En un mundo en el que siempre estamos "activos", desde el flujo interminable de mensajes y correos electrónicos de Slack hasta las demandas de mantener una vida social y todo lo demás, recordar comer puede a veces quedar en el camino.
Pero, ¿qué pasa con esos momentos en que simplemente no puede encontrar la energía para nutrir su cuerpo, ya sea porque está experimentando un episodio depresivo, su ansiedad es particularmente mala o sus niveles de estrés están por las nubes?
En esos momentos, reunir la energía para levantarte y cocinar por ti mismo, averiguar qué comer, encontrar la receta, asegurarte de que tienes los ingredientes, además del esfuerzo de masticar, puede ser como subir un peso de 200 libras. una montaña.
Pero aquí está la cosa, no comer puede hacerte sentir aún más agotado y débil.
Entonces, ¿qué vas a hacer cuando te encuentres en estas situaciones?
De hecho, hay personas en Healthline que entienden esta experiencia demasiado bien y tienen sus recetas para cuando estos momentos golpean.
Para darle un poco de inspiración, estos Healthliner han compartido sus favoritos personales. Échales un vistazo a continuación:
Jamie Elmer, editor de copia: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, ingeniera de software: batido verde
Christal Yuen, Editora de bienestar, Belleza: albóndigas y col Napa
Sam Dylan Finch, Editor de Salud Mental y Condiciones Crónicas: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Asistente de producción editorial: Bagel, Egg and Cheese
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Ashley Bess Lane es una editora convertida en freelance convertida en editora. Ella es baja, obstinada, amante de la ginebra y tiene la cabeza llena de letras de canciones inútiles y citas de películas. Ella está en Twitter.
