Probablemente hayas oído hablar de la acupuntura tradicional, que utiliza pequeñas agujas para estimular puntos en todo el cuerpo, incluidos los oídos.
Pero hay otro tipo de acupuntura que se enfoca exclusivamente en tus oídos. Se llama acupuntura auricular. Este es un tipo de auriculoterapia, que describe cualquier tratamiento de acupresión o acupuntura que se limita a sus oídos.
Siga leyendo para obtener más información sobre los problemas de salud con los que puede ayudar la acupuntura auricular y cómo intentarlo.
¿Como funciona?
En la medicina tradicional china (MTC), la acupuntura se basa en la teoría de que su salud depende del flujo de qi (energía) en su cuerpo. Esta energía viaja a lo largo de caminos invisibles, conocidos como meridianos, que se encuentran en todo el cuerpo.
Según TCM, un flujo bloqueado o interrumpido de qi puede tener un efecto negativo en su salud física y mental. La acupuntura tiene como objetivo restaurar el flujo de qi mediante la resolución de cualquier bloqueo o interrupción.
La acupuntura tradicional hace esto al apuntar a puntos que se encuentran en todo el cuerpo, incluidas las orejas.
¿Cuáles son los beneficios potenciales?
Las personas usan la acupuntura auricular para abordar una variedad de problemas de salud, que incluyen:
- dolor crónico, especialmente dolor lumbar
- migraña
- ansiedad
- insomnio
- dolor de cáncer y efectos secundarios de la quimioterapia
- pérdida de peso
- trastorno por uso de sustancias
- depresión
- problemas digestivos
- alergias
¿Hay alguna investigación para respaldar sus beneficios?
Hay pruebas limitadas de que la acupuntura auricular puede tratar afecciones de salud por sí sola. Sin embargo, hay investigaciones prometedoras que sugieren que puede ser beneficioso para una variedad de condiciones de salud, especialmente cuando se combina con otros tratamientos.
Alivio del dolor
Una revisión de investigación de 2017 analizó 10 estudios sobre acupuntura auricular para el alivio del dolor. Los resultados de estos estudios sugieren que la acupuntura auricular puede proporcionar alivio cuando se usa dentro de las 48 horas posteriores al inicio del dolor.
Aún así, los autores enfatizaron la necesidad de más investigación de alta calidad para respaldar estos hallazgos.
Recuperación del trastorno por uso de sustancias
También hay alguna evidencia para apoyar el uso de la acupuntura auricular para ayudar con el trastorno por uso de sustancias. Un estudio de 2017 observó a 100 personas en programas de tratamiento que también recibieron acupuntura del oído.
Aquellos que tuvieron al menos dos sesiones de acupuntura auricular dos veces por semana durante el tratamiento informaron que tenían una mejor calidad de vida, mayor energía y menos consumo de alcohol después de 3 y 6 meses.
Los participantes también tenían más probabilidades de encontrar un trabajo después de abandonar el programa de tratamiento, según los resultados del estudio.
¿Cuántos puntos hay?
Hay más de 200 puntos de acupuntura en el oído.
En 1990, la Organización Mundial de la Salud (OMS) creó una lista estandarizada de 39 puntos auriculares. De estos 39 puntos estándar, 10 puntos maestros a menudo se usan en tratamientos de acupuntura auricular.
Algunos de los puntos más utilizados en el oído incluyen:
- shenmen, también llamado "ear shenmen" para diferenciarlo de otro punto de la muñeca
- punto cero
- riñón
- simpático
¿Qué debo esperar de una sesión?
Las sesiones de acupuntura pueden variar ligeramente de un proveedor a otro. Algunos pueden usar una combinación de puntos de acupuntura, mientras que otros pueden centrarse principalmente en los puntos maestros.
Pero, en general, un profesional comenzará repasando los síntomas que desea abordar. Probablemente le harán algunas preguntas sobre su:
- hábitos de sueño
- problemas médicos pasados o actuales
- preocupaciones de salud mental
- dieta y digestión
Si se hace una acupuntura en la oreja, es probable que pase la sesión sentado. Pero si tiene otros puntos estimulados, es posible que le pidan que se acueste boca abajo, boca arriba o de lado.
A continuación, el practicante estará insertando necesidades. Esto puede picar brevemente, aunque algunas personas no informan haber sentido nada durante la sesión.
Con las agujas insertadas, te sentarás o te acostarás en silencio entre 10 y 20 minutos. Finalmente, se retirarán las agujas, lo que generalmente es indoloro.
¿Es seguro intentarlo?
Cuando lo realiza un acupunturista capacitado y experimentado, la acupuntura es bastante segura, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa.
Si la acupuntura no se realiza correctamente o las agujas no son estériles, puede estar en riesgo de sufrir efectos secundarios graves. Los acupunturistas con licencia en los Estados Unidos deben usar agujas desechables, por lo que recibir acupuntura de un profesional con licencia debería minimizar el riesgo de complicaciones.
Algunas personas experimentan efectos secundarios leves después de una sesión de acupuntura, como:
- náusea
- mareo
- dolor o sensibilidad alrededor de las áreas involucradas
También es mejor evitar la acupuntura si usted:
- están embarazadas, ya que algunos puntos pueden inducir el parto
- tiene un marcapasos, que podría verse afectado por el pulso eléctrico leve que a veces se usa con las agujas de acupuntura
- tomar anticoagulantes o tener un trastorno hemorrágico
¿Cómo encuentro un acupunturista?
Si ha decidido probar la acupuntura, es esencial elegir un acupunturista calificado.
En los Estados Unidos, la Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental ofrece un directorio de proveedores con licencia.
Los requisitos de licencia varían de estado a estado. Cada estado tiene una división en su junta de salud que monitorea y autoriza a los practicantes de acupuntura.
También puede pedirle una recomendación a su proveedor de atención médica.
Antes de hacer una cita con un profesional, considere hacerle algunas preguntas para determinar:
- cuánto tiempo han estado trabajando con clientes
- cuánta experiencia tienen con la acupuntura auricular
- si aceptan seguro u ofrecen un sistema de pago de escala móvil
Si le preocupa el dolor o la incomodidad, infórmeles. Es posible que puedan abordar sus inquietudes y ayudarlo a sentirse más cómodo antes de su primera sesión.
La línea de fondo
La acupuntura en el oído es un tratamiento alternativo que puede ayudar con problemas de salud comunes, desde dolor crónico hasta problemas de digestión.
Si está interesado en probar tratamientos alternativos o no ha tenido mucha suerte con otros enfoques, vale la pena intentar la acupuntura auricular. Asegúrese de ver a un acupunturista con licencia.
