Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
Haznos un favor e intenta hacer las divisiones. Adelante, esperaremos.
No puedo hacerlo La mayoría de las personas no pueden hacerlo sin mucho estiramiento y entrenamiento primero.
Resulta que es lo mismo para estirar el ano.
Al igual que otros músculos, su esfínter anal solo está acostumbrado a estirarse hasta ahora. Si desea aflojarlo, requerirá algo de trabajo.
¿Cuál es el punto de?
Placer para empezar.
Tu ano está lleno de terminaciones nerviosas sensibles que hacen que el juego anal se sienta tan bien. Y la diversión no está reservada para las personas que tienen próstata.
El entrenamiento anal puede hacer que la penetración anal de cualquier tipo sea placentera. También puede ayudarlo a trabajar con juguetes anales más grandes y otros juegos a tope, como boquiabierto.
¿Qué está abriendo? Probablemente lo hayas visto en la pornografía: el primer plano de un culo abierto de par en par después de ser penetrado con un gran tapón o pene. Eso es enorme, o hashtag HoleGoals.
¿Es seguro?
Como cualquier otra actividad sexual, generalmente es seguro si tomas las precauciones adecuadas.
El ano no se autolubrica como una vagina, y el tejido es más delgado y más sensible que el resto de la piel. Esto lo hace más propenso a lagrimeo e infección, incluidas las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Tomarlo con calma, usar mucho lubricante y practicar sexo seguro puede ayudar.
Si está embarazada, tiene hemorroides o tiene cualquier otra afección que afecte su ano o recto, puede consultar con su médico antes de intentar el entrenamiento anal.
¿Es permanente?
No
La prioridad número uno de su esfínter no es acomodar un tapón gigante; está destinado a contraerse para mantener la caca en el recto y flexionar para dejarla salir cuando esté listo.
Se recuperará porque ese es su trabajo.
¿Entonces no te perderás?
No, no importa cuán grande seas.
Junto con la elasticidad en sus tejidos que los ayuda a flexionarse y contraerse, la relajación mental es una parte importante del entrenamiento anal.
La penetración anal se hace más fácil porque desarrollas un mejor control, no porque tengas un gran trasero.
¿Qué tan lejos puedes ir?
Bastante lejos.
El recto promedio mide aproximadamente 12 centímetros (aproximadamente 5 pulgadas) de largo, pero es mejor que escuche a su cuerpo que se concentre en ese número.
Tome el fisting, por ejemplo. Es totalmente posible que su pareja trabaje para fistirlo hasta que le llegue el codo si eso es algo que está explorando.
Que puedes usar
Los dedos son un buen lugar para comenzar porque puedes comenzar con un meñique y avanzar hasta cinco dedos, o incluso una mano o puño completo. También puedes usar juguetes sexuales.
Dilatador
Los dilatadores anales, también llamados dilatadores rectales, son dispositivos médicos que se usan para ensanchar el recto después de una cirugía anorrectal para ayudar a facilitar el paso de las heces.
Los dilatadores, que puedes encontrar en línea, utilizados por placer son similares, aunque obviamente el objetivo es ligeramente diferente.
Su forma es bastante básica, generalmente lisa y tubular. Por lo general, se venden en conjuntos de cinco o más, cada uno con un tamaño de aproximadamente un cuarto de pulgada para que pueda ascender.
Enchufe
Tienes que amar el tapón trasero y su forma eficiente. Generalmente tienen puntas estrechas que se amplían gradualmente hacia el centro y luego se vuelven a reducir.
Su forma los hace fáciles de insertar y ayuda a mantenerlos cómodamente contenidos en su ano incluso en medio del éxtasis.
Una base acampanada evita que sean absorbidos, evitando que seas una de esas historias no contadas de los casos de ER que se vuelve viral.
Vienen en todo tipo de longitudes y anchos, desde pequeños (como este) para aficionados de entrenamiento anal hasta algunos enchufes bastante intimidantes del tamaño de un monstruo (como este) para profesionales experimentados.
También puedes comprar kits de entrenamiento de tapones en línea, como este.
Consolador realista
Si te gusta la polla y quieres un juguete sexual que se parezca más a la realidad, entonces los consoladores son el camino a seguir. Vienen en casi todas las longitudes y circunferencias para que pueda ascender como lo desee.
Consolador de fantasía
¿Te gusta un poco de fantasía con tu entrenamiento anal? Los consoladores de fantasía tienen la forma de casi todo lo que normalmente no pensarías en levantar tu trasero, como dragones, extraterrestres, unicornios e incluso un martillo mágico (como este) inspirado por el Dios del Trueno.
¿Con qué tamaño debes comenzar?
No trates de ser un héroe y comienza en grande porque puedes, literalmente, arrancarte uno nuevo.
Si estamos hablando con los dedos, comience con un meñique. En los juguetes, algo entre 0.25 pulgadas a 0.5 pulgadas de diámetro es un buen lugar para comenzar.
