La terapia Bowen, también llamada Bowenwork o Bowtech, es una forma de trabajo corporal. Implica estirar suavemente la fascia, el tejido blando que cubre todos los músculos y órganos, para promover el alivio del dolor.
Específicamente, esta forma de terapia utiliza movimientos de la mano precisos y suaves. Estos movimientos se centran en los músculos, tendones y ligamentos, junto con la fascia y la piel que los rodea. La idea es reducir el dolor estimulando el sistema nervioso.
La técnica fue creada por Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) en Australia. Aunque Bowen no era un médico, afirmó que la terapia podría restablecer la respuesta al dolor del cuerpo.
Según los terapeutas que practican Bowenwork, este tipo de terapia actúa sobre el sistema nervioso autónomo. Se dice que inhibe el sistema nervioso simpático (su respuesta de lucha o huida) y activa el sistema nervioso parasimpático (su respuesta de descanso y digestión).
Algunas personas se refieren a la terapia Bowen como un tipo de masaje. Sin embargo, no es un tratamiento médico. Existe una investigación científica mínima sobre su efectividad, y sus supuestos beneficios son principalmente anecdóticos. Sin embargo, las personas en todo el mundo continúan buscando la terapia Bowen para una amplia gama de afecciones.
Echemos un vistazo más de cerca a los supuestos beneficios de la terapia Bowen, junto con sus posibles efectos secundarios.
¿Para qué se usa típicamente?
La terapia de Bowen se usa para tratar una variedad de dolencias. En general, se hace para aliviar el dolor y aumentar la función motora.
Dependiendo de los síntomas subyacentes, puede usarse como un tratamiento complementario o alternativo.
El método puede usarse para tratar las siguientes dolencias:
- hombro congelado
- dolores de cabeza y ataques de migraña
- dolor de espalda
- dolor de cuello
- lesiones de rodilla
También se puede hacer para controlar el dolor debido a:
- afecciones respiratorias, como asma
- trastornos gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable
- tratamiento para el cáncer
Además, algunas personas usan la terapia Bowen para ayudar con:
- estrés
- fatiga
- depresión
- ansiedad
- hipertensión
- flexibilidad
- función motora
¿Funciona la terapia Bowen?
Hasta la fecha, hay pruebas científicas limitadas de que la terapia Bowen funciona. El tratamiento no ha sido ampliamente investigado. Hay algunos estudios sobre sus efectos, pero los resultados no proporcionan evidencia sólida.
Por ejemplo, en un informe de caso de 2016, una mujer de 66 años recibió 14 sesiones de terapia Bowen en 4 meses. Ella buscó la terapia debido a la migraña, así como a lesiones en el cuello y la mandíbula causadas por accidentes automovilísticos.
Las sesiones fueron realizadas por un profesional profesional de Bowenwork que también fue el autor del informe. Se utilizó una herramienta de evaluación para rastrear los síntomas del cliente, los cambios en el dolor y la sensación general de bienestar.
Durante las últimas dos sesiones, el cliente no informó síntomas de dolor. Cuando el practicante realizó un seguimiento 10 meses después, el cliente todavía no tenía migraña ni dolor de cuello.
Un estudio de 2017 encontró resultados contradictorios. En el estudio, 34 participantes recibieron dos sesiones de terapia Bowen o un procedimiento falso. Después de medir el umbral de dolor de los participantes en 10 sitios corporales diferentes, los investigadores concluyeron que la terapia de Bowen tuvo efectos inconsistentes en la respuesta al dolor.
Sin embargo, los participantes no tenían dolencias particulares, y la técnica solo se realizó dos veces. Se necesitan estudios más extensos para comprender cómo la terapia de Bowen afecta la respuesta al dolor, especialmente si se usa durante un período más largo.
Sin embargo, hay algunas investigaciones que respaldan el uso de la terapia Bowen para mejorar la flexibilidad y la función motora.
- En un estudio de 2011 de 120 participantes, la terapia Bowen mejoró la flexibilidad de los isquiotibiales después de una sesión.
- Otro estudio de 2011 encontró que 13 sesiones de terapia Bowen aumentaron la función motora en participantes con accidente cerebrovascular crónico.
Si bien estos estudios sugieren que la terapia de Bowen podría beneficiar el dolor, la flexibilidad y la función motora, no hay suficiente evidencia sólida para demostrar que tenga beneficios definitivos para las enfermedades relacionadas con el dolor y otras afecciones. Nuevamente, se necesitan más estudios.
¿Hay efectos secundarios?
Dado que la terapia Bowen no se ha estudiado ampliamente, los posibles efectos secundarios no están claros. Según informes anecdóticos, la terapia de Bowen puede estar asociada con:
- hormigueo
- cansancio
- dolor
- rigidez
- dolores de cabeza
- síntomas similares a la gripe
- aumento del dolor
- dolor en otra parte del cuerpo
Los practicantes de Bowen dicen que estos síntomas se deben al proceso de curación. Se necesita investigación adicional para comprender completamente los efectos secundarios y por qué ocurren.
Que esperar
Si decide obtener este tipo de terapia, deberá buscar un profesional de Bowen capacitado. Estos especialistas son conocidos como Bowenworkers o terapeutas Bowen.
Una sesión de terapia Bowen generalmente dura de 30 minutos a 1 hora. Esto es lo que puede esperar durante su sesión:
- Se le pedirá que use ropa ligera y holgada.
- El terapeuta hará que te acuestes o te sientes, dependiendo de las áreas que necesites trabajar.
- Usarán sus dedos para aplicar movimientos suaves y giratorios en áreas específicas. Utilizarán principalmente sus pulgares e índices.
- El terapeuta estirará y moverá la piel. La presión variará, pero no será contundente.
- A lo largo de la sesión, el terapeuta saldrá regularmente de la habitación para dejar que su cuerpo responda y se ajuste. Volverán después de 2 a 5 minutos.
- El terapeuta repetirá los movimientos según sea necesario.
Cuando termine su sesión, su terapeuta le proporcionará instrucciones de cuidado personal y recomendaciones de estilo de vida. Sus síntomas pueden cambiar durante el tratamiento, después de la sesión o varios días después.
El número total de sesiones que necesita dependerá de varios factores, que incluyen:
- sus sintomas
- la severidad de su condición
- tu respuesta a la terapia
Su terapeuta Bowen puede hacerle saber cuántas sesiones necesitará.
La línea de fondo
Hay investigaciones limitadas sobre los beneficios y los efectos secundarios de la terapia Bowen. Sin embargo, los profesionales dicen que puede ayudar al dolor y la función motora. Se cree que funciona al alterar el sistema nervioso y reducir la respuesta al dolor.
Si está interesado en la terapia Bowen, asegúrese de consultar a un terapeuta Bowen capacitado. Es importante expresar cualquier inquietud antes de comenzar la terapia y hacer preguntas para que entienda completamente qué esperar.
