Cuando eres padre, aprendes mucho en esos primeros años junto con tu hijo. Por supuesto, está lo básico: ABC, 123, formas y colores en abundancia. Probablemente has memorizado cientos de canciones infantiles y poemas cortos. Y luego está la cuestión de sentarse puré de manzana entrecruzado durante la hora del cuento.
¿Has notado a tu pequeño sentado con las piernas en forma de W? Si no, puede comenzar ahora: es una posición normal para moverse, especialmente mientras juega en el piso. Se llama W-sitting.
Es posible que haya escuchado que esta posición es buena, mala o incluso fea cuando se trata del desarrollo de la cadera y las piernas. Esto es lo que necesita saber sobre sentarse en W, así como lo que debe preguntarle a su médico si está preocupado.
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¿Qué es W-sitting?
En pocas palabras, sentarse en W es una posición cuando un niño tiene las rodillas extendidas frente a ellos, pero sus tobillos y pies están a ambos lados de sus caderas, creando esa clásica forma de W. Se ve incómodo, ¿no? Pero los niños en realidad tienen más rotación interna de cadera y rango de movimiento general que los adultos, por lo que es probable que no cause ningún dolor.
Sentarse en esta posición es bastante común y es parte del desarrollo típico. Los niños pueden sentarse en la posición W porque les brinda una amplia base de apoyo durante el juego y otras actividades. En esta posición, no necesitan usar tanto los músculos centrales para sentarse erguidos.
Dicho esto, es posible que haya leído o escuchado inquietudes sobre W-sitting. Eso es probable porque si un niño se sienta en esta posición con demasiada frecuencia, puede causar o indicar problemas con el desarrollo motor grueso y fino. Ocasionalmente, incluso puede ser un signo de otro problema de desarrollo que necesita atención.
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¿W-sitting es un problema?
Por sí solo, W-sitting no es algo por lo que deba preocuparse demasiado.
El Instituto Internacional de Displasia de Cadera comparte que esta posición sentada a menudo se observa alrededor de los 3 años, pero luego se desvanece naturalmente a medida que los niños crecen. Si su hijo solo se sienta en esta posición de vez en cuando, probablemente sea una forma cómoda de jugar o relajarse.
Sin embargo, muchos terapeutas físicos y ocupacionales comparten preocupaciones acerca de sentarse en la mesa. Si constantemente ve a su hijo favoreciendo esta posición, considere lo siguiente.
Debilidad del tronco y las piernas
La sesión en W puede ser la elección de su hijo porque sus piernas o tronco no son lo suficientemente fuertes como para mantenerlo estable durante el juego. Al sentarse con las piernas en una W, las piernas toman la peor parte del trabajo muscular y crean un centro de gravedad más bajo con una base más ancha para soportar su movimiento. A su vez, el tronco no se mueve tanto en esta posición, lo que ayuda aún más con el equilibrio.
Esté atento a otros signos de tono muscular deficiente, como caídas frecuentes o torpeza, un retraso en las habilidades motoras gruesas y una mala postura en general.
Displasia de cadera
¿Le han diagnosticado a su hijo un problema congénito o de desarrollo de la cadera, como la displasia de cadera? Si su hijo tiene displasia de cadera, sentarse en W es una posición que querrá desalentar.
Sentarse con las piernas de esta manera puede aumentar las posibilidades de que se disloquen las caderas. ¿Cómo? W-sitting internamente gira las caderas hasta el punto de que puede expulsarlas de la articulación si hay problemas articulares existentes.
Esté atento a los signos de dolor en la cadera, incluso si su hijo no ha sido diagnosticado formalmente con displasia de cadera. A veces, esta condición es difícil de detectar hasta que los niños son un poco mayores y se quejan de molestias.
Desarrollo de problemas ortopédicos
Sentarse en la posición W con demasiada frecuencia puede crear músculos tensos en las piernas y las caderas. Si los músculos están tensos, pueden inhibir el movimiento normal, afectando el desarrollo de la coordinación y el equilibrio de su hijo. Los músculos afectados incluyen los isquiotibiales, los aductores de cadera y el tendón de Aquiles.
