Estatinas y colesterol
Las estatinas son medicamentos recetados que ayudan a reducir el colesterol. Se dirigen específicamente al colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL). Ese es el tipo malo.
Cuando tiene demasiado colesterol LDL, puede acumularse en las paredes de las arterias. Esto puede conducir a una disminución del flujo sanguíneo. El colesterol LDL alto se asocia con un mayor riesgo de enfermedad arterial coronaria.
Las estatinas funcionan de dos maneras:
- Inhiben una enzima que su cuerpo necesita para producir colesterol.
- También pueden ayudar a reducir la placa que se ha acumulado en sus arterias. Esta placa está compuesta de colesterol.
Como resultado, las estatinas pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Recetas disponibles
Una variedad de estatinas están disponibles en marca y en forma genérica. Algunas estatinas comunes son:
- simvastatina (Zocor)
- lovastatina (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatina (Lescol XL)
- atorvastatina (Lipitor)
- pitavastatina (Livalo)
- pravastatina (Pravachol)
- rosuvastatina (Crestor)
La mayoría de las estatinas deben tomarse una vez cada 24 horas. Dependiendo del medicamento y la dosis en particular, es posible que deba tomar su estatina dos veces al día.
Ciertas estatinas funcionan mejor cuando se toman con una comida. Otros funcionan mejor cuando se toman de noche. Esto se debe a que la enzima productora de colesterol es más activa por la noche. Además, la vida media, o la cantidad de tiempo que tarda la mitad de la dosis en salir de su cuerpo, de algunas estatinas es corta.
Estatinas que debes tomar por la noche
Algunas estatinas tienen vidas medias de menos de seis horas. Estas estatinas se toman mejor por la noche.
La simvastatina es un ejemplo de una estatina que funciona mejor si se toma por la noche. Los estudios muestran que cuando se toma simvastatina por la noche, hay una mayor reducción en el colesterol LDL que cuando se toma por la mañana.
Lovastatina debe tomarse con la cena. Sin embargo, la versión de liberación prolongada de lovastatina, Altoprev, debe tomarse antes de acostarse.
La fluvastatina tiene una vida media de aproximadamente tres horas, por lo que también debe tomarse por la noche.
Estatinas que puedes tomar en la mañana
Los estudios muestran que algunas de las estatinas más nuevas pueden ser tan efectivas cuando se toman por la mañana. Los inhibidores de la HMG-CoA reductasa, como la atorvastatina y la rosuvastatina, son más potentes que las estatinas antiguas. Tienen vidas medias de al menos 14 horas.
Fluvastatina de liberación prolongada, o Lescol XL, se puede tomar en cualquier momento del día.
Lo que necesita saber sobre tomar estatinas
Lo más importante que debe saber es que las estatinas no son todas iguales. Es por eso que debe leer detenidamente los materiales que vienen con su receta. Siga las instrucciones cuidadosamente para obtener la máxima efectividad.
Su médico conoce sus problemas médicos personales y es su mejor fuente de información. Siempre pregunte si su estatina debe tomarse con alimentos o en un momento específico del día.
La consistencia importa
Si la hora del día no es un problema con su estatina, elija la hora que es más probable que recuerde tomarla. Las estatinas funcionan mejor cuando se toman a la misma hora todos los días. Una vez que se convierte en parte de su rutina, es menos probable que lo olvide.
Algunas sustancias pueden interactuar con las estatinas
Con algunas estatinas, beber jugo de toronja o comer toronja es una mala idea. El jugo de toronja puede hacer que esa estatina permanezca en su cuerpo mucho más tiempo, y la droga puede acumularse. Esto puede aumentar el riesgo de degradación muscular, daño hepático e incluso insuficiencia renal. Si la etiqueta de su receta no menciona el jugo de toronja, asegúrese de preguntarle a su médico al respecto.
Las estatinas también pueden interactuar con otros medicamentos, así que dígale a su médico sobre todos los medicamentos que toma. Eso incluye suplementos, medicamentos de venta libre y medicamentos recetados.
Puede tener efectos secundarios
Las estatinas pueden ser efectivas para controlar el colesterol, pero conllevan riesgos. Algunos efectos secundarios comunes incluyen dolores musculares y articulares, náuseas y dolor de cabeza.
Los riesgos graves incluyen daños a los músculos, los riñones y el hígado. Si tiene diabetes tipo 2, las estatinas pueden aumentar sus niveles de azúcar en la sangre.
Si experimenta efectos secundarios, es importante que le informe a su médico. A veces, cambiar a otra estatina puede ayudar.
Otras formas de ayudar a reducir el colesterol
Si bien las estatinas pueden ser muy efectivas para reducir el colesterol LDL, también puede controlar su colesterol utilizando tratamientos alternativos o mediante modificaciones en el estilo de vida.
La dieta juega un papel importante en los niveles de colesterol en la sangre. Su dieta debe estar repleta de frutas, verduras, granos integrales y pescado. Trate de reducir su consumo de grasas saturadas y grasas trans, y aumente su consumo de ácidos grasos omega-3. También debe ser fácil con la sal y los carbohidratos refinados.
Haga que el ejercicio sea parte de su rutina diaria y trate de sentarse menos. También puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca al no fumar y mantener un peso saludable.
Si bien las estatinas a menudo se recetan cuando el colesterol no se puede controlar a través de la dieta y el ejercicio solo, nunca está de más comer bien y hacer más ejercicio.
