¿Qué es la diástasis de recto?
Es posible que haya oído hablar de la diástasis de recto en mujeres posparto, pero la afección puede afectar a cualquier persona, incluidos los hombres. El síntoma más notable de la diástasis de recto es una perrita notable en el estómago. Este perro es causado por la debilidad y la separación de los músculos en la mitad del abdomen. La mitad del abdomen se denomina comúnmente abdominales.
Siga leyendo para obtener más información sobre esta afección y los tratamientos disponibles.
¿Cuáles son los síntomas de la diástasis de recto?
Si tiene diástasis de recto, probablemente notará un chucho o una protuberancia en el estómago. Puede ser más notable cuando tensa o contrae los músculos abdominales, como cuando te sientas. Además del bulto estomacal, también puede experimentar:
- dolor de espalda baja
- postura pobre
- estreñimiento
- hinchazón
¿Qué causa la diástasis de recto?
La diástasis de recto ocurre cuando se ejerce demasiada presión sobre los músculos abdominales. Esto puede hacer que se estiren y se separen. La separación en los músculos permite que lo que está dentro del abdomen, principalmente los intestinos, empuje a través de los músculos. Esto forma un bulto.
La causa más común de diástasis de recto es el embarazo. Esto se debe a que el útero en crecimiento ejerce presión sobre los músculos abdominales, haciendo que se estiren y separen. La condición también puede ocurrir en hombres o en mujeres que nunca han estado embarazadas.
La obesidad puede causar diástasis de recto porque el exceso de depósitos de grasa ejerce una presión adicional sobre los músculos del estómago. Las causas adicionales incluyen:
- cambios frecuentes o rápidos en el peso
- levantamiento de pesas
- algunos ejercicios abdominales
- inflamación del abdomen a largo o corto plazo relacionada con el líquido dentro de la cavidad abdominal debido a afecciones como cirrosis hepática o cáncer dentro del abdomen
- edad avanzada
- genética
La diástasis de recto también ocurre en los recién nacidos, particularmente en aquellos que nacen prematuramente, porque sus músculos abdominales no están completamente desarrollados. Por lo general, se resuelve sin tratamiento.
Algunos informes de casos tratan sobre la diástasis de recto que ocurre en hombres con VIH. Esto se debe a que el VIH altera la forma en que el cuerpo almacena la grasa y reubica parte de ella en la cavidad abdominal. La reubicación de grasa en el abdomen puede causar un aumento de la presión intraabdominal. El aumento de la presión puede poner a las personas con VIH en un mayor riesgo de diástasis de recto.
¿Cuáles son los factores de riesgo para la diástasis de recto?
Corre el riesgo de sufrir diástasis de recto si regularmente aplica una mayor presión sobre los músculos abdominales. Esto incluye personas con exceso de grasa abdominal, aquellas que realizan ejercicios que estresan su abdomen o mujeres embarazadas.
Incluso los movimientos diarios realizados incorrectamente pueden debilitar el abdomen, dice Beth Jones, una entrenadora de atletismo certificada en Parker, Colorado. Por ejemplo, debe evitar agacharse para recoger paquetes pesados. En su lugar, debe levantar objetos pesados, incluidos pesos, poniéndose en cuclillas y levantando objetos].
Los investigadores en un estudio observaron a hombres con un aneurisma aórtico abdominal (AAA) y descubrieron que esta afección podría aumentar su riesgo de diástasis de recto. Un AAA ocurre cuando el gran vaso que lleva sangre a su abdomen se hincha. Esta puede ser una afección potencialmente mortal.
Según el estudio, la diástasis de recto estaba presente en aproximadamente dos tercios de los hombres con AAA. Además, encontraron que la diástasis de recto estaba presente en cuatro veces más hombres con AAA que en el grupo de control formado por hombres con una condición vascular diferente. La conexión entre diastasis recti y AAA no se entiende completamente. Algunos investigadores creen que un trastorno de colágeno podría ser responsable de la conexión.
