Visión general
Si vive con urticaria idiopática crónica (UCI), el tipo más común de urticaria crónica, es probable que esté familiarizado con la frustración y la incomodidad que causa la picazón en la piel. Aproximadamente 1.5 millones de estadounidenses tienen UCI, y la picazón asociada puede causar problemas para dormir e interferir con las actividades diarias.
Dado que se desconoce la causa subyacente de la UCI, la afección puede ser difícil de tratar. Pero hay varias opciones que puedes probar.
Aquí hay siete consejos que pueden ayudar a proporcionar un alivio temporal de la picazón, especialmente durante los brotes.
1. Pruebe diferentes tipos de antihistamínicos
Uno de los primeros tratamientos que su médico puede recetar después de un diagnóstico de CIU son los antihistamínicos. Un régimen típico puede incluir antihistamínicos H1 no somnolientos durante el día y antihistamínicos H1 que pueden causar somnolencia por la noche.
Pero si bien los antihistamínicos pueden ser eficaces para tratar la picazón en algunas personas, menos del 50 por ciento de las personas con UCI responden bien a los antihistamínicos.
Hable con su médico para obtener más información sobre qué antihistamínicos pueden ayudar a proporcionar alivio. Si ya los probó con poco o ningún éxito, pregúntele a su médico sobre otros tratamientos y métodos de alivio.
2. Mantenga su piel hidratada
Use un humectante de alta calidad y sin fragancia para ayudar a calmar su piel. El uso regular puede mantener su piel hidratada y ayudar a construir una barrera protectora en la superficie de su piel. Además, la sensación de enfriamiento puede provocar un alivio inmediato de la picazón.
3. Toma una ducha fría
El agua caliente puede irritar aún más la piel al secarla. Por otro lado, el agua fría puede proporcionar efectos calmantes en tu piel. Elija un jabón suave y sin perfume para usar durante la ducha y tenga cuidado de no frotar demasiado.
Si bien una ducha puede ser relajante, incluso una ducha fría puede ser dura para la piel si dura demasiado. Limite las duchas y baños a 10 minutos para obtener los mejores resultados.
4. Pruebe un baño de avena
En lugar de una ducha fría, también puedes probar un baño de avena con avena coloidal. La avena puede ayudar a reducir algo de inflamación y picazón. Recuerde mantener el agua fría para evitar irritar sus colmenas o resecar su piel.
5. Aplique una toallita fría o una compresa de hielo en el área afectada
Si no tiene tiempo para una ducha fría o un baño de avena, simplemente aplique una toallita fría y húmeda en el área afectada para un alivio instantáneo. También puede usar una bolsa de hielo envuelta en una toalla.
La temperatura fría contra su piel puede reducir la hinchazón asociada con la urticaria. El hielo también puede proporcionar efectos adormecedores para aliviar la picazón.
6. Use ropa holgada y cómoda
Dado que tanto la transpiración como la presión pueden empeorar sus síntomas, elija ropa que sea holgada y cómoda. La ropa hecha 100% de algodón o seda es menos dura para la piel y puede prevenir la irritación y la picazón.
Lo más importante es usar ropa que mantenga las áreas con colmenas cubiertas y lejos de cualquier irritante externo.
7. Resiste la tentación de rascarte
Si bien rascarse puede proporcionar un alivio temporal, puede ser contraproducente. Después de un tiempo, puede agravar aún más sus colmenas.
Resiste la tentación de seguir rascándote. Busque otros métodos para reducir la picazón y haga todo lo posible para distraerse cuando tenga ganas de rascarse. También puede usar guantes y mantener las uñas cortas para evitar la irritación.
Para llevar
Reducir la picazón que viene con CIU y resistir la necesidad de rascarse puede ser difícil. Intente tomar duchas más frías y considere cambiar un poco su vestuario para ayudar a aliviar sus síntomas. Además de estos consejos para tratar el picor, consulte con su médico regularmente para hablar sobre su condición y plan de tratamiento.
