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Un informe reciente encontró que alrededor del 7,5 por ciento de las mujeres británicas experimentan dolor durante las relaciones sexuales. Los datos de los Estados Unidos fueron aún mayores: el 30 por ciento de las mujeres dijeron que el sexo dolía.
¿Qué significa esto? Bueno, esa es una pregunta complicada.
Hay muchas razones para la incomodidad durante el sexo y las siguientes pueden ser factores:
- sequedad o dificultad con lubricación natural
- vaginismo
- endometriosis
- ITS no tratadas
- enfermedad inflamatoria pélvica (PID)
- vulvodinia
- vergüenza sexual
- otras infecciones vaginales
Entonces, cuando se trata de tratar ese dolor, hay una variedad de opciones. Pero, ¿qué sucede si sabes que no es una infección?
Dos problemas particulares, la sequedad vaginal y la vergüenza personal en torno al sexo (que pueden provocar vaginismo y vulvodinia), son tratables. Y en estos casos, los juguetes sexuales son particularmente útiles. No aliviarán todas las formas de dolor sexual, pero pueden ayudar con el dolor asociado con la falta de excitación. Cuanto más excitado estés, mejor se sentirá el sexo.
Los juguetes sexuales son el equipo que necesitamos para que eso suceda. Así es como los juguetes sexuales ayudan con el dolor sexual (y por qué debe abastecerse de inmediato).
Jugadores clave: sequedad vaginal, dolor y clítoris
Si experimenta dolor durante las relaciones sexuales, es posible que no esté excitado adecuadamente. Para tener una relación sexual placentera, debes estar preparado para ello. Esto significa que debe estar mojado, el clítoris hinchado y la vagina adecuadamente preparada para la penetración.
Esto no niega la necesidad de lubricación. Usar lubricante es siempre un deber. “Si tiene sentimientos negativos sobre el uso de lubricante, cámbielos ahora. Lube siempre está en temporada”, le dice a Healthline Kristie Overstreet, PhD, sexóloga clínica y psicoterapeuta.
No importa cuán mojado te pongas, siempre puedes soportar estar más húmedo. Lube actúa como un amortiguador, ayudando con el dolor sexual causado por la fricción.
Ponemos mucha presión sobre la idea socialmente construida de que el orgasmo durante las relaciones sexuales es el fin de todos los objetivos sexuales. Sin embargo, solo enfocarse en el coito vaginal puede causar sexo doloroso para algunas mujeres. ¿Por qué? Casi no hay nervios en la vagina, y la penetración vaginal a veces puede olvidarse del clítoris: zona cero del placer femenino y el orgasmo.
El Dr. Ian Kerner dice en su libro "Ella viene primero", que cada orgasmo se basa en la red del clítoris. El clítoris va mucho más allá de la pequeña protuberancia que ves en el exterior de la vulva. Tiene raíces profundas debajo de la superficie. Puede alcanzar hasta cinco pulgadas en algunas mujeres. La mayoría de los orgasmos en las mujeres se basan en el clítoris, incluso los orgasmos del punto G.
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Para ayudar con el dolor sexual, debe concentrarse en el clítoris. Una revisión de 2010 mostró que cuanto más cerca está la abertura vaginal del clítoris, es más probable que ocurra un orgasmo durante la penetración, pero el orgasmo se produce a partir de la estimulación del clítoris. Puede haber otras formas de evitarlo (ya que no todas las mujeres son iguales), pero ¿por qué omitir la ruta más investigada y con base científica?
Traer un juguete puede ayudar a involucrar al clítoris
Aquí es donde entran en juego los juguetes sexuales. Las varitas del punto G, los vibradores de clítoris y los vibradores de parejas están diseñados para ayudar a aumentar la excitación femenina. Cuanto más excitado estés y más placer sientas, menos dolor tendrá el sexo.
"Los juguetes sexuales nos ayudan a navegar por nuestros puntos calientes sexuales más fácilmente", dijo a Healthline la Dra. Sherry Ross, obstetra ginecólogo y experta en salud femenina. "Los juguetes sexuales también pueden ayudar a promover el flujo sanguíneo hacia el clítoris y sus 8,000 terminaciones nerviosas". Pueden ayudarlo a aprender sobre su propio cuerpo y tener orgasmos. Y si sabes lo que te quita, podrás dirigir a un compañero para que haga lo mismo.
Puede traer vibraciones de mano al dormitorio para enfocarse en el clítoris. Los juguetes portátiles como Eva de Dame Products o We-Vibe Sync ofrecen estimulación del clítoris durante la penetración, sin manos.
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“Los juguetes sexuales, especialmente para las mujeres, a menudo se centran en la estimulación directa del clítoris. La mayoría de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para el potencial de excitación y orgasmo”, agrega Overstreet.
Juguetes sexuales, vergüenza y superarlo para tener un mejor sexo
Existe un vínculo especial entre los sentimientos negativos sobre la sexualidad y el tabú que aún envuelve los productos de placer: la vergüenza.
La vergüenza es cuando crees que eres el problema o el error, no es que tengas problemas y cometas errores. Esos sentimientos dolorosos y sin esperanza son internalizados. La vergüenza puede hacer que una mujer se sienta "menos que" o que no es lo suficientemente buena.
Los mismos sentimientos de insuficiencia se aplican a los juguetes sexuales, y cuando se combinan pueden ser letales para la excitación. "Algunas mujeres pueden sentir vergüenza por los juguetes sexuales porque los ven como si fueran una ayuda necesaria para ayudarlos a experimentar el placer que 'deberían' sentir sin la ayuda de ellos", dice Overstreet.
Las mujeres tienden a sentirse rotas si necesitan ayuda externa para sentir placer. Como ya hemos señalado, esperar que una mujer tenga un orgasmo cada vez solo a través de la penetración es un estándar poco realista, a menudo biológicamente imposible.
Para abrazar nuestra sexualidad, aliviar la vergüenza sexual y tener un mejor sexo, necesitamos ver los juguetes sexuales como una adición positiva a nuestras vidas sexuales, en lugar de una muleta no deseada.
No están allí para arreglar algo que está roto sobre ti, están allí para cerrar la brecha de placer para que puedas tener más orgasmos. Un asombroso 95 por ciento de los hombres heterosexuales informaron que generalmente siempre tienen orgasmos, mientras que solo el 65 por ciento de las mujeres heterosexuales podrían decir lo mismo. Los juguetes sexuales son la respuesta, solo tenemos que aceptarlos.
Ninguna persona debe tener dolor durante el sexo. Ese es el estándar mínimo que debemos establecer. Luego, como dice Ross, "¡Tenemos que sacar los juguetes sexuales del armario, abrazar nuestra sexualidad y disfrutar usar cualquier tipo de juguete sexual que te encienda!"
Si siente dolor persistente durante las relaciones sexuales, incluso después de agregar juguetes sexuales, lubricantes u otros esfuerzos, debe consultar a un médico para obtener asesoramiento. Podrán ver si se trata de un problema físico o psicológico y proporcionar más métodos de tratamiento.
Gigi Engle es escritora, educadora sexual y oradora. Su trabajo ha aparecido en muchas publicaciones, incluidas Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides y Elle Magazine. Síguela en Instagram, Facebook y Twitter.
