¿Qué es la saciedad temprana?
La saciedad temprana es cuando te sientes lleno después de algunos bocados de comida o antes de terminar una comida de tamaño normal. La saciedad temprana es más común en mujeres que en hombres.
También puede sentir náuseas y querer vomitar mientras come. Lo que hace que una comida de tamaño normal dependa de muchos factores, como:
- años
- sexo
- genes
- altura
- peso
- lo que has comido recientemente
- cuántas comidas comes por día
Su nivel de actividad también afectará directamente la cantidad de calorías que necesita cada día. En el caso de la saciedad temprana, puede sentirse lleno después de comer solo un poco de la porción recomendada de calorías.
La saciedad temprana puede parecer un problema menor, especialmente si no tiene otros síntomas. Pero la saciedad temprana continua puede ser poco saludable y conducir a una deficiencia de nutrientes, inanición y mala cicatrización de heridas.
También puede ser un signo de afecciones médicas graves, como cáncer, úlceras y diabetes. Algunas de estas afecciones pueden provocar hemorragias internas y recuento sanguíneo bajo si no se tratan. Haga una cita con su médico si se siente constantemente lleno después de comer solo un poco de comida.
¿Qué causa la saciedad temprana?
En general, cualquier cosa que perjudique el vaciado de su estómago puede hacer que se sienta lleno más rápido. Esto incluye cicatrices o compresión de su intestino delgado. A veces, reajustar su postura puede ayudar con sentimientos de saciedad temprana.
Gastroparesia
La gastroparesia es la causa más común de saciedad temprana. Las personas con gastroparesia tienen saciedad temprana porque la comida permanece en el estómago por más tiempo del que debería. La mayoría de las veces, se desconoce la causa de la gastroparesia.
Según los Institutos Nacionales de Salud, la diabetes es la causa más común conocida de gastroparesia. Puede causar daño al nervio que regula el movimiento del estómago.
Otras causas incluyen:
- enfermedad de Parkinson
- esclerosis múltiple
- anorexia o bulimia
- cirugías intestinales
- algunos medicamentos
Si tiene gastroparesia, puede tener otros síntomas que acompañan a la saciedad temprana, como:
- hinchazón
- náusea
- acidez
- dolor de estómago
- pérdida de apetito
También es común que las personas con gastroparesia tengan sentimientos de ansiedad y depresión. Esto se debe a que la gastroparesia puede interferir con su rutina diaria normal y causar molestias.
Cáncer
La saciedad temprana también es un efecto secundario común de los tratamientos contra el cáncer y el cáncer en sí. Según el libro "Nutrición y el paciente con cáncer", la saciedad temprana es uno de los 10 síntomas principales para el cáncer, aunque no se incluye en la mayoría de las evaluaciones de síntomas.
La saciedad temprana en personas con cáncer tiende a acompañar la pérdida de peso, la anorexia y los cambios de sabor. En menor medida, las personas que tienen saciedad temprana y cáncer también pueden experimentar diversos grados de cansancio, debilidad y sequedad de boca.
Síndrome del intestino irritable
Otra causa conocida de saciedad temprana es el síndrome del intestino irritable (SII). El SII es un trastorno que afecta el intestino grueso o el colon y causa dolor abdominal. También puede sentir:
- calambres estomacales
- hinchazón
- gas
- Diarrea
- estreñimiento
Los síntomas del SII pueden cambiar de vez en cuando. La diferencia entre el SII y las molestias intestinales leves es que el SII es continuo o recurrente.
Otras causas conocidas
Haga una cita con el médico si siente que tiene saciedad temprana y muestra síntomas de:
- náusea
- gas
- vómitos
- indigestión
- heces negras y alquitranadas
- dolor de estómago
- dolor en el pecho
- eructos
- tos seca
- dificultad para tragar
- dolor de garganta
- hinchazón
- aumento o pérdida de peso
- distensión abdominal o inflamación del estómago
- respiración dificultosa
- hinchazón de tobillos
Una combinación de estos síntomas junto con saciedad temprana puede significar que tiene:
- una úlcera estomacal, que es una llaga que se desarrolla en el revestimiento del estómago
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), donde el ácido del estómago fluye de regreso al esófago
- obstrucción de la salida gástrica, donde los alimentos no pueden ingresar al intestino delgado
- estreñimiento o dificultad para vaciar los intestinos o las heces duras
- ascitis, que es una acumulación de líquido en el abdomen
- un hígado agrandado
Cuando ver a tu doctor
Haga una cita con su médico si se siente constantemente lleno después de comer pequeñas cantidades de alimentos, incluso si no tiene ningún otro síntoma.
