Visión general
Estornudar es la reacción natural de su cuerpo a la irritación en el tracto respiratorio superior, especialmente en la nariz. Si estornudas regularmente después de comer, te estarás preguntando cómo algo en tu estómago puede irritarte la nariz. Comer ciertos tipos de alimentos o comidas muy grandes pueden causar irritación nasal.
Siga leyendo para obtener más información sobre por qué estornuda después de comer y cómo puede evitar los ataques de estornudos después de comer en el futuro.
Rinitis gustativa
Cuando eres alérgico a algo, como el polen, tu sistema inmunitario crea una respuesta protectora. Esto conduce a la rinitis alérgica.
La rinitis es el término médico para la inflamación de la membrana mucosa en la nariz. Esta inflamación provoca estornudos, congestión y secreción nasal. La rinitis a menudo se descompone en rinitis alérgica y no alérgica. Los diferentes tipos dependen de si es causada o no por alergias.
La rinitis gustativa es un tipo de rinitis no alérgica causada por el consumo de ciertos alimentos, generalmente picantes o picantes. Beber alcohol también puede causar un brote de rinitis gustativa.
Los alimentos comunes que desencadenan la rinitis gustativa incluyen:
- sopas calientes
- wasabi
- pimientos picantes
- curry
- salsa
- Rábano picante
Si bien la rinitis gustativa generalmente se asocia con alimentos picantes o calientes, otros tipos de alimentos pueden causar síntomas en algunas personas.
No hay cura para la rinitis gustativa. Por lo general, no conduce a ningún problema de salud. Si su estornudo se convierte en un problema, intente llevar un diario de alimentos y anote qué alimentos lo hacen estornudar. Evitar esos alimentos puede ayudarlo a evitar estornudar después de comer en el futuro.
También puede controlar los síntomas de la rinitis gustativa con descongestionantes de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed).
La naturación
Snatiation es una combinación de las palabras "estornudar" y "saciedad", que significa estar lleno o satisfecho. Se refiere a una condición relativamente común pero poco conocida que hace que las personas estornuden sin control después de una comida abundante.
Fue mencionado por primera vez en una carta al Journal of Medical Genetics en 1989 por dos investigadores. Describieron el caso de un hombre de 32 años que estornudó sin control tres o cuatro veces después de cada comida. Les dijo a los investigadores que su padre, abuelo, tres hermanos, una de sus dos hermanas, un tío y un primo tenían los mismos síntomas.
Desde entonces, ha habido otros casos reportados de snatiation. Sin embargo, no hay mucha investigación sobre la condición. Parece estar asociado con comer comidas grandes que llenan completamente el estómago. El tipo de comida no parece ser un factor.
La naturación es probablemente genética y no causa ningún problema de salud. Si nota que estornuda más después de las comidas abundantes, intente comer comidas más pequeñas o lentamente.
¿Puedo evitar estornudar después de comer?
La rinitis gustativa y el snatiation no tienen cura. Sin embargo, hay ciertas cosas que puede hacer para mantener la nariz limpia y libre de moco adicional, lo que puede ayudar a reducir los estornudos después de comer.
Trate de reducir la mucosidad en su nariz:
- bebiendo mucha agua
- usando un aerosol nasal
- ocasionalmente usando una olla Neti para irrigación nasal
- usando un humidificador en su hogar
Dependiendo de lo que te hace estornudar, también puedes probar:
- comer varias comidas pequeñas durante el día, en lugar de algunas grandes
- evitando los alimentos picantes
- limitar su consumo de alcohol
La línea de fondo
Algunas personas estornudan después de comer, pero los médicos aún no están completamente seguros de por qué. La rinitis gustativa y el snatiation parecen ser causas comunes, pero ambos todavía son poco conocidos.
Para llegar al fondo de lo que te hace estornudar, realiza un seguimiento de cuándo y qué comes para ver si puedes encontrar algún patrón. Comparta estas notas con su médico. Pueden ayudarlo a elaborar un plan para controlar sus estornudos.
