¿Qué es la disfunción eréctil?
La disfunción eréctil (DE) se llama comúnmente impotencia. Es una condición en la cual un hombre no puede lograr o mantener una erección durante el desempeño sexual. Los síntomas también pueden incluir deseo sexual reducido o libido. Es probable que su médico lo diagnostique con DE si la afección dura más de unas pocas semanas o meses. La disfunción eréctil afecta a 30 millones de hombres en los Estados Unidos.
Los tratamientos estándar para la DE incluyen medicamentos recetados, bombas de vacío, implantes y cirugía, pero muchos hombres prefieren las opciones naturales. La investigación ha encontrado que algunas opciones naturales pueden mejorar los síntomas de la DE. Siga leyendo para conocer las opciones naturales que tienen investigaciones que las respaldan.
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1. Panax ginseng
Llamado Viagra a base de hierbas, el ginseng Panax (ginseng rojo) tiene una sólida investigación detrás. Los investigadores revisaron siete estudios de ginseng rojo y DE en 2008. Las dosis oscilaron entre 600 y 1,000 miligramos (mg) tres veces al día. Llegaron a la conclusión de que había "evidencia sugestiva de la efectividad del ginseng rojo en el tratamiento de la disfunción eréctil".
Más investigación actual está examinando cómo el ginseng rojo influye en la DE. Los ginsenósidos son un elemento presente en el extracto de ginseng Panax que tienen acción a nivel celular para mejorar la erección.
La acción del Panax ginseng parece ser más efectiva para aquellos con altos niveles de lípidos en la sangre y síndrome metabólico. Se sabe que esta hierba tiene acción antiinflamatoria, mejora la función pulmonar y mejora el flujo sanguíneo en otras enfermedades, todas características que pueden reducir la disfunción eréctil.
2. Rhodiola rosea
Un pequeño estudio indicó que Rhodiola rosea puede ser útil. Veintiséis de cada 35 hombres recibieron 150 a 200 mg por día durante tres meses. Experimentaron una función sexual sustancialmente mejorada. Se ha demostrado que esta hierba mejora la energía y reduce la fatiga. Se necesitan más estudios para comprender la acción y garantizar la seguridad.
3. DHEA
La deshidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona natural producida por las glándulas suprarrenales. Se puede convertir en estrógeno y testosterona en el cuerpo. Los científicos hacen el suplemento dietético de ñame silvestre y soja.
El influyente estudio de envejecimiento masculino de Massachusetts demostró que los hombres con disfunción eréctil tenían más probabilidades de tener bajos niveles de DHEA. En 2009, 40 hombres con DE participaron en otro estudio en el que la mitad recibió 50 mg de DHEA y la otra mitad recibió un placebo una vez al día durante seis meses. Los que recibieron la DHEA tenían más probabilidades de lograr y mantener una erección.
Más recientemente, la DHEA ha sido identificada como una opción para el tratamiento de la disfunción eréctil en hombres con diabetes concurrente. La disfunción eréctil comúnmente afecta a estos hombres debido a problemas hormonales, así como a complicaciones de la diabetes que interfieren con el flujo sanguíneo a los órganos.
4. L-arginina
La L-arginina es un aminoácido naturalmente presente en su cuerpo. Ayuda a producir óxido nítrico. El óxido nítrico relaja los vasos sanguíneos para facilitar una erección exitosa y es esencial para el funcionamiento sexual saludable.
Los investigadores estudiaron los efectos de la L-arginina en la disfunción eréctil. El 31% de los hombres con disfunción eréctil que toman 5 gramos de L-arginina por día experimentaron mejoras significativas en la función sexual.
Un segundo estudio mostró que la L-arginina combinada con pycnogenol, un producto vegetal de la corteza de los árboles, restauró la capacidad sexual al 80 por ciento de los participantes después de dos meses. Noventa y dos por ciento había restaurado la capacidad sexual después de tres meses.
Otro estudio controlado con placebo encontró que la L-arginina en combinación con otros medicamentos fue bien tolerada, segura y efectiva para la disfunción eréctil de leve a moderada.
5. Acupuntura
Aunque los estudios son mixtos, muchos muestran resultados positivos cuando se usa la acupuntura para tratar la disfunción eréctil. Un estudio de 1999, por ejemplo, encontró que la acupuntura mejoró la calidad de las erecciones y restableció la actividad sexual en el 39 por ciento de los participantes.
Un estudio posterior publicado en 2003 informó que el 21 por ciento de los pacientes con DE que recibieron acupuntura habían mejorado las erecciones. Otros estudios han mostrado resultados contradictorios, pero este tratamiento tiene potencial y puede funcionar para usted.
Los riesgos de acupuntura son bajos si los proporciona un acupunturista con licencia. La acupuntura es prometedora para tratar la disfunción eréctil, pero se necesitan más estudios.
6. Yohimbe
Este suplemento se extrae de la corteza del árbol de yohimbe africano. Algunos estudios han demostrado efectos positivos sobre el rendimiento sexual con el uso de este medicamento.
Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Urología no recomienda el yohimbe como tratamiento para la disfunción eréctil. Esto se debe a que no hay mucha evidencia que demuestre que funciona. Sus efectos secundarios pueden ser perjudiciales para la salud. Estos incluyen aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, irritabilidad y temblor.
Si decides que quieres probar yohimbe, asegúrate de hablar con tu médico de antemano.
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Otros posibles tratamientos naturales
Otras terapias alternativas que se cree que ayudan a la DE incluyen los suplementos de zinc (especialmente para hombres con bajo contenido de zinc), la hierba ashwagandha (también llamada ginseng indio) y el ginkgo biloba, pero se necesitan más estudios para saber con certeza.
Hable con su doctor
Si tiene síntomas de disfunción eréctil, es importante consultar con su médico antes de intentar cualquier tratamiento por su cuenta. Esto se debe a que la DE puede ser un signo de otros problemas de salud. Por ejemplo, la enfermedad cardíaca o el colesterol alto pueden causar síntomas de DE. Con un diagnóstico, su médico podría recomendar una serie de pasos que probablemente mejorarían tanto su salud cardíaca como su DE. Estos pasos incluyen reducir el colesterol, reducir el peso o tomar medicamentos para desatascar los vasos sanguíneos.
Si no se encuentra que otros problemas de salud sean la causa de su DE, su médico probablemente le recetará algunos tratamientos comunes. Sin embargo, también puede elegir opciones naturales, solo asegúrese de discutirlas primero con su médico.
Independientemente de la ruta que tome, tenga en cuenta que la disfunción eréctil es una condición común que es muy tratable. Con un poco de prueba y error, es probable que encuentre un tratamiento que funcione para usted y su pareja.
Es importante recordar que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula la calidad, la resistencia, la pureza o el envasado de hierbas. Si elige tomar hierbas, asegúrese de obtenerlas de una fuente confiable.
Cambios en el estilo de vida
En muchos casos, los cambios en su estilo de vida y dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas de la DE. Los cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a mejorar su función sexual incluyen hacer ejercicio y perder peso. También incluyen dejar de fumar y frenar su consumo de alcohol.
Su dieta también puede afectar su rendimiento sexual. Para obtener información sobre qué alimentos podrían beneficiarlo, como el cacao y los pistachos, consulte este artículo sobre dieta y disfunción eréctil.
