No hay remedios caseros para un ataque de asma. El asma se maneja con medicamentos, evitando los desencadenantes y creando un plan de acción para el asma con su médico.
Mantenga un inhalador de rescate a mano para un alivio inmediato durante un ataque. Verifique la fecha en la bomba regularmente para asegurarse de que no haya expirado.
Los ataques de asma son potencialmente mortales. Busque atención médica de emergencia si sus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de rescate.
Internet afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, dónde falta la evidencia y qué debe hacer realmente durante un ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma puede ser menor, pero puede volverse peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también produce moco extra, lo que restringe el aire que pasa a través de los bronquios, lo que hace que sea muy difícil respirar adecuadamente.
Los signos de un ataque de asma incluyen:
- tos que no se detendrá
- sibilancias al exhalar
- dificultad para respirar
- respiración muy rápida
- cara pálida y sudorosa
El tratamiento de los síntomas rápidamente puede ayudar a evitar que empeore un ataque de asma. Si los síntomas no mejoran, busque ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- tome una bocanada de su inhalador de medicamentos de rescate
- pararse o sentarse derecho
Estar de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en comparación con sentarse o acostarse, según un estudio de 2013.
Un medidor de flujo máximo mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar a determinar si sus síntomas están mejorando.
Si su respiración no mejora dentro de varios minutos después de usar el inhalador de rescate, o si comienza a sentirse somnoliento, es hora de buscar ayuda de emergencia.
No conduzcas hasta el hospital. Llama al 911 si estás solo. Siga inhalando el inhalador hasta que llegue la ayuda.
Cuando buscar ayuda médica
A menudo, un inhalador de rescate es suficiente para tratar un ataque de asma.
Si no puede controlar su ataque de asma, es posible que deba buscar atención médica de emergencia. Vaya a la sala de emergencias más cercana si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, especialmente en la mañana o en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen después de haber usado un inhalador de rescate
- teniendo dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientos complementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren que estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa.
Los ejemplos de tales remedios incluyen:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té y café negro o verde ayuda a tratar el asma. Funciona de manera similar al popular medicamento para el asma teofilina, que abre las vías respiratorias.
Una revisión de investigación de 2010, la más reciente disponible, encontró que la cafeína puede mejorar ligeramente la función respiratoria en personas con asma hasta por 4 horas.
Aún así, no hay evidencia suficiente para mostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según una revisión de investigación de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Un estudio de 2016 encontró que el 1,8-cineol, el elemento principal del aceite de eucalipto, redujo la inflamación de las vías respiratorias en ratones. Sugirió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
Es importante tener en cuenta que la investigación ha encontrado que los aceites esenciales, incluido el eucalipto, liberan productos químicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas sustancias pueden empeorar los síntomas del asma.
Debido a que la FDA no controla los aceites esenciales, también es importante que investigue las marcas que elige:
- pureza
- la seguridad
- calidad
Recuerde tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca use un aceite esencial si tiene un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es otro aceite esencial que se muestra prometedor.
Un estudio de 2014 encontró que la inhalación de aceite esencial de lavanda difusa puede reducir la inflamación de las alergias, lo que ayuda con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
Una revisión de investigación de 2014 indicó que el entrenamiento de respiración regular puede mejorar los síntomas de asma y el bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Pueden incluir:
- respirando por la nariz
- respiración lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta no es una técnica para usar durante un ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario que responde a un alergeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar entre diferentes personas, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden estallar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animal
- polvo
- molde
- polen
- humo, incluido el humo del tabaco
- la contaminación del aire
- aire frio
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Si no controla regularmente su asma, como con los medicamentos preventivos, también es más probable que tenga un ataque de asma.
Prevenir ataques de asma
La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo más efectivo que puede hacer en su hogar es eliminar o reducir sus desencadenantes conocidos.
Dependiendo de sus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener su casa limpia para reducir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecer adentro si la calidad del aire es deficiente
- dejar de fumar, si fuma, y evitar el humo de segunda mano
- evitando quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a sus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de su habitación
También puede recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que puede ayudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debe tomar cualquier medicamento que le hayan recetado, incluso si se siente bien y no ha tenido un ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico los ayudarán a:
- evalúa tu asma
- cambiar su tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar su asma
- Verifique que esté usando su inhalador correctamente
Crea un plan para el asma
Es útil trabajar con su médico para crear un plan para el asma. También es importante seguir sus instrucciones cuando note signos de un ataque.
Su plan debe incluir:
- Una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- como reconocer un ataque
- su medicamento, dosis y cuándo y cómo tomarlo
- Cómo ajustar su medicamento si sus síntomas empeoran
- cuando buscar tratamiento médico
- Información de Contacto en caso de Emergencia
panorama
Los ataques de asma pueden volverse muy graves muy rápidamente y pueden aparecer repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros enumerados en este artículo ni en ningún otro lugar ha demostrado tratar los ataques de asma.
Use su inhalador de rescate como primera línea de tratamiento y busque ayuda de emergencia si los síntomas no mejoran.
Trabaje con su médico para desarrollar un plan de tratamiento que lo ayudará a controlar su asma y evitar futuros ataques.
