Visión general
Su ingle es el área donde se unen la parte superior del muslo y la parte inferior del abdomen. La articulación de la cadera se encuentra a lo largo de la misma línea debajo de la ingle. Debido a que la parte anterior o frontal de la cadera y la ingle se encuentran aproximadamente en la misma área, el dolor en la ingle y el dolor de la cadera anterior a menudo ocurren juntos.
A veces, el dolor comienza en una parte de su cuerpo y se extiende a otra. Esto se llama dolor radiante. Puede ser difícil saber qué está causando el dolor en la ingle y la cadera porque el dolor de un problema en la cadera a menudo se irradia a la ingle, y viceversa.
Revisaremos las muchas causas posibles de dolor en la ingle y la cadera, qué puede hacer por ellas, además de una sección sobre tratamientos en el hogar para problemas comunes que involucran los músculos y los huesos en esa área.
Causas del dolor en la ingle que proviene de la cadera
El dolor que se irradia desde la ingle y el área de la cadera puede ser agudo o sordo, y puede comenzar repentinamente o acumularse con el tiempo.
El dolor de los músculos, huesos, tendones y bolsas generalmente aumenta cuando te mueves. El tipo y la gravedad del dolor en la cadera y la ingle varían según la causa.
Las características del dolor y los síntomas asociados a causas específicas se enumeran a continuación junto con las opciones de tratamiento comunes.
Necrosis avascular (osteonecrosis)
La necrosis avascular ocurre cuando la parte superior del fémur no recibe suficiente sangre, por lo que los huesos mueren. El hueso muerto es débil y puede romperse fácilmente.
Síntomas de necrosis avascular
Esto causa un latido o dolor en la cadera y la ingle. El dolor es intenso y constante, pero empeora con la posición o el movimiento.
Bursitis
La bursitis trocantérea es la inflamación del saco lleno de líquido, llamado bursa, en el exterior de la cadera. Las bolsas reducen la fricción entre el tendón y el hueso subyacente. Esto suele ser una lesión por uso excesivo. La bolsa se irrita debido a movimientos repetitivos, lo que causa dolor.
Síntomas de la bursitis
La bursitis es un dolor agudo que empeora con el movimiento, la posición prolongada o al acostarse sobre el lado afectado. El dolor puede ser severo.
Pinzamiento femoroacetabular
En esta condición, los dos huesos de la articulación de la cadera entran en contacto anormalmente cercano, lo que puede pellizcar el tejido blando o irritar la articulación, causando dolor. Puede ser causada por un desarrollo óseo anormal cuando eres joven.
Síntomas de pinzamiento femoroacetabular
El dolor empeora después de estar sentado durante mucho tiempo, de pie durante mucho tiempo y con movimientos como salir de un automóvil. El dolor puede limitar cuánto puede mover su cadera.
Fractura de cadera
Una ruptura en la parte superior del fémur puede ocurrir si se golpea muy fuerte, por una caída o cuando el hueso es destruido por el cáncer.
Si tiene osteoporosis, sus huesos son más débiles y tienen un mayor riesgo de fractura. La osteoporosis y las fracturas de cadera ocurren con mayor frecuencia en mujeres mayores.
Síntomas de fractura de cadera
Romper un hueso en la cadera puede ser muy doloroso. Empeora cuando intentas mover la pierna o soportar peso con ella.
Desgarro labral
El labrum es un cartílago circular que rodea la cavidad de la cadera. Puede romperse debido a un traumatismo, una lesión por uso excesivo o un choque femoroacetabular.
Síntomas de desgarro labral
El dolor puede ser sordo o agudo y aumenta con la actividad, la carga de peso y cuando estira la pierna. Puede sentir chasquidos, estallidos o atrapamientos en su articulación, y puede sentirse débil, como si fuera a ceder.
