La idea de hablar sobre infecciones de transmisión sexual (ITS) con una pareja puede ser más que suficiente para juntar las prendas íntimas.
Como un grupo retorcido y anudado que se abre paso por la parte de atrás y dentro de la boca del vientre lleno de mariposas.
Respira y repite después de mí: no tiene que ser un gran problema.
Quien los tiene
Spoiler: Todos, probablemente. Ya sea que lo elimine una serie de antibióticos o que ande por ahí a largo plazo, no hay diferencia.
Tome el virus del papiloma humano (VPH), por ejemplo. Es tan común que casi todas las personas sexualmente activas desarrollan el virus en algún momento de sus vidas.
Y otro pequeño hecho alucinante: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se adquieren más de 1 millón de ITS todos los días en todo el mundo. Cada. Freakin Día.
¿Por qué hablar de pruebas y estado es importante?
Estas conversaciones no son divertidas, pero ayudan a romper la cadena de infección.
Una charla sobre las pruebas y el estado puede ayudar a prevenir la propagación de las ITS y conducir a una detección y tratamiento más tempranos, lo que puede ayudar a evitar complicaciones.
Esto es especialmente importante ya que muchas ITS a menudo son asintomáticas hasta que ocurren complicaciones, como infertilidad y ciertos tipos de cáncer.
Además, es justo lo que hay que hacer. Un socio merece saber para poder decidir libremente cómo proceder. Lo mismo va para ti cuando se trata de su estado.
Cómo se transmiten las ITS
¡Las ITS se contraen de más formas de las que probablemente creas!
El pene en la vagina y el pene en el ano no son la única forma: oral, manual e incluso la joroba seca sin ropa puede transmitir ITS.
Algunos se transmiten por contacto con fluidos corporales y otros por contacto de piel a piel, ya sea que haya signos visibles de una infección o no.
Cuando hacerse la prueba
Hazte la prueba antes de perder el tiempo con alguien, TBH.
Básicamente, quieres saber antes de ir, ¡y por ir nos referimos a allá abajo, allí, allá o allá arriba!
Qué hacer con tus resultados
Esto depende totalmente de por qué te hicieron la prueba en primer lugar. ¿Fue este un examen de FYI para tu propia tranquilidad? ¿Estás probando después de un compañero anterior? ¿Antes de uno nuevo?
Si su resultado es positivo para una ITS, deberá compartir su estado con los socios actuales y anteriores que puedan haber estado expuestos.
Si planeas compartir algún tipo de tiempo sexy con alguien nuevo, primero tendrás que compartir tus resultados. Esto también se aplica a los besos, ya que algunas ITS se pueden transmitir a través del beso, como el herpes oral o la sífilis.
¿Texto o no texto?
Honestamente, ninguno de los dos es necesariamente mejor, pero hablar sobre los resultados de las pruebas cara a cara podría plantear problemas de seguridad en algunas situaciones.
Si tienes miedo de que tu pareja se vuelva agresiva o violenta, entonces un mensaje de texto es la forma más segura de hacerlo.
En un mundo ideal, todos podrían sentarse y tener un corazón a corazón que termina con un abrazo de comprensión y gratitud. Pero dado que el mundo no es todo unicornios y arcoíris, un texto es mejor que ponerse en peligro o no decirles nada.
Cómo hablar sobre tus resultados
Esta es la parte difícil, pero te respaldamos.
Aquí le mostramos cómo hablar sobre sus resultados según su situación, como con un socio nuevo, actual o anterior.
Consejos generales y consideraciones
No importa cuál sea el trato con la persona que le estás contando, estos consejos pueden facilitar un poco las cosas.
Saber todas las cosas
Probablemente van a tener preguntas o inquietudes, así que reúna tanta información como sea posible antes de la charla.
Haga su investigación sobre la ITS para que pueda tener plena confianza al decirles cómo se puede transmitir y sobre los síntomas y el tratamiento.
