¿Qué es la sincronización de períodos?
La sincronización de períodos describe la creencia popular de que las mujeres que viven juntas o que pasan mucho tiempo juntas comienzan a menstruar el mismo día todos los meses.
La sincronización de períodos también se conoce como "sincronía menstrual" y "el efecto McClintock". Se basa en la teoría de que cuando entras en contacto físico con otra persona que menstrúa, tus feromonas se influyen entre sí para que, eventualmente, tus ciclos mensuales se alineen.
Algunas mujeres incluso juran que ciertas "hembras alfa" pueden ser el factor determinante cuando grupos enteros de mujeres experimentan la ovulación y la menstruación.
Como anécdota, las personas que menstrúan aceptan que la sincronización de períodos es algo real que ocurre. Pero la literatura médica no tiene un caso sólido para demostrar que sucede. Sigue leyendo para descubrir lo que sabemos sobre los ciclos de menstruación que se sincronizan.
El efecto McClintock
La idea de la sincronización de períodos se ha transmitido de madres a hijas y se ha discutido en dormitorios y baños de mujeres durante siglos. Pero la comunidad científica comenzó a tomar la idea en serio cuando una investigadora llamada Martha McClintock realizó un estudio de 135 mujeres universitarias que vivían juntas en un dormitorio para ver si sus ciclos menstruales estaban alineados.
El estudio no probó otros factores del ciclo, como cuando las mujeres ovularon, pero sí rastreó cuándo comenzó el sangrado mensual de las mujeres. McClintock concluyó que los períodos de las mujeres se estaban sincronizando. Después de eso, la sincronización de períodos se denominó "el efecto McClintock".
Pero, ¿qué dice la investigación actual?
Con la invención de las aplicaciones de seguimiento de períodos que almacenan registros digitales de los ciclos de las mujeres, ahora hay muchos más datos disponibles para comprender si la sincronización de períodos es real. Y la nueva investigación no respalda la conclusión original de McClintock.
En 2006, un nuevo estudio y revisión de la literatura hizo la afirmación de que "las mujeres no sincronizan sus ciclos menstruales". Este estudio recolectó datos de 186 mujeres que viven en grupos en un dormitorio en China. Cualquier sincronización de período que parecía ocurrir, concluyó el estudio, estaba dentro del ámbito de la coincidencia matemática.
Un gran estudio realizado por la Universidad de Oxford y la compañía de aplicaciones de seguimiento de períodos Clue fue el mayor golpe hasta la teoría de la sincronización de períodos. Los datos de más de 1,500 personas demostraron que es poco probable que las mujeres puedan interrumpir los ciclos menstruales de las demás al estar muy cerca unas de otras.
Un estudio mucho más pequeño de 2017 mantiene viva la idea de la sincronización de períodos al señalar que el 44 por ciento de los participantes que vivían con otras mujeres experimentaron sincronía de períodos. Los síntomas menstruales como la migraña menstrual también fueron más comunes en las mujeres que viven juntas. Esto indicaría que las mujeres podrían influir en los períodos de las demás de manera más allá del momento de su menstruación.
Sincronizando con la luna
La palabra "menstruación" es una combinación de palabras latinas y griegas que significan "luna" y "mes". Las personas siempre han creído que los ritmos de fertilidad de las mujeres estaban relacionados con el ciclo lunar. Y hay algunas investigaciones que sugieren que su período está conectado o algo sincronizado con las fases de la luna.
En un estudio anterior de 1986, más del 28 por ciento de los participantes experimentaron sangrado menstrual durante la fase de luna nueva. Si este conjunto de datos de 826 mujeres detenidas para toda la población, indicaría que 1 de cada 4 mujeres tienen su período durante la fase de luna nueva. Sin embargo, un estudio más reciente realizado en 2013 sugiere que no hay conexión.
¿Por qué la sincronicidad es difícil de probar?
La verdad es que nunca podríamos precisar cuán real es el fenómeno de la sincronización de períodos, por algunas razones.
La sincronización de períodos es controvertida porque no sabemos con certeza si las feromonas sobre las que depende la teoría pueden influir cuando comienza su período.
Las feromonas son señales químicas que enviamos a los otros humanos que nos rodean. Significan atracción, fertilidad y excitación sexual, entre otras cosas. Pero, ¿pueden las feromonas de una mujer indicarle a otra que la menstruación debería tener lugar? No lo sabemos
La sincronización de períodos también es difícil de probar debido a la logística de los ciclos de períodos de las mujeres. Si bien el ciclo menstrual estándar dura 28 días, comenzando con 5 a 7 días de su "período" durante el cual su útero se desprende y experimenta sangrado, muchas personas no experimentan períodos de esa manera.
Las duraciones de ciclo de hasta 40 días todavía están dentro del ámbito de lo que es "normal". Algunas mujeres tienen ciclos más cortos con solo dos o tres días de sangrado. Eso hace que lo que pensamos como "sincronización de período" sea una métrica subjetiva que depende de cómo definimos "sincronización".
La sincronía menstrual a menudo puede aparecer debido a las leyes de probabilidad más que cualquier otra cosa. Si tiene su período durante una semana al mes y vive con otras tres mujeres, es probable que al menos dos de ustedes tengan su período al mismo tiempo. Esta probabilidad complica la investigación sobre la sincronización de períodos.
La comida para llevar
Al igual que con muchos problemas de salud de las mujeres, la sincronía menstrual merece más atención e investigación, a pesar de lo difícil que puede ser probar o refutar. Hasta entonces, la sincronización del período probablemente continuará viviendo como una creencia comprobada anecdóticamente sobre los períodos de las mujeres.
Como humanos, es natural conectar nuestras experiencias físicas con las emocionales, y tener un período que se "sincronice" con un miembro de la familia o un amigo cercano agrega otra capa a nuestras relaciones. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tener un período que no está "sincronizado" con las mujeres con las que vives no significa que algo sea irregular o esté mal con tu ciclo o tus relaciones.
