Querida Sarah,
Tu vida está a punto de ponerse patas arriba y del revés.
Combatir el cáncer de mama metastásico en etapa 4 en tus 20 años no es algo que puedas haber visto venir. Sé que es aterrador e injusto, y parece que te están pidiendo que muevas una montaña, pero no tienes idea de cuán fuerte y resistente eres realmente.
Superarás tantos miedos y aprenderás a aceptar la incertidumbre del futuro. El peso de esta experiencia lo empujará hacia un diamante tan fuerte que puede soportar casi cualquier cosa. Por tantas cosas que el cáncer te quitará, también te dará mucho a cambio.
El poeta Rumi lo dijo mejor cuando escribió: "La herida es el lugar donde entra la luz". Aprenderás a encontrar esa luz.
Al principio, sentirá que se está ahogando en citas, planes de tratamiento, recetas y fechas de cirugía. Será abrumador comprender el camino que se te presenta. Tendrás muchas preguntas sobre cómo será el futuro.
Pero no necesita tener todo resuelto en este momento. Solo necesita pasar un día a la vez. No se preocupe por lo que vendrá en un año, un mes o incluso una semana. Concéntrese en lo que necesita hacer hoy.
Lento pero seguro, llegarás al otro lado. Toma las cosas un día a la vez. Es difícil de imaginar ahora, pero tanto amor y belleza te estarán esperando en los próximos días.
El aspecto positivo del cáncer es que te obliga a tomar un descanso de tu vida normal y hacer del autocuidado tu trabajo de tiempo completo, en segundo lugar después de ser un paciente. Esta vez es un regalo, así que úsalo sabiamente.
Encuentra cosas que enriquezcan tu mente, cuerpo y alma. Pruebe con asesoramiento, meditación, yoga, tiempo con amigos y familiares, acupuntura, terapia de masajes, fisioterapia, Reiki, documentales, libros, podcasts y mucho más.
Es fácil dejarse llevar por todos los "qué pasaría si", pero preocuparse por el futuro, y buscar en Google su diagnóstico a las 2 am, no le servirá. Por difícil que sea, necesitarás aprender a vivir el momento presente tanto como sea posible.
No quiere perder el momento presente atrapado en el pasado o preocuparse por el futuro. Aprende a saborear los buenos momentos y recuerda que los malos pasarán eventualmente. Está bien tener días de descanso cuando todo lo que puedes hacer es recostarte en el sofá mirando Netflix. No seas demasiado duro contigo mismo.
Alcance, aunque parezca que nadie en el mundo entiende lo que está pasando. Prometo que no es cierto. Los grupos de apoyo en persona y en línea marcan la diferencia, especialmente en los primeros días.
No tengas miedo de exponerse. Las personas que entenderán por lo que estás pasando son las que están pasando por las mismas experiencias que tú. Los "amigos del cáncer" que conoces en diferentes grupos de apoyo eventualmente se convertirán en amigos habituales.
La vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Cuando te sientas listo, comparte tu historia. Muchas conexiones increíbles vendrán de los blogs y compartir su viaje en las redes sociales.
Encontrarás a miles de mujeres como tú que saben lo que es estar en tus zapatos. Compartirán sus conocimientos y consejos y lo animarán en todos los altibajos del cáncer. Nunca subestimes el poder de una comunidad en línea.
Por último, nunca pierdas la esperanza. Sé que no confías en tu propio cuerpo en este momento y sientes que solo escuchas malas noticias después de las malas noticias. Pero es muy importante creer en la capacidad de su cuerpo para sanar.
Lea libros que hablan sobre casos esperanzadores de personas que han sobrevivido a diagnósticos terminales y estadísticas superadas. Recomiendo "Anticancer: A New Way of Life" de David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Remisión radical: sobrevivir al cáncer contra todas las probabilidades" de Kelly A. Turner, PhD, y "Dying to Be Me: My Journey from Cancer", a Near Death, a True Healing”por Anita Moorjani.
Tienes que confiar y creer que vivirás una vida larga y plena como muchos otros sobrevivientes antes que tú. Date el beneficio de la duda y lucha contra esto con todo lo que tienes. Te lo debes a ti mismo.
Aunque esta vida no siempre es fácil, es hermosa y es tuya. Vívelo al máximo.
Amor, Sarah
Sarah Blackmore es patóloga del habla y lenguaje y bloguera que actualmente vive en Vancouver, Columbia Británica. Fue diagnosticada con cáncer de mama oligometastásico en etapa 4 en julio de 2018 y no ha tenido evidencia de enfermedad desde enero de 2019. Siga su historia en su blog e Instagram para obtener más información sobre cómo es vivir con cáncer de mama metastásico en los 20 años.