Tenga los recursos listos
Es posible que las emociones se estén agotando, por lo que su pareja podría no escuchar o procesar todo lo que comparte. Tenga herramientas listas para responder sus preguntas. De esta manera pueden procesar cosas en su propio tiempo.
Estos deben incluir un enlace a una organización creíble como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o la Asociación Estadounidense de Salud Sexual (ASHA), y un enlace a cualquier recurso que encuentre particularmente útil al aprender sobre su ITS.
Elige el lugar y la hora correctos
El lugar correcto para revelar su estado es donde se sienta más seguro y cómodo. Debe ser un lugar lo suficientemente privado como para que puedas hablar sin preocuparte de que otras personas interrumpan.
En cuanto al momento, esta no es una conversación que debería tener cuando está borracho, no en alcohol, amor o sexo. Eso significa ropa y totalmente sobrio.
Prepárate para que se enojen
La gente hace muchas suposiciones sobre cómo y por qué de las ITS. Culpe a los programas de educación sexual menos estelares y a los estigmas que simplemente se niegan a morir, aunque estamos trabajando en ello.
Las ITS no significan que una persona está sucia, y no siempre significan que alguien hizo trampa.
Aún así, incluso si saben esto, su reacción inicial podría ser arrojar ira y acusaciones. Trate de no tomarlo como algo personal.
Intenta mantener la calma
Su entrega es tan parte de su mensaje como sus palabras. Y cómo saldrás marcará la pauta para la convo.
Incluso si cree que contrajo la ITS de ellos, trate de no jugar el juego de la culpa y pierda la calma. No cambiará sus resultados y solo hará que la conversación sea aún más difícil.
Decirle a un compañero anterior
Decirle a un ex que tiene una ITS es casi tan cómodo como una hemorroide supurante, pero es lo más responsable. Sí, incluso si su último contacto con ellos fue clavar un alfiler en una muñeca vudú.
Querrás mantener la convo en el tema, lo que significa resistir el impulso de repetir cualquier argumento viejo.
¿Atrapado en qué decir? Aqui hay un par de ejemplos. Siéntase libre de usarlos como un script, o copiarlos y pegarlos en un texto o correo electrónico:
- “Me acaban de diagnosticar [INSERTAR ITS] y mi médico me recomendó que se hiciera la prueba a mis parejas anteriores. No siempre causa síntomas, por lo que incluso si no tiene ninguno, aún debe hacerse la prueba para estar seguro ".
- “Fui a un examen de rutina y descubrí que tengo [INSERTAR ITS]. El médico cree que es importante que mis parejas anteriores se hagan pruebas para proteger su salud. No mostré ningún síntoma y es posible que tú tampoco, pero debes hacerte la prueba de todos modos ".
Decirle a un compañero actual
Es totalmente comprensible comenzar a cuestionar su confianza en una pareja si le diagnostican una ITS mientras está en una relación.
¿Sabían que lo tenían y simplemente no te lo dijeron? ¿Hicieron trampa? Dependiendo de las circunstancias, pueden estar sintiendo lo mismo.
Tenga en cuenta que muchas ITS solo causan síntomas leves, si es que las hay, y algunas no aparecen de inmediato. Es totalmente posible que usted o su pareja lo hayan contraído antes de estar juntos sin saberlo.
Idealmente, su pareja ya está al tanto de sus pruebas o planea realizarlas, por lo que hablar sobre sus resultados no será una sorpresa total.
Independientemente de sus resultados, la transparencia total es clave, así que tenga sus resultados listos para mostrarlos.
También querrás comunicarte sobre lo que significan los resultados para ellos. Por ejemplo:
- ¿Necesitan ser tratados también?
- ¿Necesita comenzar a usar protección de barrera?
- ¿Necesitas abstenerte del sexo por completo y por cuánto tiempo?
Si no tiene palabras, esto es lo que debe decir (según sus resultados):
- “Obtuve los resultados de mi prueba y obtuve resultados positivos para [INSERTAR ITS]. Es totalmente tratable y el médico me recetó un medicamento para [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS]. Volveré a hacer la prueba en [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS] para asegurarme de que se haya ido. Probablemente tengas preguntas, así que pregunta.
