¿Qué es una alergia al calcio?
El calcio es un mineral que es vital para desarrollar huesos fuertes, y también juega un papel importante en el funcionamiento de los nervios y músculos.
El calcio es esencial para muchas funciones de su cuerpo, por lo que una alergia al calcio es altamente improbable. Sin embargo, es posible que pueda ser alérgico a algunos ingredientes compuestos que se encuentran en los suplementos de calcio.
Una alergia a los suplementos de calcio no es lo mismo que una intolerancia a la lactosa o una alergia a otras proteínas presentes en la leche. Incluso si eres intolerante a la lactosa, todavía hay formas de incorporar alimentos que contienen calcio que no pueden desencadenar tu alergia.
¿Qué sucede si soy alérgico a los suplementos de calcio?
Su médico puede usar algunas palabras cuando habla sobre los síntomas que describe cuando toma suplementos de calcio o come alimentos que contienen calcio. Estos pueden incluir alergia, intolerancia y sensibilidad.
Una verdadera alergia alimentaria es aquella que causa una respuesta del sistema inmunitario en el cuerpo. Algo presente en la sustancia desencadena una reacción inflamatoria en el cuerpo. Esto a veces puede causar síntomas potencialmente mortales.
Síntomas de alergia alimentaria
- urticaria
- presión arterial baja
- problemas para respirar
- hinchazón de la boca y las vías respiratorias
El siguiente tipo de reacción es una intolerancia alimentaria. Esto es cuando comes algo y causa síntomas que generalmente involucran malestar estomacal o algo relacionado con la digestión.
Una intolerancia alimentaria no desencadena su sistema inmunológico, pero puede hacer que se sienta mal.
Síntomas de intolerancia alimentaria
- hinchazón
- estreñimiento
- Diarrea
- calambres estomacales
La intolerancia a la lactosa es un ejemplo de intolerancia alimentaria común.
Algunas personas también pueden experimentar sensibilidades alimentarias. Estos causan síntomas similares al asma.
Síntomas de sensibilidad alimentaria
- tos
- dificultad para respirar profundamente
- jadeo
Los aditivos alimentarios, como los sulfitos, pueden causar sensibilidades alimentarias.
¿Qué causa la alergia a un suplemento de calcio?
Debido a que su cuerpo debe tener calcio para sobrevivir, es poco probable que tenga una verdadera alergia al calcio donde su cuerpo lanza una respuesta del sistema inmune cada vez que tiene calcio.
Sin embargo, es posible que pueda tener una intolerancia a los tipos de calcio presentes en los suplementos o a los aditivos que los fabricantes ponen en los suplementos.
Los diferentes tipos de suplementos de calcio incluyen:
- Citrato de calcio
- carbonato de calcio
- Fosfato de calcio
Compre suplementos de calcio.
Hipercalcemia
También debe preguntarle a su médico si sus síntomas podrían estar relacionados con la hipercalcemia. Su cuerpo solo puede absorber tanto calcio a la vez, generalmente no más de 500 miligramos.
Síntomas de hipercalcemia
- confusión
- estreñimiento
- fatiga
- náusea
- malestar estomacal
- sed
- vómitos
Estos síntomas son muy similares a una intolerancia alimentaria. Sin embargo, el exceso de calcio (hipercalcemia) puede ser dañino porque puede interferir con el ritmo cardíaco.
Por lo general, no obtendrá demasiado calcio al comer alimentos que contengan calcio. Por lo general, se producirá hipercalcemia porque ha tomado demasiado calcio como suplemento.
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa y una alergia o intolerancia al suplemento de calcio no son lo mismo.
La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos, como la leche, el helado y el queso. Algunas personas carecen de enzimas para descomponer la lactosa, lo que puede causar síntomas de intolerancia.
¿Qué hago si soy alérgico a los suplementos de calcio?
Si sospecha que puede ser alérgico a los suplementos de calcio o un componente de los suplementos, el mejor tratamiento es evitarlos. No tome suplementos que le provoquen reacciones graves.
Si está tomando suplementos de calcio porque tiene dificultades para obtener suficiente calcio en su dieta, su médico puede derivarlo a un dietista registrado para determinar cómo puede obtener suficiente calcio de los alimentos.
Por ejemplo, si usted es intolerante a la lactosa y no puede tomar suplementos de calcio, su dietista puede recomendarle alimentos que contengan calcio de manera natural y que sean menos propensos a causar síntomas.
Alimentos ricos en calcio
- Almendras
- salmón enlatado
- sardinas enlatadas
- espinacas cocidas
- col rizada
- frijoles
- soja
- judías blancas
Hable con su médico acerca de estas opciones para asegurarse de obtener suficiente calcio.
¿Cómo se diagnostica la alergia al suplemento de calcio?
Una alergia al suplemento de calcio es muy rara. Por lo tanto, los métodos de prueba tradicionales como una prueba de punción cutánea no serían una opción.
En cambio, un médico generalmente dependerá de una descripción de sus síntomas cuando tome ciertos suplementos.
Su médico puede pedirle que lleve un diario de alimentos, describiendo sus síntomas cuando come varios alimentos. Si su reacción fue después de la administración de suplementos de calcio, su médico puede considerar el tipo de suplemento de calcio y cualquier otra sustancia con la que esté hecho el suplemento.
¿Cuándo debería ver a mi médico?
Consulte a su médico si ha tenido una reacción grave a los suplementos de calcio o alimentos que contienen calcio.
La reacción alérgica más grave es la anafilaxia. Esto generalmente ocurre a los pocos minutos de comer un alimento o tomar un suplemento.
Síntomas de anafilaxia
- Diarrea
- mareo
- urticaria
- picor
- presión arterial baja
- náusea
- problemas para respirar
- pulso demasiado rápido
- vómitos
- pulso débil
Si ha tenido este tipo de reacción, es importante reunirse con su médico para asegurarse de que no vuelva a suceder.
También debe hablar con su médico si tiene síntomas de intolerancia alimentaria relacionados con comer alimentos que contienen calcio o tomar suplementos que su médico le haya recomendado.
Para llevar
Lo que crees que es la alergia al calcio en realidad puede ser intolerancia al calcio o alergia a los suplementos de calcio, lo que puede causar síntomas desagradables como calambres estomacales, náuseas y diarrea.
Estos síntomas pueden afectar su capacidad de obtener suficiente calcio. Hable con su médico sobre las alternativas a los suplementos de calcio y otras formas en que puede aumentar el calcio en su dieta.