Un kit de entrenamiento anal como este de VuVatech es perfecto para principiantes.
Otros consejos para la selección
El tamaño importa, pero aquí hay algunas otras cosas a tener en cuenta al elegir juguetes para estirar el ano.
Material
Primero, debe asegurarse de elegir un material que sea seguro para el cuerpo. Busque juguetes que estén libres de ftalato y BPA.
La silicona, el acero inoxidable y el vidrio de borosilicato, o Pyrex, son excelentes porque no son porosos y son fáciles de cuidar.
La silicona tiene más elasticidad, lo que podría ser mejor para un novato.
Peso
A menos que tenga un túnel carpiano, no necesita preocuparse por el peso si elige dilatadores o consoladores.
Los tapones de trasero son otra historia ya que están destinados a permanecer dentro de ti. Desea suficiente peso para que el enchufe permanezca en su lugar y no se dispare desde el trasero con un estornudo, pero también debe ser cómodo.
Vibraciones y otras variaciones
Decir que tiene muchas opciones sería quedarse corto. Hay consoladores y otros juguetes anales con campanas y silbatos que tu trasero ni siquiera puede imaginar.
Las vibraciones, el calentamiento y las curvas para la estimulación de la próstata son solo algunas.
Probablemente no necesites ninguna de estas cosas para estirar tu ano, pero seguro que son una recompensa divertida por todo ese duro entrenamiento.
¿Con qué frecuencia debes entrenar?
Se reduce a su nivel de comodidad, pero trate de entrenar una o dos veces al día, al menos 5 días a la semana, durante 5 a 10 minutos a la vez.
Quédese con él durante 1 a 2 semanas antes de pasar al siguiente tamaño.
Si no siente resistencia o incomodidad al insertar, felicidades: ¡está listo para evaluar!
¿Qué puestos funcionan mejor para esto?
Si lo haces tú mismo, querrás acostarte de lado y usar tu mano dominante, con la que escribes.
Así es cómo:
- Acuéstese de lado con las rodillas dobladas para que esté cómodo.
- Lleve su mano hacia su ano para insertar su dedo o juguete.
Si está con un compañero, tiene un par de posiciones para elegir. Usted puede:
- Acuéstese boca abajo.
- Haga que su pareja se siente o se arrodille a su lado.
- Ponerse a cuatro patas.
- Haz que tu pareja se arrodille detrás de ti.
Cómo prepararse
Aquí hay algunas cosas que debes hacer para prepararte para una sesión de entrenamiento anal.
Intenta evacuar
No es ningún secreto que la caca sale del ano. La mayor parte de la materia fecal se encuentra más arriba en el recto, pero el juego anal puede provocar la necesidad de defecar.
Hacer popó antes de jugar te permitirá profundizar y ayudarte a concentrarte en la tarea en cuestión.
Si todavía eres bastante superficial, considera una ducha
Si hay demasiada caca en el recto, la penetración superficial probablemente sea todo lo que pueda reunir. Usar una ducha rectal para limpiar la caca en el recto inferior puede ayudar.
Son fáciles de usar y puedes comprar uno en línea por solo unos pocos dólares.
Si te estás volviendo más profundo, considera un enema
Si planea profundizar más de 3 o 4 pulgadas, es posible que desee considerar un enema para eliminar cualquier excremento restante de su recto.
Un enema inyecta líquido más profundamente en el recto para eliminarlo por completo.
Puede comprar kits de enema en línea o en farmacias.
Los enemas son seguros siempre y cuando solo los use ocasionalmente y según lo indicado en el empaque. Asegúrese de usar lubricante en la punta antes de la inserción.
Relájate
Necesita que su mente y músculos estén lo más relajados posible para evitar que su agujero se apriete.
Pruebe un baño caliente, un masaje o algunos juegos previos para ayudarlo a estirarse.
Sé generoso con el lubricante
Aplique una cantidad abundante de lubricante en su dedo o juguete, así como alrededor de su abertura anal. Por liberal me refiero a castigarte como si fueras un pavo en Acción de Gracias.
No usar lo suficiente puede causar dolor y lagrimeo.
El lubricante de silicona, que puedes encontrar en línea, es increíble para el juego anal debido a su consistencia más gruesa y su poder duradero.
Sin embargo, si está utilizando un juguete de silicona, deberá usar un lubricante a base de agua porque la silicona descompone la silicona.
Los lubricantes a base de aceite generalmente no se recomiendan porque descomponen el látex, y eso es un gran no-no si está usando condones o guantes de látex en sus dedos o juguetes.
Un lubricante natural, como este de Passion Lubes, es una buena opción para su delicado derriere.
Inserción y juego
Una vez que estés relajado y engrasado, es hora de entrar allí.
¿Cómo se inserta?
Lento y constante gana la carrera a tope. Prepárese para la inserción presionando ligeramente su juguete contra su agujero con una presión mínima.
Cuando estés listo:
- Respire profundamente y aumente la presión, empujando lentamente su dedo o juguete hacia adentro.
