¿Qué es una resaca de Xanax?
Xanax, o alprazolam, pertenece a una clase de medicamentos llamados benzodiacepinas. Los benzos se encuentran entre los tipos de drogas más comúnmente abusados. Esto se debe a que la mayoría de estos medicamentos, incluido Xanax, tienen un alto riesgo de dependencia.
Cuando los benzos como Xanax desaparecen, el usuario puede experimentar síntomas leves de abstinencia. Con Xanax, esto se conoce como una "resaca de Xanax".
Aunque las personas que abusan o abusan del medicamento tienen más probabilidades de sufrir una resaca, puede afectar a cualquiera que tome el medicamento.
Si su médico le recetó Xanax para ayudarlo a controlar un trastorno de ansiedad o pánico, puede experimentar síntomas de resaca mientras su cuerpo se adapta al medicamento. También puede suceder si su médico ajusta su dosis.
Siga leyendo para obtener más información sobre los síntomas, incluido cuánto tiempo duran, cómo encontrar alivio y cómo evitar que vuelvan.
¿Cómo se siente?
Los síntomas de una resaca de Xanax son similares a los síntomas de una resaca de alcohol. Una resaca de Xanax puede causar síntomas tanto físicos como mentales o emocionales.
Los síntomas físicos más comunes incluyen:
- dificultad para conciliar el sueño (insomnio)
- fatiga
- aumento del pulso
- aumento de la presión arterial
- aumento de la temperatura corporal
- sudoración excesiva
- respiración rápida
- visión borrosa
- dolor de cabeza
- disminucion del apetito
- Diarrea
- náusea
- calambres en el estómago
- tensión muscular y temblores
- respiración dificultosa
Los síntomas mentales o emocionales incluyen:
- deterioro de la memoria
- dificultad para concentrarse
- dificultad para pensar con claridad
- falta de motivación
- sentidos aumentados
- agitación
- depresión
- aumento de la ansiedad
- pensamientos de suicidio
Si regularmente experimenta síntomas como estos, hable con su médico. Es posible que puedan ajustar su dosis o recetarle un medicamento diferente.
¿Qué puedes hacer para encontrar alivio?
El tiempo es la única solución infalible para una resaca de Xanax. Sus síntomas deberían desaparecer una vez que el medicamento se haya metabolizado y eliminado completamente de su sistema.
Mientras tanto, puede encontrar alivio si:
- Ejercicio. Dése un impulso natural de energía y endorfinas al salir a caminar. No te esfuerces demasiado; simplemente haga algo de movimiento natural. Como beneficio adicional, el ejercicio es un reductor natural del estrés y puede ayudar a aliviar la ansiedad.
- Comer. Xanax se absorbe y metaboliza a través de su sistema gastrointestinal (GI), por lo que empujar la fibra, las proteínas y la grasa a través de su sistema GI puede ayudar a su cuerpo a procesar el medicamento más rápido.
- Dormir. Si puede darse el lujo de pasar más tiempo en la cama, dormir es una de las mejores maneras de sobrellevar los síntomas de una resaca de Xanax. Puede dormir con los peores síntomas y despertarse más tarde, después de que circula menos medicamento en su cuerpo.
¿Cuánto dura?
Las formulaciones de liberación inmediata de Xanax tienen una vida media aproximada de 11 horas, pero pueden variar de 6 a 27 horas para algunas personas. Se requieren varios ciclos más para que el medicamento se elimine por completo de su cuerpo. Sus síntomas probablemente desaparecerán antes de que el medicamento haya abandonado por completo su sistema.
La mayor parte de sus síntomas deben desaparecer dentro de las 24 horas de su última dosis. Aún puede experimentar síntomas menores, como disminución del apetito, durante uno o dos días después de su última dosis.
¿Tendrá resaca cada vez que la tome?
Si toma Xanax por algún motivo, siempre existe la posibilidad de que experimente una resaca cuando el medicamento desaparezca.
Es más probable que experimente una resaca de Xanax si:
- Es la primera vez que toma el medicamento.
- usa el medicamento con poca frecuencia
- ha usado el medicamento por un tiempo pero recientemente ha cambiado su dosis
- ha usado el medicamento por un tiempo pero recientemente ha omitido una o más dosis
Si continúa tomando el medicamento, su cuerpo puede acostumbrarse más al medicamento y los efectos secundarios pueden no ser tan graves.
Sin embargo, el uso a largo plazo o el uso de dosis altas pueden conducir a una dependencia de drogas. Solo debe tomar Xanax según lo prescrito por su médico.
Cómo reducir su riesgo de síntomas futuros
Si toma medidas para ayudar a su cuerpo a adaptarse al medicamento, es posible que pueda reducir su riesgo de sufrir efectos secundarios. Debieras:
- Duerme lo suficiente. Cuando está bien descansado, es menos probable que sea emocional y pueda pensar con más claridad. Ambas tareas son difíciles sin dormir, pero cuando agrega los efectos de una resaca de Xanax, pueden ser casi imposibles. Acuéstate temprano la noche que tomas Xanax y planea dormir más tarde para que puedas dormir con algunos de los síntomas de la resaca.
- Tome Xanax según lo prescrito. No debe tomar más o menos de la dosis recetada sin consultar a su médico. Nunca mezcle Xanax con otros medicamentos, drogas recreativas o alcohol. El riesgo de interacciones negativas es alto con este medicamento.
- Limite la cafeína. Su primer instinto puede ser verter una taza alta de café o refresco, pero estas bebidas con cafeína pueden causar nerviosismo y ansiedad. Esto funcionará contra los efectos previstos del Xanax, por lo tanto, limite su consumo de cafeína hasta que su cuerpo se haya adaptado al medicamento.
Hable con su doctor
Si tiene resacas frecuentes de Xanax, hable con su médico. Es posible que puedan ajustar su dosis para ayudar a minimizar los efectos secundarios.
Pueden recomendar tomar dosis más pequeñas durante el día en lugar de tomar una dosis más grande de una en una. También pueden reducir su dosis general.
Nunca debe dejar de tomar Xanax sin la supervisión de su médico. Si necesita dejar el medicamento, su médico lo ayudará a reducir gradualmente su dosis. Es más probable que experimente síntomas de abstinencia si deja de tomar el medicamento abruptamente.
