¿Cuáles son los tipos de fracturas de peroné?
Las fracturas y roturas se refieren a la misma condición. Las fracturas de peroné ocurren alrededor del tobillo, la rodilla y la mitad de la pierna. Existen diferentes tipos de fracturas, que también pueden afectar el tratamiento y la recuperación. Estos tipos incluyen:
- fractura del maléolo lateral, una ruptura alrededor del tobillo
- fractura de la cabeza del peroné, una ruptura cerca de la rodilla
- fractura por avulsión, una fractura en la que se extrae una pequeña parte del hueso
- fractura por estrés, una fractura capilar debido a lesiones repetitivas
- fractura del eje, una ruptura que a menudo afecta la mitad de la pierna debido al impacto directo
A excepción de las fracturas por estrés, estas fracturas a menudo ocurren debido a una lesión traumática o una mayor presión sobre el hueso de la que puede manejar. Esto puede suceder cuando rueda el tobillo, recibe un golpe directo en la pierna, se cae o experimenta un trauma relacionado con el deporte.
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¿Cuáles son los síntomas de una fractura?
Además del dolor y la hinchazón, otros signos de una fractura de peroné incluyen:
- deformidad en la parte inferior de la pierna
- ternura y hematomas
- dolor que empeora al presionar la pierna
- hormigueo o entumecimiento, que generalmente ocurre si hay una lesión neurovascular
Otras articulaciones y huesos involucrados, como la tibia, también pueden presentar síntomas.
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¿Cómo diagnosticará un médico una fractura?
Consulte a un médico si tiene síntomas de fractura, especialmente después de una lesión traumática. Su médico lo examinará físicamente para detectar signos y puede ordenar una radiografía, que mostrará el descanso. Para las fracturas que necesitan imágenes más precisas, su médico puede ordenar una tomografía computarizada para ver qué tan grave es la lesión.
Tipos de tratamiento para una fractura
El tratamiento depende de la gravedad de la fractura, el tipo y el lugar de la lesión. Las fracturas a menudo se clasifican como cerradas (la piel está intacta) o abiertas (la piel está rota).
Ya sea cerrado o abierto, después de que su médico alinee sus huesos, colocarán su pierna con yeso o férula. Esto evita el movimiento para que la fractura pueda sanar. Puede obtener muletas. Un fisioterapeuta puede enseñarle a caminar sin poner peso sobre la pierna rota.
Tratamiento de fractura cerrada (simple)
Las fracturas cerradas pueden o no necesitar cirugía. Una férula o yeso que impide el movimiento suele ser todo lo que se necesita a menos que haya otras partes de la pierna que también estén lesionadas.
Si necesita un tratamiento adicional para realinear sus huesos, su médico puede recomendarle:
- reducción cerrada: su médico realinea los extremos de un hueso roto sin cortar su piel.
- reducción abierta: su médico realiza una cirugía invasiva en los huesos que pueden haberse roto en más de dos lugares.
- sin unión: la falta de unión puede ser quirúrgica o no invasiva, y se realiza cuando los extremos de un hueso fracturado no sanan juntos. Cuando no se necesita cirugía, su médico generalmente usará dispositivos de estimulación eléctrica y magnética junto con el injerto óseo.
Tratamiento de fractura abierta (compuesta)
Busque atención médica de emergencia si tiene una fractura abierta. Siga el principio RICE mientras espera ayuda: descanso, hielo, compresión y elevación. Las fracturas abiertas requieren cirugía, ya que puede haber lesiones adicionales, como pérdida de piel y daño a las arterias.
Su médico se centrará en:
- Limpiar la herida para evitar contaminación e infección.
- estabilizar la herida para mantener los huesos en su lugar antes de la cirugía
- hacerse pruebas de imagen para ver qué tipo de cirugía se necesita
- Determinar si se necesitan antibióticos para prevenir la infección
Durante la cirugía, su médico puede usar métodos internos o externos para reparar su fractura. Para las fijaciones internas, su médico colocará implantes metálicos dentro del hueso roto para mantener la fractura unida mientras sana. Las fracturas abiertas severas requieren fijaciones externas, donde los tornillos o pasadores metálicos se proyectan fuera de la piel para mantener los huesos en su lugar. Esto generalmente se hace hasta que esté listo para las fijaciones internas.
Después de la cirugía, recibirá un yeso para promover la curación.