¿Cómo se diagnostica la diástasis de recto?
Los médicos generalmente pueden diagnosticar la diástasis de recto durante un examen físico. Para diagnosticar su condición, su médico le pedirá que se acueste boca arriba y luego realice una media sentada o un crujido. Si tiene diástasis de recto, aparecerá una protuberancia vertical entre los músculos abdominales. Su médico puede medir la brecha entre sus músculos para determinar la gravedad de su afección. Pueden medir la brecha utilizando varios métodos, que incluyen:
- calibrador
- una tomografía computarizada
- un ultrasonido
¿Qué tratamientos hay disponibles?
Hay varios tratamientos disponibles para la diástasis de recto. Trabaje con su médico para determinar qué tratamiento es el adecuado para usted. Algunas personas eligen no hacer nada. A menudo, la afección no causa ningún problema de salud, sino que es un problema cosmético.
El ejercicio puede ayudar a tratar la diástasis de recto, pero la investigación es limitada. Hable con su médico acerca de los ejercicios que puede realizar sin riesgo. Probablemente recomendarán ejercicios que fortalezcan su abdomen, espalda y caderas.
Jones generalmente recomienda rutinas de fortalecimiento del núcleo como Pilates o yoga para prevenir o tratar la diástasis de recto. Ella señala que es crucial asegurarse de hacer los ejercicios correctamente. Los ejercicios como el levantamiento de pesas pueden provocar la afección o empeorarla si los hace incorrectamente. Trabaje con su médico o un fisioterapeuta para aprender la forma correcta de hacer cualquier ejercicio de fortalecimiento del núcleo. También puede beneficiarse al usar un cinturón para estabilizar su núcleo.
Cirugía
Es posible que necesite cirugía para tratar la diástasis de recto. La cirugía puede ser convencional, laparoscópica o endoscópica. La cirugía convencional implica una incisión estándar en el abdomen. Un tipo de cirugía integral es la abdominoplastia o abdominoplastia. Además de corregir la diástasis de recto, una abdominoplastia también generalmente implica la eliminación del exceso de piel, tejido y grasa del área.
La cirugía laparoscópica utiliza pequeñas incisiones para un tubo que guía una luz, una cámara y herramientas quirúrgicas al sitio de la cirugía. La cirugía endoscópica es similar a la cirugía laparoscópica. Su médico insertará una luz, una cámara y herramientas a través de la garganta y el esófago en lugar de hacer una incisión en su abdomen. El tiempo de recuperación de la cirugía laparoscópica y endoscópica es más corto que el tiempo de recuperación de la cirugía convencional.
La complicación más común de la cirugía de diástasis de recto es la acumulación de líquido debajo de la piel. Otras complicaciones comunes incluyen:
- hematomas
- pérdida de piel menor
- infecciones de heridas
- ruptura de la herida
- dolor después de la cirugía
- daño en el nervio
En algunos estudios, la afección volvió a aparecer con una frecuencia del 40 por ciento del tiempo en personas tratadas con cirugía.
Obtenga más información: Cómo saber si necesitará una cirugía de diástasis de recto »
Su médico trabajará con usted para determinar el mejor tipo de cirugía para usted. Por ejemplo, la cirugía endoscópica no se recomienda para personas con una gran cantidad de piel suelta o exceso de grasa en el abdomen.
panorama
Es posible que pueda corregir la diástasis de recto a través del ejercicio. Trabaja con un entrenador experto o fisioterapeuta. Esto lo ayudará a hacer los ejercicios correctamente y evitará que la afección empeore.
Si tiene sobrepeso, perder peso y no recuperarlo puede ayudar a prevenir la recurrencia de la diástasis de recto una vez que se haya resuelto. Si eres levantador de pesas o a menudo haces muchos ejercicios abdominales, asegúrate de hacer los ejercicios correctamente para evitar que la afección se repita.
Si le preocupa la diástasis de recto, hable con su médico. Pueden ser capaces de tratarlo quirúrgicamente.