Puede ser una emergencia médica si su saciedad temprana se acompaña de:
- vómitos, con o sin sangre
- heces negras y alquitranadas
- dolor abdominal
- escalofríos y fiebre
Diagnóstico de saciedad temprana
La saciedad temprana comparte muchas similitudes con otros síntomas, como hinchazón, distensión abdominal y pérdida de apetito. El proceso de averiguar qué afección es probablemente la causa de sus problemas de salud se denomina diagnóstico diferencial.
Para determinar la saciedad temprana, su médico verificará su historial médico, realizará un examen físico y ordenará un análisis de sangre para verificar su recuento sanguíneo y azúcar en la sangre.
Si tiene otros síntomas, también pueden ordenar lo siguiente:
- Serie gastrointestinal superior (UGI), para verificar si hay signos de gastroparesia a través de rayos X
- endoscopia superior, para examinar de cerca su tracto digestivo a través de una pequeña cámara
- ecografía abdominal, para tomar imágenes de órganos abdominales
- prueba de heces, para verificar si hay sangrado intestinal
- gammagrafía de vaciado gástrico, para rastrear qué tan rápido se vacía la comida en sus intestinos
- SmartPill, para ver qué tan rápido viaja la comida a través del tracto digestivo
- prueba de aliento de vaciado gástrico, para calcular qué tan rápido se vacía el estómago
¿Cómo se trata la saciedad temprana?
El tratamiento de la saciedad temprana depende de la causa. Su médico puede sugerir:
- comer más, comidas más pequeñas por día
- Reduce la ingesta de grasas y fibras, ya que ralentizan la digestión
- Consumir alimentos en forma de líquido o puré
- tomando estimulantes del apetito
- tomando medicamentos para aliviar las molestias estomacales, como metoclopramida, antieméticos o eritromicina
Compre medicamentos antieméticos de venta libre.
Su médico también puede derivar a un dietista que puede ayudarlo a realizar cambios en la dieta para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.
Otros tratamientos
En casos más severos, su médico puede recomendar procedimientos que requieren cirugía menor, como:
- estimulación eléctrica gástrica, que envía pulsos eléctricos al estómago para controlar las náuseas y los vómitos
- sondas de alimentación, que pasan por la nariz y bajan por el estómago para transportar la nutrición líquida
- nutrición parenteral total (NPT), que es cuando se coloca un catéter dentro de una vena en el pecho para transportar nutrición líquida
- yeyunostomía, donde una sonda de alimentación evita el estómago para inyectar nutrientes directamente
- en una parte del intestino delgado llamada yeyuno, para casos extremadamente severos
¿Cuál es la perspectiva para la saciedad temprana?
La saciedad temprana que es continua o recurrente puede conducir a calorías y nutrientes insuficientes. Cuando comes muy poco, tu cuerpo no recibe suficientes calorías y nutrientes. Esto incluye, entre otros:
- proteína
- hierro
- vitamina B12
- ácido fólico
- calcio
Sin suficientes calorías y nutrientes, puede experimentar:
- pérdida de peso involuntaria
- debilidad muscular
- fatiga
- energía baja
- deterioro de la función cerebral y orgánica
No tener suficientes nutrientes puede causar problemas como anemia y osteoporosis, o huesos débiles.
Para evitar una disminución de la calidad de vida debido a estos síntomas, es importante identificar la causa subyacente de la saciedad temprana. Puede que le resulte más fácil consumir más calorías haciendo puré sus alimentos en una sopa o mezclándolos en un batido.
