Esta semana, los párpados de su bebé están parcialmente abiertos. Esos mismos párpados diminutos ahora también tienen pestañas. Es hora de que el bebé comience a acumular los kilos de por vida fuera del útero. Su bebé ahora mide aproximadamente 14 1/2 pulgadas de largo, y la mayoría de los bebés de este tamaño tienen un peso promedio de 2 a 2 1/2 libras.
El cerebro de su bebé también está en una fase de producción importante esta semana. El cerebro está comenzando a desarrollar crestas profundas e indentaciones, y la cantidad de tejido está aumentando.
Desarrollo gemelo en la semana 28
Sus bebés miden aproximadamente 10 pulgadas desde la corona hasta la grupa y pesan poco más de 2 libras cada uno. Sus huesos están completamente desarrollados y sus ojos apenas comienzan a abrirse.
28 semanas de síntomas de embarazo
Muchos de los síntomas que probablemente experimente durante la semana 28 probablemente ya lo hayan estado molestando durante algunas semanas, que incluyen:
- estreñimiento y gases
- dolores de espalda y calambres en las piernas
- insomnio
- crecimiento y fuga de senos
- aumento de peso continuo
- dificultad para respirar
- acidez
- hinchazón en las extremidades
- venas varicosas
- micción frecuente
- flujo vaginal abundante
Las contracciones de Braxton-Hicks, también llamadas "contracciones de práctica", pueden comenzar en el tercer trimestre e intensificarse más cerca del parto. Durante estas contracciones, los músculos de su útero se tensarán durante aproximadamente 30 a 60 segundos, y algunas veces hasta por 2 minutos. Si bien pueden ser incómodos, no causan dolor intenso. No son regulares El parto real implica dolores con contracciones que se hacen más largas, más fuertes y más cercanas. Busque atención médica inmediata si las contracciones aumentan en duración y fuerza, o si ocurren con mayor frecuencia.
Estreñimiento y gases
Si experimenta estreñimiento y gases, intente comer 6 comidas pequeñas en lugar de 3 grandes. Estas comidas más pequeñas requieren menos trabajo para su sistema digestivo, por lo que es menos probable que se acumulen o generen gases adicionales. Menos impuestos sobre el sistema digestivo también ayudará a detener el desarrollo de hemorroides.
Dolores de espalda y calambres en las piernas
Si puedes obligar a tu pareja a darte un masaje, hazlo. De lo contrario, considere reservar un masaje prenatal. También puede hablar con su médico sobre algunos estiramientos suaves que pueden ayudar a relajar los músculos que tienen una carga mayor durante este último trimestre del embarazo.
Insomnio
Hable con su médico o un terapeuta del sueño sobre las técnicas de relajación que pueden ayudarlo a dormir más rápido. Escuchar la música suave o los sonidos de las olas del océano podría ser la respuesta. Si no se siente cómodo en la cama, busque un lugar que sea cómodo, incluso si eso significa dormir en el sofá.
No tengas miedo de tomar una siesta también. Cuando estás cansado, debes dormir. Escucha las señales de tu cuerpo y tómate un descanso cuando sea necesario.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
Está cada vez más cerca de su fecha de entrega, y su anticipación probablemente le dará lo mejor algunos días. Pero antes de que llegue el momento de la entrega, aún debe manejar algunas tareas.
Hable con su médico acerca de su parto
Si aún no lo ha hecho, exprese sus deseos y deseos para su entrega a su médico. Esto incluye discutir medicamentos para el dolor que le gustaría antes del parto. Si está dando a luz sin medicamentos, analice otras técnicas de manejo del dolor. Decida cómo usted y su médico manejarán las decisiones en una situación de emergencia.
Si está dando a luz con una partera, acuerde los parámetros mediante los cuales consultará a un obstetra / ginecólogo en caso de que haya una complicación. Si tiene algún procedimiento, como una ligadura de trompas, que se realiza después del parto, haga planes finales para eso esta semana.
Recibe una vacuna Tdap
Se le recomendará que reciba otra vacuna Tdap durante su tercer trimestre, incluso si la tuvo antes de su embarazo. Esta vacuna de refuerzo contra el tétanos, la difteria y la tos ferina ayudará a proteger al bebé de estas enfermedades hasta que puedan vacunarse más adelante en la vida.
Regístrate para las clases
Es hora de inscribirse en clases de instrucción si aún no lo ha hecho. Consulte con su hospital de entrega o el consultorio de su médico para obtener información sobre seminarios de lactancia materna, clases de parto y otras reuniones que puedan interesarle a usted y a su pareja.
Limite sus opciones de pediatra
Si aún no lo ha hecho, es hora de buscar al médico de su bebé. Tómese un tiempo para que usted y el médico se conozcan y encuentren uno lo antes posible.
Prepararse
La entrega aún debe estar dentro de unos tres meses, pero no hay nada de malo en prepararse ahora. Escriba su lista de contactos. Empaca tu bolsa de hospital. Pídale a su pareja que encuentre la ruta más corta y rápida a su hospital.
Disfrutar del momento
Es un momento hermoso en tu embarazo, así que disfrútalo. Es posible que sienta alivio emocional al buscar a una futura madre y tener una cena regular o citas a pie. Escribir un diario o escribir sus pensamientos también puede ayudar a aliviar un poco la ansiedad.
Las sesiones de fotos prenatales se han convertido en una forma popular de documentar este momento especial. No tiene que contratar a un fotógrafo profesional. Pídale a un amigo o familiar que tome algunas fotos de su vientre embarazado. Apreciará estas fotos mientras observa a su pequeño crecer.
Cuando llamar al doctor
Debido a que visita a su médico regularmente, ustedes dos deben tener una buena comprensión de cómo está progresando su embarazo. Sin embargo, si sucede algo repentino o inesperado, comuníquese con su oficina. En la mayoría de los casos, su experiencia es común y se puede manejar fácilmente. Sin embargo, es importante que su médico esté al tanto de lo que está sucediendo.
Si comienza a experimentar calambres o dolor intenso, o si comienza a sangrar, busque tratamiento médico de emergencia.
