Visión general
¿Experimenta regularmente rubor facial extremo? Es posible que tenga eritema craneofacial idiopático.
El eritema craneofacial idiopático es una afección definida por el rubor facial excesivo o extremo. Puede ser difícil o imposible de controlar. Puede ocurrir sin provocación o como resultado de situaciones sociales o profesionales que inducen sentimientos de estrés, vergüenza o ansiedad. La mayoría de las veces no es agradable y puede ser una experiencia negativa.
Sigue leyendo para aprender más sobre esta condición.
Síntomas
El rubor facial causa enrojecimiento en sus mejillas y también puede hacer que su cara se sienta caliente. En algunas personas, el rubor puede extenderse a las orejas, el cuello y el pecho.
¿En qué se diferencia el rubor de la rosácea?
La rosácea es una afección crónica de la piel. El sonrojo puede ser un síntoma de rosácea, pero las personas con rosácea también experimentarán pequeñas protuberancias rojas en la piel durante un brote. Los brotes de rosácea pueden durar un par de semanas o hasta un par de meses. Por el contrario, el enrojecimiento por el sonrojo desaparecerá una vez que se haya quitado el gatillo o poco después.
Causas
Varias situaciones pueden hacer que te sonrojes. El sonrojo a menudo ocurre como resultado de una situación embarazosa, incómoda o angustiante que atrae atención no deseada. El rubor también puede ocurrir en situaciones en las que cree que debería sentir vergüenza o vergüenza. Sin embargo, ¿cómo desencadenan tus emociones sonrojo?
Las situaciones embarazosas pueden desencadenar el sistema nervioso simpático y desencadenar lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida. El sistema nervioso simpático incluye los músculos que dilatan o contraen los vasos sanguíneos. Estos músculos pueden activarse cuando se activa su sistema nervioso simpático. La cara tiene más capilares por unidad de área que otras partes del cuerpo, y los vasos sanguíneos en las mejillas son más anchos y más cercanos a la superficie. Esto hace que la cara esté sujeta a cambios rápidos, como sonrojarse.
Se cree que el eritema craneofacial idiopático es causado por desencadenantes emocionales o psicológicos. Los desencadenantes pueden ser cualquier tipo de estrés, ansiedad o miedo. El inicio del sonrojo a menudo crea más de estos sentimientos, lo que puede hacer que se sonroje aún más. Hay investigaciones limitadas sobre el sonrojo, pero un estudio encontró que las personas que se sonrojan con frecuencia tienen más probabilidades de sentir vergüenza en relación con el sonrojo que las personas que se sonrojan con menos frecuencia. El mismo estudio encontró que las mujeres se sonrojan con más frecuencia que los hombres.
Los investigadores no entienden completamente por qué algunas personas se sonrojan más que otras. Puede ser causado por un sistema nervioso simpático hiperactivo. Algunas personas que se sonrojan mucho también experimentan sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis. La hiperhidrosis también es causada por el sistema nervioso simpático.
También es más probable que se sonroje mucho si tiene un familiar que se sonroja demasiado. Las personas de piel clara también pueden estar en mayor riesgo de esta afección.
¿Deberías ver a un médico?
Hable con su médico si su sonrojo está afectando su calidad de vida o si le preocupa que se sonroje demasiado. Su médico puede ayudarlo a controlar sus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento si es necesario.
Tratamiento
Si se cree que su sonrojo es causado por angustia psicológica, su médico puede recomendar la terapia cognitiva conductual (TCC). La TCC se realiza con un terapeuta. Se puede usar para ayudarlo a encontrar herramientas de afrontamiento para cambiar la forma en que ve situaciones o experiencias. La TCC puede ayudarlo a sentirse más positivo sobre las situaciones sociales que generalmente desencadenan una respuesta de rubor.
A través de la TCC, exploras por qué ves el sonrojo como un problema. También podría trabajar con su terapeuta para mejorar su respuesta emocional a situaciones sociales en las que no se siente a gusto. El rubor facial es común en personas con algún tipo de fobia social. Su terapeuta puede alentarlo a que se ponga en las mismas situaciones o actividades que lo hacen sentir incómodo para superar estos sentimientos. También puede trabajar en otras emociones y ansiedades relacionadas con el sonrojo. Una vez que elimine los sentimientos estresantes de sonrojarse, es posible que se sonroje menos.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir el rubor facial excesivo.
- Evite la cafeína, el azúcar y los alimentos procesados. Pueden aumentar los sentimientos de ansiedad.
- Use maquillaje corrector de color verde, que puede ayudar a reducir la apariencia de rubor.
- Beba líquidos fríos o use una compresa fría cuando comience a enrojecerse.
- Practica meditación, ejercicios de respiración y técnicas de atención plena. Esto puede ayudarlo a sentirse más relajado y puede reducir su incidencia de sonrojo.
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Medicamento
Si probó otros tratamientos y descubrió que no tuvieron éxito, su médico puede recetarle medicamentos. Los medicamentos contra la ansiedad o psicotrópicos pueden ser opciones si su enrojecimiento es causado por trastornos de ansiedad social o generalizada. También se pueden recetar bloqueadores beta o clonidina (Catapres). Estos medicamentos a menudo se usan para ayudar a controlar la presión arterial, pero también pueden ayudar a controlar la dilatación de los vasos sanguíneos en la cara y reducir los episodios de enrojecimiento. Las inyecciones de Botox podrían usarse para bloquear temporalmente la capacidad de su cuerpo de sonrojarse paralizando los nervios de la piel.
Cirugía
En algunos casos de rubor intenso, la cirugía puede ser una opción. La cirugía se llama simpatectomía torácica endoscópica (ETS). En este procedimiento, un cirujano corta los nervios que causan la dilatación de los vasos sanguíneos faciales. Dado que la dilatación de estos vasos sanguíneos hace que se sonroje, la cirugía puede reducir su capacidad de sonrojarse.
Debido a la posibilidad de efectos secundarios graves, esta cirugía solo se considera si todas las demás opciones de tratamiento han fallado. Hable con su médico sobre los riesgos de esta cirugía.
panorama
Cambiar su percepción sobre el sonrojo es clave para tratar el eritema craneofacial idiopático. Algunos investigadores han analizado el lado positivo del sonrojo y sugieren que puede ser una herramienta adaptativa para ayudar a las personas a funcionar en la sociedad. También es importante recordar que es posible que no se sonroje tanto como cree. La sensación de calor en tu rostro cuando te sonrojas puede ser más notable para ti que el color de tus mejillas para otros. Además, cuanto más piense y se preocupe por sonrojarse, más probabilidades tendrá de responder sonrojándose.
Trabajar con un terapeuta capacitado en TCC puede ayudarlo a pensar más positivamente sobre el sonrojo y sentirse menos avergonzado o ansioso por ciertas situaciones sociales. Si la TCC y los cambios en el estilo de vida no ayudan, otras opciones incluyen medicamentos o, en casos extremos, cirugía.