Esté atento a los cambios en la marcha de su hijo, como caminar con la punta de una paloma o con los pies hacia adentro. Esto puede suceder cuando estos músculos están tensos.
Asuntos de coordinación bilateral
Sentarse en W puede ser una señal de que su hijo está evitando la coordinación y / o el movimiento independiente en los lados derecho e izquierdo del cuerpo. Sentarse en la posición W limita el movimiento del tronco y desalienta el alcance del cuerpo.
En cambio, su hijo puede, por ejemplo, alcanzar cosas a la derecha de su cuerpo con solo la mano derecha y cosas a la izquierda de su cuerpo con solo la mano izquierda.
Esté atento a un retraso en el dominio o la destreza de las manos, retrasos motores finos (cortar papel con tijeras, atar cordones de los zapatos) y retrasos motores gruesos (correr, saltar, saltar) y otros problemas con la coordinación de los lados derecho e izquierdo del cuerpo..
Otros asuntos
La sesión en W también puede ser un problema si su hijo tiene un tono muscular aumentado o ciertas afecciones neurológicas, como la parálisis cerebral. En estos casos, sentarse en W puede tensar los músculos y, con el tiempo, sentarse en otras posiciones puede volverse difícil.
Si su hijo continúa sentado en la posición W, su desarrollo general puede verse afectado. Por ejemplo, puede ser difícil separar las piernas y torcer las caderas hacia afuera.
Esté atento a los problemas para moverse a otras posiciones sentadas, especialmente si su hijo ha diagnosticado afecciones neurológicas o retrasos que conducen a problemas de tono muscular.
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¿Qué deberías hacer con W-sitting?
Si solo ve a su hijo sentado en la posición W de vez en cuando, es posible que no necesite corregirlo. Presta atención para ver si se desplazan fácilmente de la posición y si cambian de posición durante el juego.
Anime a su hijo a probar una variedad de posiciones para sentarse, como estas del Centro de Desarrollo Infantil Quesnel & District de Columbia Británica:
- sentado entrecruzado (intente alternar qué pierna está encima)
- sastrería (ambas piernas dobladas con los pies tocándose)
- de costado (rodillas dobladas, ambos pies en el mismo lado del cuerpo)
- sentado largo (piernas estiradas al frente)
- arrodillado
- allanamiento
Otros consejos del Hospital Arnold Palmer para Niños de Orlando:
- En lugar de decir: "¡Arregla tus piernas!" trate de decirle a su hijo que "mueva las piernas entrecruzadas para que pueda desarrollar músculos fuertes". Mantenga el giro positivo. Para los niños más pequeños, incluso puede hacer cosquillas o abrazarlos para que se muevan a una nueva posición.
- Considere ofrecer diferentes opciones de asientos, como sillas de puff o taburetes pequeños. Las alternativas alentarán a su hijo a moverse con frecuencia y ayudarán a equilibrar la tensión en las piernas.
- Haga que su hijo se mueva de otras maneras para alentar el desarrollo. Cosas como el yoga, el juego Twister y el juego en el patio de recreo (barra de equilibrio, toboganes, etc.) son buenas opciones.
¿Debo llamar a mi médico?
Comuníquese con el pediatra de su hijo si nota que la sesión de W de su hijo se combina con otros signos o síntomas, como tono muscular bajo, movilidad limitada, falta de equilibrio, retrasos en las habilidades motoras finas, dolor o si hay displasia de cadera.
Con frecuencia, sentarse en esta posición puede afectar el desarrollo, causar lesiones u ocasionalmente ser un signo de otros problemas que deben abordarse.
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Para llevar
Si bien parece incómodo, sentarse en W a menudo es parte del desarrollo normal. Siempre que su hijo se mueva fácilmente hacia y desde esta posición a otras posiciones, es probable que tenga pocas razones para preocuparse.
Si nota que su hijo favorece esta posición, aliéntelo a sentarse de otras maneras que ayuden a facilitar un desarrollo equilibrado. Si tiene otras preocupaciones o nota síntomas adicionales junto con W-sitting, comuníquese con su médico.
