados o anormales.
Si la medicación no es suficiente para controlar sus síntomas, su médico puede recomendar un procedimiento quirúrgico llamado fundoplicatura. Durante el procedimiento, la parte superior de su estómago se cose a la parte inferior de su esófago. Esto ayuda a reforzar el esfínter esofágico inferior y disminuye el reflujo ácido.
Que puedes hacer ahora
La investigación sugiere que el té de manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas de reflujo ácido causados por la inflamación o el estrés. Aún así, no hay ninguna investigación médica en este momento para determinar si el té de manzanilla afecta directamente los síntomas del reflujo ácido.
Si decides probar el té de manzanilla, recuerda:
- La mayoría de las personas pueden disfrutar del té de manzanilla con poco riesgo de efectos secundarios.
- La manzanilla puede causar somnolencia. No debe conducir hasta que sepa cómo le afecta.
- Si sus síntomas empeoran o experimenta algo inusual, no debe beber más té hasta que se haya reunido con su médico.
- Puede comprar bolsas de té de manzanilla prefabricadas o prepararlas usted mismo.
