Envejecer significa conocerse mejor, comprender y estar en paz con su lugar en el mundo, y aprender lecciones de humildad, gracia y sabiduría que solo años de vida pueden enseñarle.
Envejecer también significa cambios en su cuerpo, especialmente en la apariencia de su cara y piel.
Puede llevar algún ajuste encontrar una actitud saludable sobre las arrugas, las manchas de la edad y la piel floja. En última instancia, sentirse bien con su cuerpo a medida que envejece tiene más que ver con la perspectiva que con los remedios caseros o los tratamientos clínicos.
Nadie puede detener el reloj por completo, pero existen estrategias de prevención y soluciones clínicas para tensar su piel. Este artículo discutirá por qué la piel se hunde, así como varias formas de tratar la piel floja.
¿Por qué la piel se hunde?
El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo. Mantiene la piel en su estructura y forma el tejido articular entre los músculos y los huesos.
Su cuerpo produce naturalmente colágeno, pero a medida que envejece, la producción de esta importante proteína disminuye. Como resultado, su piel se vuelve menos elástica y las arrugas comienzan a hacerse visibles.
A medida que disminuyen sus niveles naturales de colágeno, también lo hace la cantidad natural de grasa en las capas más profundas de su piel. Eso deja espacio desocupado debajo de las capas de la piel, lo que puede hacer que la piel se caiga o se hunda donde solía estar firme.
Otros factores del estilo de vida pueden provocar la formación de arrugas antes. Si eres propenso a las arrugas, es principalmente el resultado de la genética. Otros factores que pueden contribuir a las arrugas tempranas incluyen:
- de fumar
- exposición frecuente a los rayos ultravioleta A (UVA) / ultravioleta B (UVB)
- pérdida o aumento de peso extremo
- dieta rica en alimentos procesados
Remedios caseros
A medida que comienza a leer sobre los remedios caseros para la flacidez de la piel, puede notar que la mayoría de los remedios se centran en la prevención y no en revertir las arrugas. En términos de restaurar realmente la apariencia de su piel, es mucho más probable que los procedimientos clínicos y en el consultorio sean efectivos.
Dicho esto, su mejor apuesta para prevenir la flacidez de la piel es disparar para obtener un efecto acumulativo. Concéntrese en cuidar su piel como una opción de estilo de vida, incluido dejar de fumar y usar protección solar.
Cremas y lociones reafirmantes
Hay dos tipos principales de productos antienvejecimiento: antioxidantes y reguladores celulares.
Antioxidantes
Los antioxidantes son ricos en vitaminas C, B y E. Funcionan fortaleciendo su piel contra el estrés oxidativo y sirven principalmente para prevenir las arrugas en lugar de revertir la flacidez de la piel.
Existe evidencia que sugiere que los ingredientes antioxidantes disminuyen el enrojecimiento y la inflamación, haciendo que la piel sea más saludable.
Reguladores de células
Los reguladores celulares son cremas y lociones que tienen péptidos, retinols o ingredientes del factor de crecimiento. Estos ingredientes tienen como objetivo estimular la producción de colágeno en la piel, por lo que algunos afirman que pueden revertir los signos del envejecimiento.
El retinol (vitamina A) es el ingrediente más utilizado en cremas antienvejecimiento.
Pero la tretinoína, otra forma de vitamina A, puede ser el ingrediente más efectivo para reafirmar la piel del cuello y la cara.
Desde 1984, múltiples estudios en animales y personas muestran que la tretinoína puede reafirmar su piel y aumentar la producción de colágeno hasta el punto en que la flacidez de la piel se vuelve menos notable.
Yoga facial
La práctica del yoga se ha recomendado para la piel que se ve más joven y un cuerpo que se siente más saludable. El yoga en sí mismo puede aumentar los niveles de oxígeno en su piel.
Pero en lo que respecta a los ejercicios faciales destinados a tensar la piel, que también se llama yoga facial, la mayoría de los dermatólogos creen que no funcionan. Poner la cara repetidamente en ciertas posiciones es parte de las causas de las arrugas, por lo que no es probable que hacer yoga facial las revierta.
Dispositivos en el hogar
Algunas personas juran que una variedad de dispositivos en el hogar funcionan para suavizar sus arrugas. Los rodillos de jade, los dispositivos de radiofrecuencia (RF) y los microneedlers son ejemplos de estos dispositivos.
Los dispositivos de RF pueden funcionar para revertir la aparición de arrugas.
Un estudio de 2017 encontró que cuando se usa diariamente durante ocho semanas, un dispositivo de RF aumenta la producción de ciertas proteínas en las capas más profundas de la piel. Entre los participantes del estudio, esto condujo a una piel visiblemente más tensa.
No hay datos clínicos que respalden el uso de varios otros dispositivos domésticos populares, incluidos los rodillos de jade. Y si bien los dispositivos de microagujas para el hogar pueden funcionar, es probable que vea resultados mucho más significativos con los tratamientos de microagujas de un profesional médico.
Suplementos de colágeno
Los suplementos de colágeno oral pueden ayudar a evitar la piel suelta a medida que envejece.
