Solía descartar las cremas para el dolor como demasiado livianas para mi dolor crónico. Estaba equivocado.
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Bienvenido de nuevo a "¡La vida es un dolor!" El tema de este mes es delicado: temas.
Hoy en día, hay muchas más opciones que el Bengay y IcyHot de mi juventud. No salgo de casa sin al menos un tratamiento tópico en mi bolso (y en mi piel).
Muchos tópicos funcionan utilizando contrairritantes como el mentol y el alcanfor, que estimulan los receptores sensoriales en la piel y pueden bloquear las sensaciones de dolor.
Básicamente, sientes la sensación más neutral de frío o calor en lugar de dolor. Estos ingredientes, combinados con el acto físico de frotarlos, también ayudan a relajar los músculos y aumentar la circulación hacia el área afectada.
Solía descartar las cremas para el dolor como demasiado livianas para mi dolor crónico. Estaba equivocado.
Aunque no pueden solucionar el dolor, son una parte vital de manejarlo. No hay riesgo de adicción, la mayoría de ellos son asequibles y viajan bien.
Permítame presentarle algunos de mis favoritos:
1. Bálsamo de tigre
En cualquier momento, tengo de 2 a 5 frascos de Tiger Balm a mi alcance. Tiger Balm es simple, efectivo y barato.
Es mi estándar de oro para el alivio tópico del dolor articular. El alivio dura horas. Lo uso más en mis rodillas, muñecas y espalda.
Olor: FUERTE. Clavo, menta, alcanfor. Demasiado intenso para algunos.
Contras: el mentol puede hacer que su cuerpo se sienta frío, especialmente si se usa en un área grande.
Pro-tip: la versión naranja original se manchará. La pomada blanca no lo hará. Es más barato comprar 5 que comprar individualmente.
Disponible aquí.
2. Crema para el dolor de Ted
Esta crema para el dolor pretende "superar el dolor a nivel molecular" utilizando resveratrol.
Se sugiere el uso diario para aumentar la efectividad máxima. Ted es mi opción para el dolor intenso y ardiente de los nervios. También me gusta para el dolor de pie y el dolor de bíceps. Bonificación: huele increíble.
Perfume: Wintergreen. Refrescante, ligero y no empalagoso como algunos mentoles.
Contras: solo disponible en línea; Un poco caro.
Pro-tip: compro un paquete de 3 y ahorro $ 6.
Cómpralo aquí
3. Congelación muscular de CBD de Mary's Medicinals
Este producto infundido con CBD es un lujo lujoso. Su textura gelatinosa se absorbe bien y el CBD puede ayudar a reducir la inflamación.
Me gusta para las distensiones musculares, especialmente en el cuello y los hombros.
Olor: Fuerte. Menta Similar a VapoRub.
Contras: caro. El biberón a prueba de niños me duele las muñecas.
Pro-tip: si el cannabis es legal en su estado, busque Mary's aquí. De lo contrario, solicite la versión con CBD legal derivado del cáñamo aquí.
Disponible en Mary's Nutritionals.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: Parche de THC
Otro tratamiento para aliviar el dolor de Mary's es este parche sin olor que se adhiere a su piel durante hasta 12 horas, liberando un flujo pequeño y constante de CBD y THC.
Ayuda a aliviar mis días de dolor moderado a intenso sin nublar mi pensamiento.
Olor: ninguno!
Contras: solo disponible donde el cannabis es legal. Encuentra una tienda aquí.
Pro-tip: use aceite de coco para eliminar; se pega como pegamento!
Disponible en tiendas selectas solo donde el cannabis es legal.
5. Gel Voltaren (solo Rx)
Este es un AINE tópico, similar al ibuprofeno. Reduce la inflamación y funciona mejor en articulaciones pequeñas.
Olor: suave. Huele ligeramente medicinal y enfermizamente dulce. El olor no persiste.
Contras: debe controlar su uso de AINE cuando use este gel. ¡Pida ayuda a su médico o farmacéutico local amable!
Pro-tip: Funciona mejor en articulaciones con poco relleno, como las muñecas.
El costo varía según el seguro o el copago. ¡Pregunta por un genérico más barato disponible!
6. Parches de Lidoderm Lidocaína (solo Rx)
¡Ah, cómo amo mis parches Lidoderm! Desafortunadamente, solo están cubiertos para algunos diagnósticos específicos (EDS no es uno de ellos).
Son $ 150 por caja para mí, lo cual es indignante, así que los acaparo y solo los uso para el dolor extremo y las lesiones agudas. Pregúntele a su médico sobre una receta y pregúntele a su farmacéutico o asegurador sobre el precio.
Olor: ninguno.
Contras: Se necesita receta médica y solo está cubierta por un seguro para algunos diagnósticos específicos.
Pro-tip: funciona mejor en áreas grandes, como la espalda o las caderas. No se adhiere bien a las articulaciones como rodillas y tobillos.
El costo varía según el seguro o el copago.
7. parches Salonpas
Esto es un alivio del dolor barato y fácil sobre la marcha.
Estos parches discretos se guardan fácilmente en las bolsas más pequeñas, duran horas y no serán detectados por otros a menos que estén olfateando su piel.
Olor: Mínimo. Mentol-y. No es obvio para los demás.
Contras: puede caerse fácilmente si no se aplica estratégicamente.
Pro-tip: no se pega bien en las articulaciones, ya que puede inhibir el movimiento y caerse fácilmente. ¡Apégate a la espalda y al dolor muscular!
Consíguelo en línea.
Mejores prácticas tópicas
Antes de darse prisa para darles una vuelta, hay algunos consejos importantes a tener en cuenta:
La comida para llevar
Existen muchas opciones para el manejo del dolor. ¡Esta lista representa solo una instantánea de lo que está disponible!
Como siempre, hablar con su equipo de atención puede ayudarlo a determinar qué estrategias son mejores para usted.
Espero que pruebes estos tratamientos tópicos la próxima vez que tengas un brote. Y recuerda: bálsamo de tigre: ya no es solo para tigres.
Ash Fisher es un escritor y comediante que vive con el síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvil. Cuando no está teniendo un día vacilante de bebé, está caminando con su corgi Vincent. Ella vive en Oakland. Aprenda más sobre ella en ashfisherhaha.com.
