Los dolores de cabeza severos y las migrañas no son infrecuentes, ya que afectan al 20 por ciento de las mujeres y casi al 10 por ciento de los hombres que viven en los Estados Unidos.
Los dolores de cabeza parecen ser aún más probables en los meses de verano cuando las temperaturas son elevadas. La frecuencia del dolor de cabeza puede aumentar cuando hace más calor por una serie de razones subyacentes, que incluyen la deshidratación, la contaminación ambiental, el agotamiento por calor e incluso el golpe de calor que es más frecuente a medida que aumenta la temperatura.
El calor en sí mismo puede desencadenar dolores de cabeza, aunque los resultados de la investigación varían.
Un dolor de cabeza inducido por el calor puede sentirse como un dolor sordo y sordo alrededor de las sienes o en la parte posterior de la cabeza. Dependiendo de la causa, un dolor de cabeza inducido por el calor puede escalar a un dolor interno más intenso.
Migraña inducida por el calor
Las migrañas afectan aproximadamente al 18 por ciento de las mujeres y al 6 por ciento de los hombres en los Estados Unidos, y son más comunes en los meses más cálidos.
Una migraña inducida por el calor no es lo mismo que un dolor de cabeza inducido por el calor, porque los dos tienen algunas diferencias en sus síntomas. Lo que tienen en común las migrañas y los dolores de cabeza inducidos por el calor es que ambos se desencadenan por la forma en que el calor afecta su cuerpo.
Dolor de cabeza inducido por el calor
Un dolor de cabeza inducido por el calor puede no ser causado por el clima cálido en sí, sino por la forma en que su cuerpo responde al calor.
Los desencadenantes del dolor de cabeza y la migraña relacionados con el clima incluyen:
- resplandor solar
- alta humedad
- luz brillante
- caídas repentinas en la presión barométrica
Los dolores de cabeza inducidos por el calor también pueden ser causados por la deshidratación. Cuando está expuesto a temperaturas más altas, su cuerpo necesita más agua para compensar lo que se pierde a medida que su cuerpo suda. La deshidratación puede desencadenar tanto un dolor de cabeza como una migraña.
Las condiciones climáticas también pueden causar cambios en sus niveles de serotonina. Estas fluctuaciones hormonales son un desencadenante común de la migraña, pero también pueden causar dolor de cabeza.
La exposición prolongada a altas temperaturas también lo pone en riesgo de agotamiento por calor, una de las etapas del golpe de calor.
El dolor de cabeza es un síntoma de agotamiento por calor. Cada vez que esté expuesto a altas temperaturas o pase mucho tiempo al aire libre bajo el sol caliente y le duela la cabeza después, debe saber que el golpe de calor es una posibilidad.
Síntomas de dolor de cabeza por calor
Los síntomas de un dolor de cabeza inducido por el calor pueden variar según las circunstancias. Si su dolor de cabeza se desencadena por el agotamiento por calor, tendrá síntomas de agotamiento por calor además del dolor de cabeza.
Los síntomas de agotamiento por calor incluyen:
- mareo
- calambres musculares u opresión
- náusea
- desmayo
- sed extrema que no disminuirá
Si su dolor de cabeza o migraña está relacionado con la exposición al calor, pero no está relacionado con el agotamiento por calor, sus síntomas pueden incluir:
- una sensación palpitante y sorda en tu cabeza
- fatiga
- sensibilidad a la luz
- deshidración
Alivio del dolor de cabeza por calor
Si el calor tiende a desencadenar el dolor de cabeza o la migraña, puede ser proactivo sobre la prevención.
Si es posible, limite su tiempo al aire libre en días calurosos y proteja sus ojos con gafas de sol y un sombrero con ala cuando salga. Haga ejercicio bajo techo en un ambiente con aire acondicionado si puede hacerlo.
Beba agua adicional a medida que las temperaturas comienzan a aumentar, y considere tomar bebidas deportivas para reemplazar sus electrolitos.
Si ya tiene dolor de cabeza, considere los remedios caseros como:
- aceites esenciales de lavanda o menta
- compresas frías
- tés herbales helados
- hierbas como matricaria o corteza de sauce
El acetaminofeno (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil) de venta libre también se pueden usar según sea necesario para aliviar el dolor.
Cuando ver a un doctor
Los dolores de cabeza leves y las migrañas causadas por la deshidratación o los cambios en el clima generalmente desaparecen por sí solos en una o tres horas. Pero hay momentos en que un dolor de cabeza inducido por el calor es una señal de que necesita atención de emergencia.
Busque ayuda médica de inmediato si tiene dolor de cabeza inducido por el calor con alguno de los siguientes síntomas:
- náuseas y vómitos
- fiebre alta (103.5 grados o más)
- un aumento repentino en los niveles de dolor o dolor intenso en la cabeza
- dificultad para hablar, confusión o desorientación
- piel pálida o húmeda
- sed extrema o falta de apetito
Si no tiene síntomas de emergencia, pero tiene dolores de cabeza o migrañas más de dos veces por semana durante un período de tres meses, programe una cita para hablar con un médico.
Si normalmente experimenta migrañas, sabe qué esperar de su cuerpo cuando tiene una. Si sus síntomas de migraña duran más de 7 horas, o si experimenta síntomas que no son típicos de su migraña, llame a un médico.
Para llevar
Si bien se necesita más investigación para comprender exactamente cómo se conecta el calor con los dolores de cabeza y las migrañas, sabemos que la deshidratación, la pérdida de minerales, el resplandor solar y el agotamiento por calor pueden causar dolores de cabeza y migrañas.
Tenga en cuenta la forma en que las temperaturas más altas pueden afectar su cuerpo y trate de planificar en consecuencia para prevenir los dolores de cabeza inducidos por el calor.
Si experimenta dolor de cabeza además de síntomas de agotamiento por calor, busque atención médica de emergencia.
