No importa su edad o experiencia, la psoriasis puede hacer que la intimidad con alguien nuevo sea estresante y desafiante. Muchas personas con psoriasis se sienten incómodas al revelar su piel a otra persona, especialmente durante un brote.
Pero solo porque tenga psoriasis no significa que no pueda tener una relación normal y saludable. Aquí hay algunos consejos sobre cómo navegar la intimidad con su pareja cuando vive con psoriasis.
Siéntete cómodo contigo mismo
Casi todos se sienten inseguros sobre su cuerpo en algún momento, independientemente de si tienen psoriasis. Puede estar avergonzado por su piel y preocupado por la reacción de su pareja. Pero cuanto más cómodo se sienta consigo mismo, es más probable que su pareja no se vea afectada por su psoriasis.
Si está listo para la etapa de intimidad física en su relación, es probable que su pareja deba preocuparse por algo más que su piel. Si experimenta un brote, hay muchas otras formas de tener intimidad con su pareja, como abrazarse y darse masajes.
Habla de eso de antemano
Puede ser aterrador hablar sobre su psoriasis con la persona con la que está saliendo: depende de usted decidir cuándo es el momento adecuado. A algunos les gusta abordarlo tan pronto como comienzan una nueva relación, mientras que otros optan por esperar hasta que las cosas sean un poco más serias. Lo importante es ser lo más abierto posible con su pareja sobre su condición. No te disculpes ni pongas excusas.
Hágale saber a su pareja que la psoriasis no es contagiosa, pero puede afectar algunos aspectos de su relación sexual durante un brote. Antes de hablar sobre su psoriasis con su pareja, tómese un tiempo para pensar cómo podría ser la conversación y esté preparado para responder cualquier pregunta que puedan tener sobre la afección.
Usar lubricante
Durante la intimidad física, ciertos parches de su piel pueden doler por el movimiento repetitivo. Es una buena idea usar lociones, lubricantes o condones lubricados durante la actividad sexual para ayudar a reducir la irritación y el roce. Al elegir un lubricante, intente elegir uno que esté libre de químicos añadidos y agentes de calentamiento, lo que podría desencadenar un brote. También debe asegurarse de evitar los lubricantes a base de aceite si está usando un condón. Ciertos aceites pueden crear pequeños agujeros en el condón que pueden volverlo ineficaz para prevenir el embarazo o las enfermedades de transmisión sexual.
Ser comunicativo
El dolor puede ser un obstáculo importante para las personas con psoriasis cuando se trata de intimidad. Esto se debe a los "puntos críticos" sensibles en la piel que se frotan o tocan repetidamente. La mejor manera de manejar este dolor es decirle a su pareja qué se siente bien y qué no. Asegúrese de que su molestia ocasional no se deba a algo que están haciendo mal y trabajen juntos para encontrar posiciones que le resulten cómodas. También puede ser útil calcular señales que le permitan indicar que se siente incómodo sin tener que detener las cosas por completo.
Hidratar después
Después de tener una relación íntima con tu pareja, adquiere el hábito de tomar un baño o ducha tibia y frotarte suavemente con un limpiador suave. Séquese con una toalla suave, luego inspeccione su piel en busca de parches sensibles. Vuelva a aplicar las cremas o lociones tópicas que pueda estar usando. Si su pareja está dispuesta, esta rutina de hidratación puede ser algo que puedan disfrutar juntos después de la intimidad.
Hable con su doctor
Si ha intentado lo anterior y su psoriasis sigue teniendo un efecto negativo en su capacidad de tener intimidad con su pareja, hable con su médico. Pueden analizar las opciones disponibles para ayudarlo a controlar sus síntomas. Ciertos tratamientos no deben aplicarse directamente a los genitales, así que asegúrese de consultar a su médico antes de probar algo nuevo.
Aunque la disfunción eréctil no es un síntoma directo de la psoriasis, no es raro que el estrés relacionado con la afección cause problemas de rendimiento durante la intimidad. Si cree que este podría ser el caso, pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados que podrían ayudar.
