La psoriasis es una afección crónica de la piel marcada por picazón, enrojecimiento, sequedad y, a menudo, una apariencia escamosa y escamosa. Esta enfermedad no tiene cura y se desarrolla cuando un sistema inmunitario hiperactivo causa un crecimiento celular más rápido de lo normal. Para las personas que viven con psoriasis, aparecen nuevas células de la piel cada tres o cuatro días (a diferencia de cada 28 a 30 días para todos los demás).
La psoriasis puede ser emocional y estresante para quienes la padecen, especialmente cuando la enfermedad está muy extendida y cubre grandes áreas del cuerpo. Si conoce a alguien que vive con él, su apoyo y aliento pueden hacer una gran diferencia. Si no sabe mucho acerca de esta afección, es posible que se pregunte cómo ofrecer asistencia. Aunque sus seres queridos apreciarán cualquier esfuerzo que haga, aquí hay un vistazo a seis formas específicas para ayudar a quienes viven con psoriasis.
1. Aprende sobre la enfermedad
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La psoriasis a menudo se malinterpreta. Si no sabe mucho acerca de la afección, puede hacer suposiciones o comentarios inexactos. Los consejos equivocados y los comentarios insensibles son frustrantes para las personas que viven con psoriasis y pueden empeorar su condición. Tal vez piense que la psoriasis es contagiosa, por lo que debe mantenerse alejado para evitar contraer la enfermedad. Al investigar la enfermedad, sin embargo, aprenderá que es una enfermedad autoinmune que no se puede transmitir de persona a persona.
Cuanto más comprenda, más fácil será ofrecer asistencia práctica y ayudar a los pacientes a hacer frente a los brotes. Las personas que viven con psoriasis necesitan una red de apoyo sólida. Es posible que no quieran hablar sobre su enfermedad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero pueden recibir sus preguntas cuando se les haga en un entorno apropiado. Aún así, no los bombardees con preguntas. Es su responsabilidad hacer su propia investigación.
2. No mires fijamente su piel
Los brotes de psoriasis varían de persona a persona, y la gravedad de la enfermedad puede variar de leve a grave. Algunas personas que viven con psoriasis solo desarrollan síntomas en áreas del cuerpo fácilmente ocultas a la vista. Por lo tanto, la enfermedad puede no tener un impacto social o emocional evidente en ellos. Otros tienen un caso más grave, y la psoriasis puede cubrir una mayor parte de su cuerpo.
Para apoyar a alguien que vive con esta enfermedad, haga un esfuerzo consciente para no mirar su piel. Cuanto más lo hagas, más angustiante se volverá la enfermedad para ellos, especialmente si ya son conscientes de sí mismos. Ponte en sus zapatos. ¿Cómo te sentirías si todos los ojos estuvieran en tu piel durante un brote?
Eduque a sus hijos sobre esta enfermedad de la piel también. Hable sobre la condición y explique que no es contagiosa. Esto es importante si su hijo tiene un amigo o familiar con la enfermedad. Además, enseñe a los niños a no mirar ni hacer comentarios sobre parches secos o piel escamosa.
3. Fomentar la actividad al aire libre
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La luz del sol, en dosis limitadas, puede aliviar los síntomas de la psoriasis. De hecho, pasar tiempo al aire libre puede ayudar a alguien que vive con esta enfermedad. En lugar de sentarse en la casa, fomente la actividad al aire libre en un día soleado. Sugiera salir a caminar juntos, caminar o andar en bicicleta. La actividad al aire libre no solo proporciona una dosis saludable de vitamina D natural, sino que también puede distraer a la persona de la enfermedad, fortalecer su sistema inmunológico y aumentar su nivel de energía.
4. Participe médicamente
No puede hacer que otra persona busque ayuda para su psoriasis, pero puede alentar el tratamiento. Si bien no debe molestar o ser agresivo, está bien compartir remedios o información que encuentre sobre el alivio de los síntomas. Sea exigente y evite sobrepasar los límites o brinde demasiados consejos no solicitados. Asegúrese de que cualquier consejo que brinde provenga de una fuente confiable y aliente a la persona a hablar con su médico antes de experimentar con remedios naturales o suplementos herbales.
Involucrarse médicamente también incluye ofrecer acompañarlos en las citas médicas. Su asistencia puede ser una fuente de apoyo emocional, además es una oportunidad para que aprenda sobre los tratamientos para la psoriasis, los efectos secundarios y las posibles complicaciones.
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5. Reduce los estresores
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Diferentes factores pueden desencadenar un brote de psoriasis, incluidas las temperaturas frías, el tabaquismo, las quemaduras solares y ciertos medicamentos. El estrés también es un desencadenante conocido. Todos tratamos con estresores cotidianos. Pero si es posible, busque formas de reducir los factores estresantes en la vida de un ser querido.
¿Parecen abrumados o al borde del agotamiento? Si es así, ofrézcales una mano amiga y déjelos relajarse y despejar la mente. Esto puede disminuir su nivel de estrés y prevenir o acortar la duración de un brote. Piense en otras formas de proporcionar asistencia práctica. Por ejemplo, ofrezca ayudar en el hogar, hacer mandados o vigilar a sus hijos durante algunas horas cada semana. También puede fomentar actividades para reducir el estrés, como yoga, meditación y respiración profunda.
6. Escuche sus preocupaciones
Aunque desee ofrecer apoyo, puede ser incómodo mencionar el tema de la psoriasis, especialmente si no sabe cómo responderán. Esto es perfectamente normal. Hay cientos de otros temas de los que puede hablar, y la psoriasis no tiene por qué ser uno. Si no sabe qué decir o si teme decir algo incorrecto, hable sobre otra cosa. Si traen la enfermedad, entonces escuche atentamente. Incluso si no puede dar consejos, a menudo apreciarán la escucha del paciente tanto como cualquier otra cosa. A veces las personas con psoriasis solo necesitan hablar. Dicho esto, también puede sugerir que asista a un grupo de apoyo local con ellos.
Conclusión
No hay cura para la psoriasis. Como se trata de una afección de por vida, los diagnosticados pueden sufrir brotes durante toda su vida. Es impredecible y frustrante, pero su apoyo y palabras amables pueden hacer que sea más fácil para alguien hacer frente.
Valencia Higuera es una escritora independiente que desarrolla contenido de alta calidad para publicaciones de finanzas personales y salud. Tiene más de una década de experiencia profesional en escritura y ha escrito para varios medios en línea de buena reputación: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline y ZocDoc. Valencia tiene una licenciatura en inglés de Old Dominion University y actualmente reside en Chesapeake, Virginia. Cuando no está leyendo o escribiendo, le gusta ser voluntaria, viajar y pasar tiempo al aire libre. Puedes seguirla en Twitter: @vapahi