- “Mis resultados fueron positivos para [INSERTAR ITS]. Me preocupo por ti, así que obtuve toda la información que pude sobre mi tratamiento, lo que esto significa para nuestra vida sexual y las precauciones que debemos tomar. ¿Qué quieres saber primero?
- "Mis resultados de ITS son negativos, pero ambos necesitamos estar al tanto de las pruebas regulares y hacer lo que podamos para mantenernos a salvo. Esto es lo que el doctor recomendó …
Con un nuevo compañero
Si estás tratando de atraer a alguien nuevo con tus mejores movimientos, las ITS probablemente no fueron parte de tu juego. Pero compartir su estado con un socio nuevo o potencial es realmente NBD, especialmente si es solo una conexión de todos modos.
El mejor enfoque aquí es dejarlo rasgar como un vendaje y solo decirlo o enviarlo por mensaje de texto.
Si decide tener la charla en persona, elija un lugar seguro, preferiblemente con una salida cercana en caso de que las cosas se pongan incómodas y desee GTFO.
Aquí hay algunos ejemplos de lo que puedes decir:
- “Antes de conectarnos, deberíamos hablar sobre el estado. Yo iré primero. Mi última pantalla de ITS fue [INSERTAR FECHA] y estoy [POSITIVO / NEGATIVO] para [INSERTAR ITS]. ¿Qué hay de tí?"
- “Tengo [INSERTAR ITS]. Estoy tomando medicamentos para manejarlo / tratarlo. Pensé que es algo que debes saber antes de llevar las cosas más allá. Estoy seguro de que tienes preguntas, así que dispara.
Si tiene resultados para compartir pero desea permanecer en el anonimato
¡Qué momento tan maravilloso para estar vivo! Puede ser un ser humano decente y notificar a los socios que deben hacerse la prueba, pero sin tener que hacer la temida cortesía de la clamidia, llámese usted mismo.
En algunos estados, los proveedores de atención médica ofrecen el programa de Servicios de notificación para socios y se comunicarán con su socio anterior para informarles que han estado expuestos y ofrecerle pruebas y referencias.
Si esa no es una opción o prefiere que su proveedor de atención médica no lo haga, existen herramientas en línea que le permiten enviar mensajes de texto o correos electrónicos a socios anteriores de forma anónima. Son gratuitos, fáciles de usar y no requieren compartir ninguna información personal.
Aquí hay algunas opciones:
- Dile a tu compañero
- inSPOT
- DontSpreadIt
Cómo mencionar las pruebas
La mejor manera de mostrar las pruebas realmente depende del estado de la relación.
Veamos algunos consejos que pueden facilitarlo dependiendo de su situación actual.
Consejos generales y consideraciones
Lo más importante para recordar es que las pruebas de ITS son una cuestión de salud y de seguridad para ambos. No se trata de avergonzar, acusar o implicar nada, así que ten en cuenta tu tono y mantenlo respetuoso.
Las mismas consideraciones generales para compartir su estado también se aplican cuando se trata de mostrar las pruebas:
- Elija el lugar y la hora correctos para poder hablar libremente y abiertamente.
- Tenga a mano información para ofrecer en caso de que tenga preguntas sobre las pruebas.
- Esté preparado para que no estén tan abiertos a hablar sobre las ITS como usted.
Con un compañero actual
Incluso si ya has tenido relaciones sexuales, debes hablar sobre las pruebas. Esto se aplica si tuvo relaciones sexuales sin barrera en el calor del momento o si han estado juntos un tiempo y están considerando abandonar la protección de barrera por completo.
Aquí hay algunas formas de mencionarlo:
- "Sé que ya tuvimos relaciones sexuales sin una barrera, pero si vamos a seguir haciéndolo, realmente deberíamos hacernos la prueba".
