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Mantenerse fresco mientras duerme puede ser importante para descansar bien por la noche. Entrar: almohadas de enfriamiento.
Hay varios tipos diferentes de almohadas de enfriamiento. Algunos funcionan absorbiendo y disipando calor. Otros absorben el sudor o aumentan el flujo de aire, manteniendo la almohada fresca al tacto.
Para elegir las mejores almohadas de enfriamiento para que pruebe, analizamos las características, analizamos las afirmaciones de los fabricantes y revisamos las opiniones de los clientes. También tomamos en cuenta el precio y las garantías de devolución de dinero.
No importa por qué quiere una almohada refrescante, aquí hay 7 que debe considerar para mantener la calma y descansar.
Almohada de enfriamiento dual Tempur-Cloud Breeze
Esta almohada Tempur-Pedic presenta una capa interna de espuma viscoelástica rodeada por una capa envolvente de gel refrescante. Está cubierto con una funda de algodón extraíble que se puede lavar a máquina.
La almohada tiene una sensación muy densa y proporciona un soporte extra suave. Viene con una garantía limitada de 5 años del fabricante.
- Pros: debido a que toda la almohada está rodeada de una sola capa de gel continua, es agradable para los que duermen inquietos y para aquellos que desean refrescarse durante toda la noche. El apoyo firme proporciona una noche de sueño confortable para todas las posiciones de sueño.
- Contras: Algunas personas requieren un apoyo más firme que el que ofrece esta almohada. También es pesado, pesa alrededor de 5 libras.
Tallas disponibles:
- Reina: 27 x 19 x 6.4 pulgadas
- Rey: 35 x 19 x 6.4 pulgadas
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PharMeDoc Memory Foam + Gel de enfriamiento almohada
Esta almohada PharMeDoc está diseñada para reducir dolores de cabeza, dolores de cuello y dolores de espalda.
Está hecho de espuma viscoelástica, con una capa externa de gel refrigerante. Está curvado para adaptarse a la forma de su cuello, para que pueda dormir cómodamente de espaldas o de lado. También es hipoalergénico y resistente a los ácaros del polvo. Y está libre de ftalatos, látex y BPA, y viene con una funda de almohada extraíble.
- Pros: El PharMeDoc proporciona una sensación firme y completa debajo del cuello y la cabeza. No se aplanará durante la noche o con el tiempo. Los usuarios dicen que proporciona un alivio de enfriamiento significativo y es excelente para los dolores de cabeza.
- Contras: La almohada tiene olor durante varios días después de desempacar. Puede eliminar esto dejándolo salir completamente o cubriéndolo con varias fundas de almohada mientras lo usa.
Talla disponible:
Estándar: 24 x 15.5 x 5.5 pulgadas
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Almohada Helix Ultra-Cool
Esta almohada utiliza material de cambio de fase de enfriamiento, cosido sobre un relleno de fibra similar a un plumón. A diferencia del gel, el material de cambio de fase funciona al absorber el calor de su cuerpo y dispersarlo.
Helix Ultra-Cool está disponible en tamaños estándar y extra grandes. La tela exterior es 100 por ciento de algodón. El tejido interior es de microfibra.
- Pros: esta almohada es súper cómoda y refrescante. Es antimicrobiano y viene con una garantía de 1 año. También tiene dos inserciones de almohada en lugar de una, por lo que puede ajustar el ancho y la firmeza a su gusto específico.
- Contras: Algunos usuarios se quejan de que la almohada tiene un olor químico.
Tamaños disponibles
- Estándar: 20 x 28 pulgadas
- Rey: 20 x 36 pulgadas
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Las mejores almohadas refrescantes para sudores nocturnos
Almohada de gel Cariloha
La almohada de gel Cariloha está hecha con fibras de bambú, espuma viscoelástica y con una capa de gel refrigerante en la parte superior. Absorbe la humedad y repele los olores, por lo que es una excelente opción para las personas que se ocupan de los sudores nocturnos. La funda lavable también es extraíble.
- Pros: esta almohada es firme con un centro suave y proporciona cierto soporte ortopédico además de capacidades de enfriamiento. Los usuarios dicen que conserva sus capacidades de enfriamiento durante toda la noche y proporciona dolor de cabeza y alivio del sudor.
- Contras: algunos usuarios se quejan de un olor químico que persiste.
Tamaños disponibles
- Estándar: 27 x 20 pulgadas
- Rey: 36 x 20 pulgadas
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Classic Brands - Reversible Cool Gel Memory Foam Pillow
Esta almohada se considera medianamente firme. Un lado tiene una capa de gel fría y el otro lado es espuma de memoria.
