¿Qué es la congestión mamaria?
La congestión mamaria es una hinchazón mamaria que produce senos dolorosos y sensibles. Es causada por un aumento en el flujo sanguíneo y el suministro de leche en los senos, y ocurre en los primeros días después del parto.
Si ha decidido no amamantar, aún puede experimentar congestión mamaria. Puede suceder en los primeros días después del parto. Su cuerpo producirá leche, pero si no lo extrae o amamanta, la producción de leche finalmente se detendrá.
Cual es la causa
La congestión mamaria es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en los senos en los días posteriores al parto. El aumento del flujo sanguíneo ayuda a que sus senos produzcan abundante leche, pero también puede causar dolor e incomodidad.
La producción de leche puede no ocurrir hasta tres o cinco días después del parto. La congestión puede ocurrir por primera vez en la primera semana o dos después del parto. También puede volver a ocurrir en cualquier momento si continúa amamantando.
¿No produce suficiente leche? Aquí hay 5 consejos para aumentar la producción de leche materna.
Ciertas condiciones o eventos pueden hacer que sea más probable que experimente la plenitud inflamada que comúnmente se asocia con la congestión mamaria. Estas causas incluyen:
- perdiendo una alimentación
- omitir una sesión de bombeo
- creando un exceso de leche para el apetito del bebé
- complementando con fórmula entre sesiones de enfermería, lo que puede reducir la lactancia más tarde
- destete demasiado rápido
- amamantando a un bebé que está enfermo
- dificultad para enganchar y chupar
- no extrae leche materna cuando entra por primera vez porque no planea amamantar
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de congestión mamaria serán diferentes para cada persona. Sin embargo, los senos congestionados pueden sentir:
- duro o apretado
- tierno o cálido al tacto
- pesado o lleno
- aterronado
- hinchado
La hinchazón puede estar contenida en un seno o puede ocurrir en ambos. La hinchazón también puede extenderse hasta el seno y hacia la axila cercana.
Las venas que corren debajo de la piel del seno pueden volverse más notorias. Esto es el resultado del aumento del flujo sanguíneo, así como de la tensión de la piel sobre las venas.
Algunas con congestión mamaria pueden experimentar fiebre baja y fatiga en los primeros días de producción de leche. Esto a veces se llama "fiebre de la leche". Puede continuar amamantando si tiene esta fiebre.
Sin embargo, es una buena idea alertar a su médico sobre su aumento de temperatura. Esto se debe a que algunas infecciones en los senos también pueden causar fiebre, y estas infecciones deben tratarse antes de que se conviertan en problemas mayores.
La mastitis, por ejemplo, es una infección que causa inflamación del tejido mamario. Es causada más comúnmente por la leche atrapada en el seno. La mastitis no tratada puede provocar complicaciones, como una acumulación de pus en los conductos de leche obstruidos.
Informe a su médico su fiebre y cualquier otro síntoma que haya experimentado recientemente. Querrán que controle los signos de una enfermedad o infección para que pueda buscar tratamiento inmediato.
¿Cómo puedo tratarlo?
Los tratamientos para la congestión mamaria dependerán de si está amamantando o no.
Para aquellos que están amamantando, los tratamientos para la congestión mamaria incluyen:
- usando una compresa tibia o tomando una ducha tibia para alentar la bajada de leche
- alimentarse más regularmente, o al menos cada una a tres horas
- amamantar mientras el bebé tenga hambre
- masajear sus senos mientras amamanta
- aplicar una compresa fría o una compresa de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón
- alternar las posiciones de alimentación para drenar la leche de todas las áreas del seno
- pechos alternos en las comidas para que su bebé vacíe su suministro
- Expresar a mano o usar una bomba cuando no puede amamantar
- tomando analgésicos aprobados por el médico
Para aquellos que no amamantan, la congestión dolorosa generalmente dura aproximadamente un día. Después de ese período, sus senos aún pueden sentirse llenos y pesados, pero la incomodidad y el dolor deberían desaparecer. Puede esperar este período o puede usar uno de los siguientes tratamientos:
- usando una compresa fría o compresas de hielo para aliviar la hinchazón y la inflamación
- tomando analgésicos aprobados por su médico
- usar un sostén de apoyo que evite que sus senos se muevan significativamente
¿Cómo puedo prevenirlo?
No puede prevenir la congestión mamaria en los primeros días después del parto. Hasta que su cuerpo sepa cómo regular su producción de leche, puede producir en exceso.
Sin embargo, puede prevenir episodios posteriores de congestión mamaria con estos consejos y técnicas:
- Alimentar o bombear regularmente. Su cuerpo produce leche regularmente, independientemente del horario de lactancia. Amamante a su bebé al menos cada una o tres horas. Bombee si su bebé no tiene hambre o si está fuera.
- Use compresas de hielo para disminuir el suministro. Además de enfriar y calmar el tejido mamario inflamado, las bolsas de hielo y las compresas frías pueden ayudar a disminuir el suministro de leche. Esto se debe a que los paquetes fríos apagan la señal de "bajada" en sus senos que le dice a su cuerpo que produzca más leche.
- Retire pequeñas cantidades de leche materna. Si necesita aliviar la presión, puede extraer un poco de leche materna o extraer un poco. Sin embargo, no bombee ni exprese demasiado. Podría ser contraproducente para usted, y su cuerpo podría terminar tratando de producir más leche para compensar lo que acaba de extraer.
- Destete lentamente. Si es demasiado rápido para dejar de amamantar, su plan de destete puede ser contraproducente. Podrías terminar con demasiada leche. Destete lentamente a su hijo para que su cuerpo pueda adaptarse a la menor necesidad.
Si no amamanta, puede esperar la producción de leche materna. En cuestión de días, su cuerpo comprenderá que no necesita producir leche y el suministro se secará. Esto detendrá la congestión.
No se sienta tentado a extraer o extraer leche. Le indicará a su cuerpo que necesita producir leche y puede prolongar la incomodidad.
La línea de fondo
La congestión mamaria es hinchazón e inflamación que ocurre en los senos debido al aumento del flujo sanguíneo y el suministro de leche. En los días y semanas posteriores al parto, su cuerpo comenzará a producir leche.
Hasta que su cuerpo sepa cuánto necesita, puede producir demasiado. Esto puede conducir a la congestión mamaria. Los síntomas incluyen senos duros y apretados que están hinchados y sensibles. La lactancia o el bombeo regulares pueden ayudar a prevenir la congestión mamaria
Si continúa experimentando la hinchazón dolorosa de la congestión mamaria, comuníquese con un consultor de lactancia o un grupo de apoyo de lactancia en su hospital local. Ambos recursos pueden ayudarlo con sus preguntas y brindarle apoyo.
Además, llame a su médico si la congestión no disminuye en tres o cuatro días o si tiene fiebre. Le pedirán que controle otros signos que pueden indicar un problema más grave, como una infección mamaria.