- “Si vamos a dejar de usar presas / condones dentales, debemos hacernos la prueba. Solo para estar seguros."
- “Pronto me realizaré el examen de rutina de ITS. ¿Por qué los dos no nos hacemos la prueba juntos?
- "Tengo / tuve [INSERTAR ITS] así que es una buena idea que te hagas la prueba también, incluso si hemos sido cuidadosos".
Con un nuevo compañero
No permita que las nuevas mariposas inducidas por la lujuria se interpongan en el tema de las pruebas con una pareja nueva o potencial.
Idealmente, debes mencionarlo antes de que te quites los pantalones y en un contexto no sexual para que ambos piensen con claridad. Dicho esto, si te atrapan los pantalones cuando se te ocurre, todavía es genial mencionarlo.
Esto es lo que hay que decir de cualquier manera:
- "Siento que el sexo podría estar en las cartas para nosotros pronto, por lo que probablemente deberíamos hablar sobre hacerse la prueba de ITS".
- “Siempre me hago la prueba antes de tener sexo con alguien nuevo. ¿Cuándo fue tu última prueba?
- "Dado que aún no hemos sido probados juntos, definitivamente deberíamos usar protección".
Con qué frecuencia hacer la prueba
Las pruebas anuales de ITS se recomiendan para cualquier persona sexualmente activa. Es especialmente importante hacerse la prueba si:
- estás a punto de comenzar a tener sexo con alguien nuevo
- tienes múltiples socios
- tu pareja tiene múltiples parejas o te ha engañado
- usted y su pareja están pensando en deshacerse de la protección de barrera
- usted o su pareja tienen síntomas de una ITS
Es posible que desee hacerse la prueba con más frecuencia por los motivos anteriores, especialmente si tiene síntomas.
Si está en una relación monógama a largo plazo, es posible que no necesite hacerse la prueba con tanta frecuencia, piense una vez al año, como mínimo, siempre que ambos hayan sido evaluados antes de entrar en la relación.
Si no fuera así, es posible que uno o ambos hayan tenido una infección no diagnosticada durante años. Hazte la prueba para estar seguro.
Cómo minimizar la transmisión
Las prácticas sexuales más seguras comienzan incluso antes de que abandones los trou 'y comiences a tener relaciones sexuales.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer antes de ponerse a trabajar que pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer o transmitir ITS:
- Tenga una conversación honesta con posibles parejas sobre sus historias sexuales.
- No tenga relaciones sexuales cuando esté borracho o drogado.
- Obtenga las vacunas contra el VPH y la hepatitis B (VHB).
Cuando realmente te pongas manos a la obra, usa una barrera de látex o poliuretano para todo tipo de sexo.
Esto incluye:
- Usar condones externos o internos durante el sexo penetrante vaginal o anal
- Usar condones o presas dentales para el sexo oral.
- usando guantes para penetración manual
También hay cosas que puede hacer después del sexo para ayudarla a mantenerse segura.
Enjuague después del sexo para eliminar cualquier material infeccioso de su piel y orine después del sexo para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU).
Cuando ver a un doctor
Algunas ITS son asintomáticas o causan síntomas leves que pueden pasar desapercibidos, pero es importante saber qué signos y síntomas buscar.
Cualquiera de estos, sin importar cuán leve sea, debería desencadenar una visita con un médico:
- secreción inusual de la vagina, el pene o el ano
- ardor o picazón en la región genital
- cambios en la micción
- sangrado vaginal anormal
- dolor durante el sexo
- dolor pélvico o abdominal bajo
- golpes y llagas
La línea de fondo
Hablar con un compañero sobre las ITS no tiene que ser un asunto digno de pena. El sexo es normal, las ITS son más comunes que nunca y no hay vergüenza en querer protegerse a sí mismo o a su pareja.
Ármate con información y recursos antes de hablar y respira hondo. Y recuerda que siempre hay mensajes de texto.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas, o chapoteando sobre el lago tratando de dominar el remo de pie.