En noches calurosas o cálidas, dormir en el lado del gel de enfriamiento está destinado a dispersar el calor y promover el flujo de aire. En las noches en las que no necesita soporte de enfriamiento, puede voltear la almohada para dormir en el lado de espuma viscoelástica.
La cubierta hipoalergénica es extraíble y lavable a máquina.
- Pros: esta almohada proporciona una buena cantidad de soporte para la cabeza y el cuello. Es naturalmente antimicrobiano, y se dice que resiste el moho, los ácaros del polvo y las bacterias. Los usuarios se entusiasman con su capacidad de absorción, lo que la convierte en una excelente opción para las personas con sudores nocturnos. Dado que esta almohada tiene un lado fresco y un lado regular, proporciona una buena opción para cualquiera que no siempre se sienta demasiado caliente por la noche. Por ejemplo, algunas personas descubren que duermen más calientes justo antes o durante sus períodos.
- Contras: Algunos usuarios han mencionado que esta almohada emitió un olor químico durante uno o dos días, lo que requiere la liberación de gases. Otros dicen que se calienta durante la noche, a menos que la habitación esté fría.
Talla disponible:
Estándar: 24 x 16 x 5 pulgadas
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La mejor almohada corporal refrescante
Snuggle-Pedic Body Pillow
Las almohadas de enfriamiento del cuerpo pueden proporcionar apoyo corporal adicional, así como enfriamiento, y pueden ser especialmente útiles cuando intentas dormir durante el embarazo.
El Snuggle-Pedic está diseñado para personas que duermen de espaldas y de lado. Cuenta con una cubierta patentada que está hecha de bambú, poliéster y licra, diseñada para permitir una buena ventilación. La fibra de bambú tiene el potencial de enfriar y regular la temperatura del tejido.
- Pros: esta almohada se adapta fácilmente a su forma, proporcionando frescura cómoda y de cuerpo completo. Es hipoalergénico y resistente a los ácaros del polvo. Está fabricado en los EE. UU. Y, según los usuarios, no tiene olor químico. La almohada también es lavable a máquina.
- Contras: la almohada tarda un tiempo en rellenarse completamente, así que asegúrese de darse al menos media hora después de sacarla de la caja antes de que esté lista para dormir. El fabricante sugiere volcarlo brevemente en un secador para esponjarlo. Algunas personas sienten que necesitan una almohada adicional para la cabeza con el fin de obtener una noche de sueño realmente cómodo y fresco.
Talla disponible:
Dimensiones: 20 x 54 pulgadas
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La mejor almohada de viaje de enfriamiento
Travelon Cooling Gel Neck Pillow
Esta almohada Travelon tiene forma de U con una cómoda funda de gel. Está diseñado para proporcionar soporte para la cabeza, el cuello y los hombros. Pesa 0.25 libras, lo que lo hace comparable en peso y tamaño a las almohadas de viaje normales.
- Pros: si te sobrecalientas mientras viajas en aviones o trenes, esta almohada con cuello de gel te salvará la vida. La cubierta se puede quitar y lavar a máquina, por lo que puede usarla repetidamente en viajes. El fabricante ofrece una garantía de 90 días.
- Contras: Contiene algunos químicos que están en la lista de la Proposición 65 de California.
Talla disponible:
Dimensiones: 13 x 12 x 4 pulgadas
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Aumentar el fresco
- Si es posible, siempre duerma en una habitación fresca que esté alrededor de 60-67 ° F o menos.
- Optar por sábanas en telas transpirables y refrescantes, como 100% algodón, puede ayudar. Evite las sábanas y fundas de almohada que sean de franela o cepilladas, incluso si son de algodón.
- Nunca duerma sobre sábanas de poliéster ni use telas acrílicas en la cama, ya que producen y atrapan el calor.
- Pruebe fundas de almohada de seda o incluso un juego completo de sábanas de seda.
- Tome una ducha o baño fresco antes de acostarse. Esto ayudará a bajar la temperatura de tu cuerpo.
- Mantenerse hidratado puede ayudar a su cuerpo a mantener la frescura.
- Se encuentran disponibles colchones de enfriamiento y cubrecolchones. Si bien estos pueden ser más caros que las almohadas de enfriamiento, son excelentes para proporcionar alivio de enfriamiento adicional y completo.
- Evite los colchones de espuma que atrapan el calor.
- Use aire acondicionado, ventiladores para toda la casa, ventiladores de techo o un ventilador personal siempre que sea posible.
