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La pérdida de cabello no es nada inusual: de hecho, ¡la persona promedio pierde entre 50 y 100 pelos por día! Pero si eres una futura mamá (o una nueva mamá), puedes notar cambios drásticos en tu cabello para los que no te inscribiste.
Primer orden del día: respire profundamente y sepa que definitivamente no está solo.
¿Qué pasa con mi cabello?
En el embarazo, muchas mujeres experimentan un cabello más grueso, brillante y saludable en general, esto se debe al aumento de los niveles hormonales que disminuyen la tasa de pérdida de cabello, explica Papri Sarkar, MD, dermatóloga de Northeast Dermatology Associates en Boston, Massachusetts.
"Aunque las mujeres no están necesariamente produciendo muchos más mechones de cabello, están manteniendo más de ellos", dice ella.
Pero eso a menudo cambia alrededor de 3 a 6 meses después del parto, cuando los niveles hormonales disminuyen y esos pelos adicionales que el cuerpo retiene comienzan a desprenderse. Las noches sin dormir y los días estresantes dedicados a calmar a un recién nacido quisquilloso tampoco ayudan a que tu cabello vuelva a la normalidad.
La pérdida de cabello posparto suele ser temporal, pero puede dejarlo con un cabello más delgado y pelos de bebé alrededor de la línea del cabello que pueden ser difíciles de peinar.
Afortunadamente, hay un puñado de productos que pueden ayudar a combatir los molestos efectos secundarios de la pérdida de cabello posparto. Estos son algunos de los mejores en el mercado que los dermatólogos recomiendan a sus pacientes con padres nuevos.
Guía de precios:
- $ = menos de $ 10
- $$ = $ 10– $ 30
- $$$ = $ 30– $ 50
- $$$$ = más de $ 50
Champús y acondicionadores
Acondicionador John Frieda Volume Lift sin peso
Precio: $
Al buscar un acondicionador para ayudar a engrosar el cabello posparto, Zenovia Gabriel, MD, dermatóloga con sede en Newport Beach, California, sugiere optar por uno que sea liviano para evitar que se vuelva pesado, como este de John Freida.
Uno de los ingredientes clave en este acondicionador es la cafeína, que ayuda a mantener el crecimiento del cabello de una manera suave, por lo que es seguro (y de buen precio) para el uso diario.
Y si eres una persona de paquete completo, comienza con el champú de la marca.
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ISDIN Lambdapil Hair Density Shampoo
Precio: $$$
Según Marina Peredo, MD, dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York, este champú liviano de ISDIN ayuda a revitalizar y nutrir el adelgazamiento del cabello sin apelmazarlo.
"Este champú está especialmente formulado con ingredientes formadores de película y acondicionadores como zinc, biotina y ginkgo biloba, para fortalecer su cabello y dejarlo suave sin residuos grasos", dice.
Un aspecto negativo a tener en cuenta es que, si bien este producto está destinado a usarse regularmente para estimular el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello, es un poco costoso para un champú.
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Champú anticaspa Head & Shoulders
Precio: $
Este champú probado y verdadero no solo es útil para combatir la caspa: su ingrediente clave, piritiona de zinc (ZPT), tiene propiedades de limpieza profunda que también pueden ayudar con la pérdida de cabello, señala Gabriel.
"El sebo, o aceite, se acumula en el folículo y esto puede convertirse en andrógenos (hormonas como la testosterona), lo que puede provocar el adelgazamiento del cabello", dice ella. "Este champú ayuda a cortar el sebo y limpia la acumulación y los andrógenos del cuero cabelludo".
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Suplementos
Programa de crecimiento del cabello Viviscal
Precio: $$$
Según los tres dermatólogos con los que hablamos, este suplemento ha demostrado producir resultados impresionantes en mujeres posparto.
Viviscal se compone de una combinación de vitaminas, minerales y un complejo marino. Es mejor tomarlo dos veces al día durante aproximadamente 3 a 6 meses y puede usarse simultáneamente con los productos para dar volumen y engrosamiento de la marca para ayudar a que el cabello se sienta más grueso en el ínterin.