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Recuperación, rehabilitación y perspectiva
Recuperación y atención domiciliaria
El proceso general para curar una fractura de peroné es la inmovilización con una férula o yeso durante varias semanas, después de lo cual puede obtener una bota para caminar para ayudarlo a caminar. El tiempo de recuperación depende de factores como:
- La gravedad de la lesión y la presencia de cualquier otra lesión al mismo tiempo.
- tu edad
- qué tan bien puede seguir las órdenes de su médico
- si requiere o no cirugía
- la cantidad de tiempo dedicado a la fisioterapia
- cualquier condición subyacente que pueda afectar la curación
Durante la recuperación, su médico programará radiografías de seguimiento para asegurarse de que sus huesos estén sanando adecuadamente. Siga las actividades descritas por su fisioterapeuta y médico para alentar la recuperación.
Consejos para el hogar de fracturas
- Descanse el hueso fracturado y levántelo mientras está en el yeso.
- Use sus muletas para evitar poner peso sobre su lesión.
- Consuma una dieta rica en nutrientes como vitamina D, calcio y zinc para la recuperación ósea.
- Asegúrese de obtener suficientes calorías y proteínas.
- Realice ejercicios de la parte superior del cuerpo con pesas ligeras para fortalecer los brazos, el pecho, la espalda y los hombros.
- Tome un analgésico y antiinflamatorio si es necesario para reducir el dolor y la hinchazón.
Rehabilitación
Después de quitarse el yeso, podrá mover la pierna, pero puede sentirse rígida y débil. Su médico puede recomendarle un fisioterapeuta que lo ayude a recuperar la fuerza y el rango de movimiento. Aquí hay algunos ejercicios seguros para probar.
Ejercicios de rehabilitación de peroné
- Estiramiento del tobillo: Estire la pierna lesionada y envuelva una toalla alrededor del arco del pie. Sosteniéndolo por los extremos, tira de la toalla hacia ti. Debe sentir un estiramiento suave en la parte superior del pie y el tobillo. Mantenga la pierna recta mientras mantiene esta posición durante 15 a 30 segundos. Repite tres veces.
- Rotación del tobillo: siéntese y coloque el tobillo sobre la rodilla opuesta. Empuje el pie hacia abajo y gírelo suavemente para reducir la rigidez.
- Flexibilidad en el tobillo: siéntate y estira la pierna lesionada. Escriba el alfabeto en el aire con el dedo gordo del pie para promover la flexibilidad.
panorama
Después de una lesión, puede tomar hasta 12-16 semanas para recuperarse por completo. Su médico usará rayos X para ver qué tan bien está curando su fractura. También mirarán para ver cuándo pueden quitar los tornillos, si los tiene.
Recuerde hablar con su equipo de proveedores de salud si sus síntomas empeoran o si la recuperación va más lenta de lo esperado. También es importante tomar medidas para reducir el riesgo de otra lesión o fractura. Haber tenido una fractura puede aumentar su riesgo de sufrir otra.
¿Qué aumenta su riesgo de fractura?
La investigación muestra que el mayor factor de riesgo de una fractura de peroné es la baja masa ósea. La baja masa ósea aumenta la cantidad de estrés o trauma en el peroné.
Los factores que reducen la masa ósea también pueden aumentar su riesgo de fractura. Éstos incluyen:
- de fumar
- ser mujer (excepto por fracturas cerca del tobillo)
- edad avanzada
- practicar deportes de contacto, como fútbol y rugby
- practicar deportes con cambios de dirección frecuentes, como el snowboard
Consejos de prevención para fracturas
Consejos de prevención de fracturas
- Use zapatos adecuados, especialmente los que tengan tobillera, cuando haga ejercicio. Reemplace los zapatos viejos cuando sea necesario.
- Haga ejercicio regularmente para mantener la fuerza y la forma física.
- Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D en su dieta.
- Mantenga los pisos y pasillos libres de desorden para evitar caídas.
- Use luces nocturnas en casa.
- Agregue barras de apoyo a las duchas y ferrocarriles cerca de las escaleras, si es necesario.
Con descanso y rehabilitación, las fracturas generalmente no desarrollan complicaciones. Pueden aumentar su riesgo de sufrir otra fractura en la misma área, especialmente si es un atleta. Si bien no todas las fracturas se pueden prevenir, tomar medidas para reducir su riesgo puede ser muy útil.
