Colitis microscópica
La colitis microscópica se refiere a la inflamación en el colon. Hay dos tipos principales: colágeno y linfocítico. Si tiene colitis colágena, significa que se ha formado una capa gruesa de colágeno en el tejido del colon. Si tiene colitis linfocítica, significa que se han formado linfocitos en el tejido del colon.
Esta condición se llama "microscópica" porque los médicos deben observar el tejido bajo un microscopio para diagnosticarlo. Esta condición generalmente causa diarrea acuosa y otros síntomas digestivos.
Lidiar con la diarrea acuosa, los calambres abdominales, las náuseas y la incontinencia fecal pueden ser un desafío para manejar. Si tiene colitis microscópica, estos síntomas pueden haberse convertido en parte de su vida cotidiana. Y puede estar buscando formas de aliviar sus síntomas sin el uso de drogas.
¿Puede ayudar comer o evitar ciertos alimentos? Siga leyendo para obtener más información sobre la colitis microscópica y su dieta.
¿Puede mi dieta tener un efecto sobre mi colitis microscópica?
La colitis microscópica a veces mejora por sí sola. Si sus síntomas continúan sin mejorar o si empeoran, su médico puede recomendar cambios en la dieta antes de pasar a los medicamentos y otros tratamientos.
Los ingredientes que pueden irritar el colon incluyen:
- cafeína
- edulcorantes artificiales
- lactosa
- gluten
Más allá de los alimentos específicos, mantenerse hidratado es otra parte de sus necesidades dietéticas. Mantenerse hidratado puede tener un gran efecto en cómo se siente.
La diarrea deshidrata el cuerpo, por lo que beber muchos líquidos puede ayudar a reponer su cuerpo y ayudar a que los alimentos se muevan a través del tracto digestivo de manera más eficiente.
¿Qué alimentos debo agregar a mi dieta?
Consejos para probar:
- Mantente hidratado.
- Coma comidas más pequeñas durante todo el día.
- Agregue alimentos más blandos a su dieta.
Los alimentos blandos que son fáciles de digerir suelen ser las mejores opciones para comer todos los días. Las opciones incluyen:
- disparate
- bananas
- melones
- arroz
Además, no es solo lo que comes. La forma en que comes también puede tener un gran efecto. Las comidas abundantes pueden causar más episodios de diarrea. Comer comidas más pequeñas durante el día puede ayudar a reducir esto.
También debes mantenerte hidratado. Además del agua potable, también puede incluir:
- bebidas con electrolitos
- caldo
- jugos de fruta 100 por ciento diluidos
Se recomienda la ingesta diaria de probióticos de un producto concentrado y bien probado como VSL # 3. Una dieta rica en multivitaminas y minerales también es beneficiosa para las personas con diarrea crónica y mala absorción de nutrientes.
¿Qué alimentos debo eliminar de mi dieta?
Comidas que se deben evitar:
- Bebidas que contienen cafeína, que es irritante.
- Alimentos picantes, que pueden irritar el tracto digestivo.
- Alimentos ricos en fibra o lactosa.
Los alimentos con alto contenido de fibra, gluten o lactosa pueden empeorar sus síntomas. Éstos incluyen:
- frijoles
- nueces
- verduras crudas
- panes, pastas y otros almidones
- productos lácteos, como leche y queso
- alimentos hechos con edulcorantes artificiales
Los alimentos que son particularmente picantes, grasos o fritos también pueden alterar aún más su tracto digestivo.
Debe limitar o evitar las bebidas que contienen cafeína. Éstos incluyen:
- café
- té
- soda
- alcohol
¿Te sientes abrumado? Considere programar una cita con un dietista que pueda ayudarlo a guiar sus elecciones de alimentos y sugerirle consejos para planificar comidas.
También puede considerar llevar un diario de alimentos para ayudarlo a realizar un seguimiento de los síntomas que acompañan a cada alimento. Esto puede ayudarlo a determinar qué alimentos desencadenan sus síntomas.
La línea de fondo
Si cambiar su dieta o descontinuar los medicamentos no alivia sus síntomas, debe hacer una cita con su médico. Existen otros tratamientos disponibles que pueden aliviar sus síntomas. Éstos incluyen:
- medicamentos que ayudan a detener la diarrea y a bloquear los ácidos biliares
- medicamentos esteroides que combaten la inflamación
- medicamentos que inhiben el sistema inmunitario
En casos severos, su médico puede sugerir una cirugía para extirpar una porción de su colon.