El tripéptido de colágeno, en particular, se ha estudiado para su uso antienvejecimiento. Beber suplementos de colágeno es probablemente más una medida preventiva para evitar que la piel se caiga que una medida correctiva.
Protector solar
Usar protector solar es una manera simple de ser proactivo sobre la flacidez de la piel de la cara y el cuello. Usar protector solar todos los días evitará que su piel se dañe por los rayos ultravioleta (UV) del sol. También disminuye su riesgo de cáncer de piel.
Asegúrese de aplicar protector solar en el cuello y el busto como una forma de mantener su piel más joven.
Agua potable
Mantenerse hidratado hará que su piel se vea más joven. También te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y perspectiva. Si su piel se ve privada frecuente y constantemente de una hidratación adecuada, notará que los signos de envejecimiento son más notorios.
Procedimientos en la oficina
Si no siente que los remedios caseros están trabajando para hacer que su piel se vea firme, su próximo paso podría ser hablar con un dermatólogo sobre los procedimientos en el consultorio.
Menos invasivo
Cáscara láser
El rejuvenecimiento cutáneo con láser tiene como objetivo promover la producción de colágeno en las capas más profundas de la piel mientras se quita la capa superior de la piel que mejorará la textura y el tono.
Cuesta entre $ 1,200 y $ 2,000 por un tratamiento. Los resultados de este tratamiento no son permanentes, pero es posible que vea una piel más firme durante varios años después.
Terapia de ultrasonido
La terapia de ultrasonido se dirige al área debajo de la barbilla, así como a la cara y el cuello. Por lo general, cuesta menos de $ 2,000.
Las ondas de ultrasonido penetran profundamente en su piel para estimular la producción de colágeno. Algunas personas solo necesitan una ronda de esta terapia, mientras que otras necesitan regresar para repetir el tratamiento.
Frecuencia de radio
La radiofrecuencia es otra forma de tratamiento que estimula la producción de proteínas en las capas más profundas de la piel para tratar de hacerla más firme.
Se ha demostrado que la radiofrecuencia es al menos igual o más efectiva que las cremas reafirmantes cosméticas.
Este tratamiento cuesta alrededor de $ 2,000 por ronda, y la terapia puede necesitar repetirse en varios años.
Microneedling
Microneedling tiene como objetivo generar producción de colágeno utilizando pequeñas agujas que pinchan la piel. Según una compañía, Dermapen, puede costar entre $ 100 y $ 700 por sesión. Probablemente necesitará varias sesiones en un lapso de tres a cuatro meses para ver los resultados.
Los resultados de microagujas a veces tardan varios meses en notarse, y generalmente no son permanentes.
Botox
Botox es un medicamento inyectable mínimamente invasivo. Por lo general, el costo comienza entre $ 300 y $ 400 por tratamiento, en promedio, y los efectos de un tratamiento duran aproximadamente de tres a cuatro meses.
Botox esencialmente hace que ciertos músculos de su cara no se muevan, lo que hace que su piel se vea más suave y menos arrugada.
Kybella
Kybella es un medicamento inyectable que destruye las células grasas debajo de la barbilla. Está destinado a reducir la apariencia de una papada, y el tratamiento debe ser permanente.
A veces, se necesitan varias rondas de la inyección para ver resultados. Según los costos autoinformados en RealSelf.com, el costo promedio de Kybella es de $ 1,350 por tratamiento.
Más invasivo
Cirugía de estiramiento facial
Un estiramiento facial es un procedimiento quirúrgico para pacientes hospitalizados en el que un médico elimina el exceso y la flacidez de la piel, "tirando hacia atrás" de la cara para que la piel se vea tensa.
Cuesta entre $ 7,000 y $ 11,000. Los estiramientos faciales se realizan bajo anestesia general y también pueden incluir la piel del cuello.
Los estiramientos faciales pueden ser "completos", lo que significa una incisión larga que comienza en la línea de la frente y se extiende a lo largo de la cara, generalmente dentro de la línea del cabello. Los estiramientos faciales "mini" utilizan incisiones más cortas y requieren menos tiempo de recuperación.
Una nota sobre efectividad
Cuanto más invasiva sea una técnica, más dramático será el resultado. Pero las técnicas invasivas también conllevan un mayor riesgo de efectos secundarios, pueden provocar infecciones y, por lo general, no son reversibles.
Intente moderar sus expectativas de manera justa y razonable cuando se someta a cualquier tratamiento en el consultorio de su médico.
¿Quién es un buen candidato?
Usted es un buen candidato para los procedimientos no invasivos de reafirmación facial si:
- ya probaste remedios caseros o trataste la piel flácida con productos
- Actualmente no estás amamantando o embarazada
- tiene una "laxitud de la piel" de leve a moderada que se vuelve más pronunciada con el tiempo
La línea de fondo
Si no está satisfecho con la apariencia de su piel, considere cómo se siente. A veces, los factores externos que acompañan al envejecimiento pueden hacer que te sientas más consciente de tu apariencia.
Si la forma en que te sientes acerca de tu piel flácida afecta tu vida diaria o tu autoestima, habla con un médico. Pueden determinar cuál será el mejor curso de acción según su tipo de piel y su aspecto.
