Visión general
La piel es uno de los órganos más grandes del cuerpo. Debido a esto, cuidar su piel puede afectar directamente su salud general. Su piel actúa como un escudo protector y es más vulnerable a los elementos externos. Está afectado por más factores de lo que piensas. Por ejemplo, lo siguiente puede desempeñar un papel en la salud general de su piel:
- exposición a radiación UV en camas de bronceado
- exposición a toxinas químicas en el tabaco
- exposición al sol sin protección durante largos períodos de tiempo
- no descansar lo suficiente, líquidos o nutrición
- envejecimiento
Cuidando tu piel
Hay pasos que puede seguir para asegurarse de tener una piel sana. Incluyen lo siguiente:
- Limpie regularmente, generalmente dos veces al día.
- Aplique un tóner después de la limpieza si tiene la piel grasa.
- Aplica una crema hidratante si tienes la piel seca.
- Exfolia para eliminar las células muertas de la piel y aclara tu cutis.
Además de una rutina diaria para el cuidado de la piel, habitúese a examinar su propia piel en busca de anomalías, decoloraciones o cualquier otro cambio de forma regular. Haga que un médico o dermatólogo examine su piel anualmente para detectar cualquier cambio, o si:
- tiene la piel clara o muchos lunares grandes
- estás al sol o usas camas solares
- Tiene antecedentes de problemas de la piel, irritaciones o crecimientos.
También es importante proteger su piel del exceso de daño solar y solar, que puede aumentar las arrugas y provocar cáncer de piel. Cubra su piel o use protector solar para proteger su piel de los rayos dañinos del sol. Consulte a su médico o dermatólogo si surgen irritaciones o problemas en la piel.
Comprender los productos para el cuidado de la piel
Hay muchos productos que se presentan como una forma segura de hacer retroceder el reloj, derretir permanentemente la celulitis, reducir las arrugas y más. Presta atención e investiga para decidir si un producto es realmente necesario para la salud de tu piel o si es potencialmente dañino. Pídale consejo a su médico también.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) regula muchos productos. Debe regular los productos que cambian la estructura física de una persona o los procesos bioquímicos dentro del cuerpo.
Los productos clasificados como cosméticos o suplementos dietéticos no están regulados. Ejemplos de estos incluyen:
- cremas hidratantes
- tinte de pelo
- pasta dental
- desodorante
- vitaminas
- hierbas
- enzimas