Osteoartritis
A medida que envejece, el cartílago, que ayuda a que los huesos de una articulación se muevan suavemente, desaparece. Esto puede conducir a la osteoartritis, que causa inflamación dolorosa en la articulación.
Síntomas de la osteoartritis
Esto causa un dolor constante y rigidez en la articulación de la cadera y la ingle. Puede sentir o escuchar rechinar o hacer clic en su cadera. El dolor mejora con el descanso y empeora con el movimiento y la posición.
Fractura por estrés
Una fractura por estrés ocurre cuando los huesos de la articulación de la cadera se debilitan gradualmente debido al movimiento repetitivo, como al correr. Si no se diagnostica, eventualmente se convierte en una verdadera fractura.
Síntomas de fractura por estrés
El dolor aumenta con la actividad y la carga de peso. Puede volverse tan grave que ya no puede realizar la actividad que lo causó.
Causas del dolor de cadera que proviene de la ingle
Ingle tensa
La tensión en la ingle ocurre cuando cualquiera de los músculos de la ingle que conectan la pelvis con el fémur se lesiona al estirarse o desgarrarse. Esto causa inflamación y dolor.
A menudo ocurre debido al sobreentrenamiento o al practicar deportes, generalmente mientras corres o cambias de dirección, o al mover la cadera de manera incómoda. Una distensión muscular puede ser leve o severa dependiendo de cuánto músculo esté involucrado y cuánta fuerza se pierda.
Sobre el dolor de tensión muscular
El dolor causado por una distensión muscular empeora con el movimiento, especialmente cuando usted:
- estirar la ingle
- aprieta el muslo
- flexiona la rodilla hacia el pecho
- junta las piernas
El dolor aparece de repente. Pueden ocurrir espasmos musculares. Puede notar hematomas o hinchazón en la ingle y la parte superior del muslo. El rango de movimiento de su cadera puede reducirse y su pierna puede sentirse débil. Es posible que tenga problemas para pararse o caminar debido al dolor.
Tendinitis
La tendinitis es cuando un tendón, que conecta el músculo con los huesos, se inflama por el uso excesivo del músculo. Debido a que los tendones están unidos al hueso de la cadera y al músculo de la ingle, el dolor también puede comenzar en la cadera e irradiarse a la ingle.
Sobre el dolor de tendinitis
El dolor tiene un inicio gradual. Empeora con la actividad y mejora con el descanso.
Las afecciones internas pueden causar dolor en la ingle y la cadera
El dolor de los órganos y tejidos que no son parte del sistema musculoesquelético generalmente no aumenta con el movimiento, pero puede empeorar con otras cosas, como su ciclo menstrual. Esto es especialmente cierto si tiene endometriosis o quistes ováricos.
Endometriosis
La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente recubre el útero, llamado endometrio, crece en algún lugar fuera del útero. Por lo general, crece en un órgano en la pelvis. Cuando crece cerca de la cadera o la ingle, puede causar dolor en estas áreas.
Sobre el dolor de endometriosis
El dolor comienza donde se encuentra la endometriosis y puede irradiarse a la cadera y la ingle. La intensidad a menudo circula junto con su período. Otros síntomas incluyen sangrado menstrual abundante y calambres abdominales.
Quiste de ovario
Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido que crecen en los ovarios. Son comunes y generalmente no tienen síntomas. Cuando tienen síntomas, pueden causar dolor, a veces intenso, que puede irradiarse a la cadera y la ingle.
Sobre el dolor del quiste ovárico
Esto generalmente causa dolor en la parte inferior de la pelvis del lado del quiste. El dolor puede irradiarse a la cadera y la ingle. Otros síntomas incluyen sentirse lleno e hinchado. El dolor puede empeorar durante la menstruación.
