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Visión general
Si vives con eczema, sabes lo que es buscar alivio para la piel roja y con picazón. Probablemente ya haya probado una variedad de productos. Desafortunadamente, algunos artículos pueden dejar su piel más seca e irritada.
¡No pierdas la esperanza todavía! Además de los medicamentos, hay muchas opciones que puede probar en casa para ayudar con sus síntomas. Los ocho remedios naturales enumerados a continuación pueden ayudar a reponer la humedad y proteger la barrera natural de su piel.
Si está tomando medicamentos recetados para su eccema, es una buena idea consultar con su médico antes de probar nuevos remedios caseros.
1. Avena coloidal
La avena coloidal está hecha de avena finamente molida. Ayuda a calmar y suavizar la piel inflamada. La avena coloidal está disponible en forma de crema o en polvo. Cómpralo aquí
Aquí se explica cómo usarlo:
- Agregue el polvo al agua tibia del baño y remoje durante 10 a 15 minutos para ayudar a suavizar la piel áspera y aliviar la picazón.
- Después del baño, seque la piel con palmaditas y aplique una capa gruesa de humectante hipoalergénico que tenga un alto contenido de aceite.
2. Aceite de onagra
El aceite de onagra proviene de la planta de onagra. Se usa tópicamente para calmar la piel irritada.
Cuando se toma por vía oral, se usa para tratar afecciones inflamatorias sistémicas como el eccema. El aceite de onagra contiene ácidos grasos omega-6 y ácido gamma-linolénico, que pueden desempeñar un papel en la prevención de la inflamación en el cuerpo.
Los resultados del estudio sobre el aceite de onagra para el eccema son mixtos. Aun así, muchas personas afirman que ayuda a reducir sus síntomas de eccema sin efectos secundarios negativos. Compre productos de aceite de onagra aquí.
3. aceite de coco
El aceite de coco se extrae de la carne de coco. Se puede usar como humectante natural.
Según la Asociación Nacional de Eczema, las capacidades antibacterianas del aceite de coco pueden reducir las bacterias estafilococos en la piel, lo que ayuda a prevenir la infección. Esto es importante para las personas con eccema porque los parches de piel inflamada pueden agrietarse y supurar, permitiendo que entren bacterias.
Cuando lo aplique a su piel, elija aceite de coco virgen o prensado en frío que se procese sin productos químicos. Compre aquí para el aceite de coco.
4. aceite de girasol
El aceite de girasol se extrae de las semillas de girasol. La investigación ha demostrado que protege la capa externa de la piel, lo que ayuda a mantener la humedad y las bacterias afuera. El aceite de girasol también hidrata la piel y puede aliviar la picazón y la inflamación.
El aceite de girasol se puede aplicar, sin diluir, directamente sobre la piel, preferiblemente después del baño mientras la piel aún está húmeda. Obtén algunos en línea.
5. Hamamelis
El hamamelis es un astringente hecho de la corteza y las hojas del arbusto de hamamelis. Se ha utilizado durante siglos como remedio tópico para la inflamación de la piel. Sin embargo, la investigación sobre el hamamelis para el eccema es escasa.
Aún así, el remedio a menudo se aplica para calmar la piel inflamada, secar las áreas que supuran y aliviar la picazón. Compre hamamelis ahora.
6. Crema de caléndula
La crema de caléndula es un remedio herbal. La caléndula se ha utilizado durante siglos como un remedio popular para curar la inflamación, quemaduras y cortes de la piel.
Se cree que mejora el flujo sanguíneo a las áreas de lesión o inflamación, ayuda a hidratar la piel y ayuda a combatir las infecciones.
Se carece de investigación sobre la efectividad de la caléndula para el eccema. Pero, la gente dice que ayuda. La crema de caléndula está disponible sin receta. Puedes conseguir un poco aquí.
7. Acupuntura y acupresión
La práctica de la acupuntura utiliza agujas finas insertadas en puntos específicos del cuerpo para alterar el flujo de energía. Aunque se necesita más investigación, algunos hallazgos creen que la acupuntura puede aliviar la picazón.
La acupresión es similar a la acupuntura, excepto que usa los dedos y las manos para aplicar presión en lugar de agujas. La investigación preliminar ha demostrado que la acupresión podría aliviar la picazón en la piel relacionada con el eccema.
8. Técnicas de relajación
El estrés es un desencadenante común del eccema. Aunque no está claro exactamente por qué, se cree que el estrés juega un papel en el desarrollo de la inflamación. Aprender a lidiar con situaciones estresantes utilizando técnicas de relajación puede ayudar a reducir los brotes de eccema.
Las técnicas de relajación que pueden ayudar incluyen:
- meditación
- terapia de conducta cognitiva
- respiración profunda
- visualización
- Terapia musical
- hipnosis
- biorretroalimentación
- Tai Chi
- yoga
Para llevar
Si vive con eccema, es importante evitar cualquier cosa que pueda irritar o secar su piel y causar un brote, que incluye:
- jabón perfumado o gel de baño
- jabones con colorantes
- ropa de lana
- ropa ajustada
- polen
- caspa de animales
- detergentes perfumados
Las alergias alimentarias también son una causa común de eccema, especialmente en niños. Sus síntomas pueden mejorar al eliminar los alimentos comunes relacionados con el eccema, como:
- Leche
- huevos
- trigo
- miseria
- soja
Una combinación de autocuidado y los remedios naturales anteriores puede ser todo lo que necesita para manejar los casos de eczema de leves a moderados.
El eccema severo puede requerir esteroides tópicos recetados o antihistamínicos. Trabaje con su médico para crear un plan de tratamiento que sea mejor para usted.
