Visión general
El peróxido de hidrógeno es un compuesto químico que combina hidrógeno con oxígeno. Puede comprarlo en la mayoría de las farmacias y usarlo para todo, desde desinfectar heridas hasta limpiar su bañera.
Algunas personas incluso juran haciendo gárgaras para calmar el dolor de garganta, blanquear los dientes y reducir la inflamación de las encías. Sigue leyendo para aprender cómo hacer gárgaras de forma segura con peróxido de hidrógeno y si realmente funciona.
Cómo hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno
La clave para hacer gárgaras de forma segura con peróxido de hidrógeno es asegurarse de que nunca se lo trague. Esto es cierto ya sea que esté usando 3% de peróxido de hidrógeno o 35% de peróxido de hidrógeno de "grado alimenticio".
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Siga estos pasos para hacer gárgaras seguras:
- Comience con una concentración de 3% de peróxido de hidrógeno. Esta es la fuerza que encontrarás en una botella marrón en la mayoría de las farmacias. Luego, combine una parte de peróxido de hidrógeno con dos partes de agua. Su mezcla final tendrá una concentración de peróxido de hidrógeno al 1%.
- Incline la cabeza hacia atrás y tome un poco de su mezcla de peróxido de hidrógeno y agua. Haga gárgaras y agite la mezcla en su boca durante 60 segundos. (Puede usar un temporizador o contar silenciosamente en su cabeza hasta 60 mientras hace gárgaras).
- Escupa la solución después de hacer gárgaras. No intentes hacer gárgaras con la mezcla durante más de 90 segundos.
Beneficios para la salud de hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno
Calmar el dolor de garganta
Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede ayudar al dolor de garganta de varias maneras. El peróxido de hidrógeno tiene propiedades antibacterianas. Puede ayudar a su cuerpo a combatir infecciones bacterianas que a menudo causan dolor de garganta.
Además, cuando el moco en la boca entra en contacto con el peróxido de hidrógeno, crea una espuma. Esta espuma hace que la mucosidad sea menos pegajosa y más fácil de drenar. También puede ayudar a aflojar la mucosidad en la garganta, lo que puede causar irritación y dolor.
Los niños pequeños y las personas que tienen dificultades para hacer gárgaras sin tragar pueden intentar hacer gárgaras con agua tibia con sal para obtener beneficios similares. Siga estos pasos para hacer gárgaras de agua salada:
- Mezcle una taza de agua tibia con ½ a ¾ cucharadita de sal.
- Agite esta mezcla de agua salada en la boca durante unos 60 segundos.
- Escupa la solución después de hacer gárgaras.
Mejorar la salud bucal
El peróxido de hidrógeno es un poderoso desinfectante que puede ayudar a evitar que las úlceras bucales y otras pequeñas heridas en la boca se infecten, lo que también les ayuda a sanar más rápido.
Una revisión de 2012 de estudios sobre el peróxido de hidrógeno y la salud oral descubrió que también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías cuando se usa junto con el cepillado y el uso de hilo dental. Para aprovechar al máximo los beneficios para la salud oral del peróxido de hidrógeno, asegúrese de pasarlo por la parte frontal de la boca mientras hace gárgaras para que llegue a los dientes y las encías frontales.
Blanquea tus dientes
El peróxido de hidrógeno es el principal ingrediente activo en muchos productos de venta libre y profesionales para blanquear los dientes. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede hacer que sus dientes se vean más blancos durante unas horas justo después de hacerlo. Sin embargo, un estudio de 2015 encontró que los enjuagues bucales de peróxido de hidrógeno deben usarse de manera constante durante varios meses para producir un efecto duradero.
Este mismo estudio también encontró que los geles de blanqueamiento de venta libre con peróxido de carbamida al 10%, que contiene aproximadamente el 3,5% de peróxido de hidrógeno, fueron significativamente más efectivos para blanquear los dientes.
¿Hay algún riesgo?
La ingestión de peróxido de hidrógeno sin diluir puede quemar sus órganos internos y causar sangrado interno. Sin embargo, si accidentalmente traga un poco de peróxido de hidrógeno diluido, como la solución al 3% ampliamente disponible en las farmacias, es probable que solo note un ligero dolor de estómago. También puede vomitar una sustancia ligeramente espumosa, lo cual es normal.
Después de hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno, puede notar enrojecimiento alrededor de las encías o irritación en el interior de la boca. Esto debería desaparecer a las pocas horas de hacer gárgaras. Llame a su médico de inmediato si el enrojecimiento o la irritación no desaparecen, o si comienza a vomitar o se siente mareado y débil.
La línea de fondo
Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede ser una forma efectiva de aliviar el dolor de garganta, desinfectar la boca y blanquear los dientes. Solo asegúrate de diluirlo primero e intenta no tragar nada en el proceso. Si espera blanquear sus dientes, intente hacer gárgaras consistentemente durante varios meses para obtener los mejores resultados.