Causas menos comunes de dolor de cadera e ingle
Las causas menos comunes de dolor simultáneo de cadera e ingle incluyen:
- infección de la articulación de la cadera
- síndrome de cadera interna que se rompe
- artritis psoriásica
- artritis reumatoide
- tumor en el hueso de la cadera o el músculo circundante, incluida la pelvis o el abdomen
Tratamientos a domicilio para el dolor de ingle y cadera
Las lesiones musculoesqueléticas leves a moderadas, como distensión muscular, bursitis, pinzamiento femoroacetabular y tendinitis, generalmente se pueden tratar en el hogar. Al reducir la inflamación, puede mejorar temporalmente los síntomas y, a menudo, curar la afección. Los posibles tratamientos incluyen:
- AINE de venta libre, como naproxeno o ibuprofeno, para disminuir el dolor y la inflamación.
- La aplicación de compresas de hielo o calor en el área lesionada durante períodos cortos de tiempo puede reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor.
- descansando el área lesionada o dolorida por varias semanas, permitiendo que sane
- envoltura de compresión para controlar la hinchazón
- terapia física
- los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a mejorar los síntomas
- No reanude la actividad física demasiado pronto para evitar una nueva lesión.
Si no está mejorando o sus síntomas son graves o empeoran, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. A veces, su médico puede sugerir una inyección de cortisona para reducir la inflamación o, en caso de desgarros y lesiones graves, cirugía artroscópica para reparar el problema de forma permanente.
La fisioterapia ayuda a mejorar los síntomas de la mayoría de las afecciones musculoesqueléticas. También se usa para fortalecer los músculos y mejorar el rango de movimiento de la articulación de la cadera. Es posible que le muestren ejercicios que puede hacer en casa.
Ver a un doctor
Cuando tiene dolor en la ingle y la cadera, lo más importante que hace su médico es determinar qué lo está causando. Debido a que muchas estructuras en el área de la ingle y la cadera y los síntomas pueden ser similares, esto puede ser difícil a menos que haya una causa obvia, como una fractura de cadera. Un diagnóstico correcto es esencial para determinar el tratamiento adecuado.
Su médico puede preguntarle:
- que pasó
- si tuvo una lesión reciente
- cuanto tiempo has tenido el dolor
- lo que hace que el dolor mejore o empeore, especialmente si los movimientos específicos aumentan el dolor
Su edad es útil porque algunas cosas son más comunes en ciertos grupos de edad. Por ejemplo, la osteoartritis y las fracturas son más comunes en las personas mayores. Los problemas en los tejidos blandos, como los músculos, las bolsas y los tendones, son más comunes en personas más jóvenes y más activas.
Pruebas de dolor en la ingle y la cadera
Un examen generalmente incluirá sentir la ubicación exacta de su dolor, mover la pierna de varias maneras para reproducir el dolor y probar su fuerza al hacer que se resista cuando intentan mover la pierna.
A veces, su médico necesita más información y obtendrá un estudio de imágenes, como:
- Radiografía. Esto muestra si hay una fractura o si el cartílago está desgastado.
- Resonancia magnética Esto es bueno para mostrar problemas en los tejidos blandos, como hinchazón muscular, lágrimas o bursitis.
- Ultrasonido. Esto se puede usar para buscar tendinitis o bursitis.
La artroscopia, donde se inserta un tubo iluminado con una cámara a través de la piel en la cadera, puede usarse para mirar dentro de la cadera. También se puede usar para reparar algunos problemas de cadera.
La comida para llevar
La mayoría de las veces, el dolor en la cadera y la ingle es causado por un problema con los huesos de la cadera u otras estructuras en o alrededor de la articulación de la cadera. La distensión muscular es otra causa común. Ocasionalmente es causado por el dolor que irradia algo cerca de la cadera y la ingle.
Determinar la causa del dolor de cadera e ingle puede ser muy difícil. Si sus síntomas son severos o su dolor no mejora con el tratamiento en el hogar, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para el dolor en la ingle y la cadera. Cuando se trata de manera correcta y rápida, la mayoría de las personas con dolor de cadera e ingle tienen un buen resultado.