- Intente insertar el juguete aproximadamente una pulgada en el transcurso de unos 3 o 4 minutos.
- Si se encuentra con alguna resistencia, lo cual es totalmente normal, retírela suavemente, aplique lubricante nuevamente e intente nuevamente.
- Una vez dentro, use un movimiento circular o de empuje suave.
- Asegúrese de volver a aplicar lubricante cada vez que lo saque y comience de nuevo.
¿Cuál es la diferencia entre enchufar y empujar?
Empujar es empujar y jalar su juguete hacia adentro y hacia afuera una y otra vez, mientras que enchufar implica literalmente enchufar su ano con un tapón trasero y dejarlo dentro.
Usar un movimiento circular es útil cuando se trata de estirar. Si agrega empuje o enchufado a la mezcla depende de lo que se sienta bien para usted.
Tapar te libera las manos para divertirte simultáneamente, como acariciar tus zonas erógenas, o te permite entrenar mientras tu pareja te acuesta.
¿Qué debes hacer si te duele?
Es de esperar una leve molestia mientras te acostumbras a la sensación de ser penetrado. Ajustar la profundidad o el movimiento, o incluso simplemente respirar profundamente, debería ayudar.
Si siente un dolor real, como un dolor intenso, agudo o punzante, retírese lentamente. Puede intentarlo nuevamente en un par de días con un juguete más pequeño o después de estar lo suficientemente relajado.
Si el dolor regresa, es una buena idea consultar a un médico para encontrar la causa.
¿Qué debes hacer si hay sangre?
Un poco de sangre que se resuelve rápidamente, piense en las manchas de luz, probablemente no sea gran cosa.
Consulte a un médico si hay mucha sangre, el sangrado continúa durante más de un par de minutos o si va acompañado de dolor.
¿Qué debes hacer si hay caca?
Primero, no te asustes. Todos tienen un trasero y todos cagan.
Se espera una pequeña caca. Lávese bien las manos y el juguete, lubrique y comience nuevamente.
Si tiene un mal caso de las carreras o tiene una evacuación intestinal real, entonces es una buena idea detenerse para limpiarse y salir adecuadamente.
Siempre puede volver a intentarlo una vez que sus intestinos estén vacíos.
Cuidados posteriores y limpieza
Mientras estamos en el tema de la limpieza, aquí hay algunos consejos para después de su estiramiento.
Esteriliza tu juguete
Los juguetes sexuales siempre deben lavarse después de su uso para evitar la transferencia de bacterias. La mayoría se puede lavar con agua tibia y jabón, pero siempre verifique la información incluida con su juguete para obtener instrucciones especiales de cuidado.
Una ducha rápida y un baño caliente
Te has ganado un baño agradable y relajante después de todo ese trabajo duro, solo asegúrate de tomar una ducha rápida primero.
Esto le permitirá eliminar cualquier materia fecal o bacteria que haya penetrado dentro de su ano (es decir, lo último que desea remojar).
Sumergirse en un baño tibio después puede ayudarlo a relajarse y liberar tensión después.
Agregue una taza de sal de Epsom para ayudar a aliviar cualquier dolor.
¿Cómo sabes si estás listo para evaluar?
¡Mira que eres todo ambicioso!
La regla general aquí es calcular el tamaño una vez que pueda llevar un juguete sin molestias ni resistencia.
Al evaluar el tamaño, estamos hablando alrededor de un cuarto de pulgada a la vez, sin saltar de un meñique a un pene. ¡Ay!
¿Qué puede pasar si haces esto incorrectamente?
Unas pocas cosas. No para asustarte, pero aquí hay un resumen de lo que puede pasar si no tienes cuidado.
Fisura
Una fisura anal es una rotura en el revestimiento de su ano o su canal anal. A veces, puedes ver una grieta o rasgadura.
También puede experimentar:
- sangrado rectal
- dolor
- secreción maloliente
- estreñimiento
Hemorroides
Una hemorroide es una vena hinchada en el ano y el recto inferior. Pueden causar hinchazón alrededor de su ano, junto con sangrado, dolor y picazón.
Las hemorroides internas, que se desarrollan dentro del recto, pueden hacer que las heces sean dolorosas y causen sangrado. A veces, una hemorroide interna puede empujar a través de su abertura anal, causando aún más dolor e irritación.
Perforación
Sí, la perforación es posible y da tanto miedo como parece. Afortunadamente, también es muy raro.
Hay informes de casos de personas que tienen sus dos puntos perforados después de insertar vibradores y cuerpos extraños, incluido un calabacín, en el ano.
La línea de fondo
El entrenamiento anal puede ayudarte a dominar el juego anal y llevarlo a otro nivel. Cuando se hace bien, puede avanzar hacia el sexo anal fácil y placentero, o llevarlo aún más lejos con los ojos abiertos, si esa es su bolsa.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando sobre el lago tratando de dominar el tablero de remo.
