¿Qué son los testículos caídos?
La mayoría de los hombres notan que su escroto, el saco de piel que contiene los testículos, comienza a ceder a medida que envejecen. Este proceso puede comenzar ya en la adolescencia.
Los testículos caídos son una parte natural del envejecimiento, y no necesariamente indican que haya algún problema con el escroto o los testículos. Sin embargo, si su escroto se ve hinchado o deformado, lo mejor es hacer un seguimiento con su médico. Estos pueden ser signos de una afección subyacente que requiere tratamiento.
Siga leyendo para obtener más información sobre por qué los testículos se hunden y qué puede hacer para frenar este proceso natural.
¿Por qué mis testículos están caídos?
Sus testículos se cuelgan naturalmente de su cuerpo para mantener sus testículos a la temperatura adecuada para la producción de esperma. Si bien la temperatura de su cuerpo generalmente oscila alrededor de 98.6 ° F, sus testículos necesitan estar unos grados más fríos para apoyar la producción saludable de esperma.
El reflejo muscular cremaster controla la proximidad de los testículos en relación con el área de la ingle para mantener constante la temperatura. Sus testículos se cuelgan naturalmente del cuerpo, pero cuando hace frío, el reflejo cremaster tira de sus testículos más cerca de su ingle para mantenerlos calientes. Sus testículos también tienden a acercarse a su cuerpo cuando está excitado sexualmente, por lo que pueden verse menos flácidos antes o durante las relaciones sexuales.
Tenga en cuenta que algunos hombres simplemente tienen testículos colgantes más bajos que otros. La elasticidad de la piel, que se refiere a la capacidad de su piel para estirarse y volver a su estado normal, varía ampliamente de persona a persona. La piel también pierde elasticidad a medida que envejece, causando arrugas y, para muchos hombres, testículos caídos.
¿Existe un procedimiento quirúrgico para esto?
Si bien los testículos caídos son completamente normales, a algunas personas no les gusta su aspecto. En algunos casos, un procedimiento llamado escrotoplastia o reducción escrotal puede ayudar. Estos procedimientos eliminan la piel adicional de su escroto, lo que puede ayudar a que parezca menos flácido.
La escrotoplastia generalmente es un procedimiento ambulatorio, lo que significa que puede irse a casa el día del procedimiento. Solo toma entre 30 y 60 minutos completarlo. Necesitará aproximadamente una semana para recuperarse, aunque su escroto puede sentirse dolorido durante varias semanas después de la cirugía.
Si está considerando someterse a un procedimiento de reducción escrotal, asegúrese de explorar todas sus opciones consultando con más de un cirujano, si es posible. Puede llevar esta lista de verificación de la Junta Estadounidense de Cirugía Estética a cada consulta para ayudar a guiar su investigación y hacer un seguimiento de los diferentes cirujanos.
Antes de decidir hacer el procedimiento, asegúrese de tener una comprensión realista de los posibles resultados. Si bien la escrotoplastia puede hacer que sus testículos se vean menos caídos, este efecto a menudo desaparece a medida que envejece.
¿Te ayudarán los ejercicios?
Internet está lleno de consejos y trucos para que sus testículos sean menos caídos. Muchos de estos incluyen ejercicios, como:
- sosteniendo los músculos de la uretra mientras tira del escroto
- levantando el escroto hacia el estómago
- Los ejercicios de Kegel
Estos ejercicios pueden parecer una solución fácil, pero no hay evidencia científica de que funcionen. La elasticidad de la piel, la temperatura y los reflejos musculares cremaster contribuyen a la apariencia de su escroto. Además de la cirugía, no hay forma de abordar todos estos factores.
¿Puedo evitar que esto suceda?
La flacidez de la piel es una parte natural del envejecimiento y no hay forma de prevenirla por completo. Incluso si opta por la cirugía, la piel de su escroto eventualmente comenzará a ceder.
Sin embargo, puede ralentizar la pérdida general de elasticidad de su piel al:
- Beber mucha agua (aproximadamente 64 onzas por día, dependiendo de su nivel de actividad)
- hacer ejercicio regularmente (aproximadamente 30 minutos de ejercicio ligero todos los días).
- no fumar
- limitar su consumo de alcohol
- hidratando tu piel con una loción natural sin perfume
- obtener muchas vitaminas A, B, C y E, así como sorbitol y ácidos grasos omega 3 en su dieta
Recuerde, sus testículos deben poder moverse más cerca y más lejos de su cuerpo, dependiendo de la temperatura. Como resultado, la piel de su escroto probablemente siempre será más flácida que el resto de su piel. Es posible que no le guste la apariencia de la piel flácida, pero es una característica importante de su escroto que es vital para la producción de esperma.
Consejos para la flacidez de los testículos desacreditados
Además de los ejercicios, hay varios otros consejos que prometen hacer que sus testículos sean menos flácidos:
- Usar ropa interior ajustada. Esto podría hacer que tus testículos se sientan menos caídos temporalmente, pero volverán a su posición habitual tan pronto como te quites la ropa interior.
- Usar cremas, lociones o aceites. Todos estos pueden ayudar a humectar su piel y disminuir la pérdida de elasticidad, pero nada puede detener por completo este proceso. Evite cualquier humectante que afirme que sus testículos sean menos flácidos. Estos suelen ser mucho más caros que las lociones corporales normales y no tienen ningún beneficio adicional.
- Tomando vitaminas u hormonas. Al igual que las cremas hidratantes, las vitaminas pueden ayudar a disminuir la pérdida de elasticidad de la piel. Sin embargo, ninguna vitamina u hormona aumentará este proceso. Nuevamente, evite cualquier suplemento o tratamiento que pretenda tratar los testículos caídos.
- Masturbándose menos. La masturbación y otras actividades sexuales no tienen efecto sobre la elasticidad de su piel o el tamaño de sus testículos. De hecho, tener una erección a veces puede hacer que sus testículos se vean menos flácidos.
La línea de fondo
La flacidez es una función incorporada de su escroto que permite que sus testículos produzcan esperma saludable. A medida que envejece, este rasgo podría volverse más notorio a medida que su piel naturalmente comience a perder elasticidad. Si bien no hay nada que pueda hacer para revertir o detener este proceso, puede intentar adoptar ciertos hábitos, como beber mucha agua, para reducir la velocidad. Si la flacidez le causa angustia, siempre puede hablar con su médico acerca de la escrotoplastia para eliminar la piel adicional de su escroto.