Consideraciones: este es un suplemento oral que puede no ser adecuado para las madres que amamantan (siempre debe consultar a su gineco-obstetra antes de tomar cualquier suplemento mientras amamanta). Los revisores también comentan sobre los efectos secundarios desagradables, como la diarrea y las náuseas, y que lleva unos 3 meses para ver los resultados.
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Suplemento para el cabello Nutrafol Women
Precio: $$$$
Según los informes, los estudios de este producto para el crecimiento del cabello libre de drogas son impresionantes, con una cantidad significativa de mujeres notando un mejor crecimiento y grosor del cabello.
Nutrafol consiste en ingredientes a base de plantas y colágeno marino (que la marca destaca proviene del bacalao del Atlántico Norte, en oposición a la vida marina en mayor riesgo como los tiburones).
"Contiene todos los ingredientes naturales que trabajan para equilibrar la dihidrotestosterona (DHT), una hormona involucrada en algunos casos de calvicie de patrón masculino o femenino", explica Rina Allawh, MD, dermatóloga de Montgomery Dermatology en King of Prussia, Pennsylvania.
Consideraciones: al igual que Viviscal, Nutrafol puede no ser adecuado para su uso en mujeres en período de lactancia (o embarazadas), así como aquellas con afecciones médicas que requieren el uso de medicamentos anticoagulantes. Además, algunos revisores comentan los síntomas de náuseas, envases frustrantes y un alto precio.
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Tratamientos tópicos
Rogaine
Precio: $$$
Este tratamiento aprobado por la FDA puede hacer maravillas para su pérdida de cabello posparto. Ayuda a aumentar la duración de la fase de crecimiento del cabello, pero también aumenta la densidad de tu cabello al agrandar gradualmente los folículos capilares miniaturizados para madurar los pelos terminales más gruesos, explica Allawh.
"A pesar del desprendimiento inicial, se ha demostrado que el uso constante de Rogaine durante meses tiene resultados favorables para ambos sexos", dice ella. "De hecho, Rogaine funciona tan bien que advierto a mis pacientes que eviten la aplicación en áreas en las que no desean el crecimiento del cabello (es decir, la cara)".
Consideraciones: se especula sobre si el minoxidil, el ingrediente principal de Rogaine, es seguro para las mujeres que están amamantando. Sin embargo, la investigación sobre minoxidil tópico no ha producido ninguna evidencia de riesgo para los lactantes amamantados.
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OGX Serum Nutritivo Anti-Rotura de Leche de Coco
Precio: $
Para el cabello adelgazado que es susceptible a la rotura, Allawh dice que este suero de OGX puede cambiar realmente el juego al combatir el frizz y restaurar la hidratación del cabello seco.
"Es ligero, no grasoso y agrega un brillo agradable al cabello", agrega.
Vale la pena señalar que el cabello seco también puede ser causado por una variedad de factores no relacionados con las hormonas, incluido el procesamiento excesivo con el color, el uso de herramientas de peinado con calor con demasiada frecuencia, así como la exposición del cabello a elementos como el sol y el agua. Si eres propenso a la rotura y las puntas abiertas, este producto podría ser útil incluso después del parto.
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Olaplex Hair Perfector No. 3
Precio: $$
Este no fue recomendado por dermatólogos, pero los estilistas elogian a Olaplex por su capacidad para fortalecer y reparar incluso el cabello más dañado, y puedo dar fe de que me devolvió la vida después del parto.
Es un tratamiento concentrado que debe usarse antes de lavarse y acondicionarse el cabello, lo que ayuda a reconstruir y volver a fusionar los lazos del cabello, lo que da como resultado un cabello más liso, más grueso y más saludable en general.
Está formulado sin parabenos, sulfatos o ftalatos, por lo que si prioriza esas cosas en sus productos para el cabello, se ajusta perfectamente.
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Para llevar
Lidiar con el adelgazamiento o la caída del cabello parece un pequeño precio a pagar por traer a su increíble y pequeño humano al mundo, pero eso no quiere decir que no sea frustrante.
Afortunadamente, dependiendo de lo que esté dispuesto a gastar (dinero y tiempo), hay productos en el mercado que pueden ayudar a devolver algo de normalidad a sus cerraduras.
