Paintball le permite disfrutar de un tiempo de calidad con amigos mientras realiza actividad física. Pero si eres nuevo en paintball, hay un aspecto del juego que no puedes esperar: la lesión.
Paintball es un juego seguro, en su mayor parte. Pero dado que implica disparar bolas de pintura a un oponente, existen riesgos de lesiones menores, como contusiones y ronchas. Esto puede sucederle a cualquiera que no esté debidamente protegido.
Antes de participar en un juego de paintball, asegúrese de saber la diferencia entre los moretones y las ronchas de paintball, así como la forma de tratar y evitar estas lesiones.
Welts de paintball vs. moretones de paintball
Algunas personas usan los términos verdugones y hematomas indistintamente, pero hay diferencias entre los dos. Ambos ocurren por un golpe en la piel, como ser golpeado con una bola de pintura mientras se juega.
Sin embargo, una roncha de paintball es una marca elevada que se forma en la piel después de un golpe. Un hematoma, por otro lado, es una marca púrpura o marrón causada por la fuga de sangre de un capilar dañado debajo de la piel.
La diferencia en la apariencia es cómo puedes distinguir un ribete de paintball de un moretón de paintball. La piel no solo se levanta con un ribete de paintball. También puede notar pequeñas protuberancias rojas en la parte elevada de su piel, y su piel puede estar hinchada. Si tiene un hematoma, tendrá decoloración debajo de la piel que puede extenderse gradualmente.
Tanto las ronchas como los moretones pueden ser dolorosos o sensibles al tacto. La inflamación de la piel puede persistir durante varios días o hasta que el moretón o la roncha desaparezcan.
Opciones de tratamiento para hematomas y ronchas de paintball
Aunque los hematomas y las ronchas de paintball desaparecen gradualmente por sí mismos en días o semanas, el tratamiento en el hogar puede ayudar a que su piel se repare antes. El objetivo del tratamiento es reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Estas marcas son diferentes, pero puede utilizar las mismas técnicas de curación en ambos para aliviar la inflamación, la hinchazón y la decoloración.
Aquí hay algunos consejos de tratamiento a seguir:
1. Lave el área afectada
Antes de administrar el tratamiento, lave un hematoma de paintball o riegue con agua jabonosa tibia. Esto elimina cualquier suciedad, escombros y sangre de la herida. Mantener el área limpia también ayuda a prevenir una infección de la piel.
Seque suavemente el moretón o riegue con un paño. No aplique alcohol a una herida abierta, de lo contrario, su piel puede arder o picar.
2. Aplique una compresa fría o tibia
La aplicación de una compresa fría en un moretón o hematoma de paintball ayuda a contraer los vasos sanguíneos debajo de la piel. Esto minimiza el flujo sanguíneo y ayuda a aliviar los hematomas y la hinchazón.
Una vez que pueda controlar cualquier hematoma e hinchazón, cambie a una compresa caliente o tibia. El calor puede aliviar la inflamación y calmar el dolor. Aplique una compresa fría o caliente en intervalos de 15 minutos. Permita que su piel descanse durante al menos una hora antes de volver a aplicar la compresa.
3. Tome analgésicos de venta libre
Un hematoma grave o una roncha de paintball puede ser doloroso. Cuando una compresa no alivie su dolor, tome medicamentos de venta libre (OTC) como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin).
Asegúrese de seguir las instrucciones en el paquete.
4. Eleve el área afectada
Si es posible, mantenga elevada la parte magullada o con costuras de su cuerpo, como el brazo o la pierna. La elevación ayuda a restringir el flujo de sangre al área afectada, lo que puede disminuir la hinchazón y la inflamación. Apile las almohadas una encima de la otra y luego apoye la pierna o el brazo encima de las almohadas.
5. Remojar en sal de Epsom
El dolor es normal después de un juego de paintball. Si le duele, agregue media taza de sal de Epsom al agua de baño y remoje durante unos 20 minutos para relajar los músculos doloridos y reducir la inflamación de la piel.
Remojar en sal de Epsom puede no eliminar un moretón o verdugón, pero puede aliviar el dolor causado por ellos.
6. remedios naturales tópicos
La aplicación de una loción tópica de vitamina K puede ayudar a que su piel sane si tiene moretones e hinchazón después de ser golpeado con una bola de pintura. Esto es efectivo porque la vitamina K ayuda a la sangre a coagularse, reduciendo el sangrado debajo de la piel. Los investigadores han descubierto que aplicar aloe vera y vitamina K a un moretón o verdugón también puede disminuir el dolor y la inflamación.
En un estudio de 2010, también se descubrió que la hierba árnica reduce la inflamación y la hinchazón. También ayudó a que los moretones se curaran más rápido. Puedes comprar ungüento de árnica. Siga las instrucciones en el paquete para aplicar la pomada.
Los beneficios antiinflamatorios del hamamelis en la piel también pueden proporcionar un alivio temporal del dolor y promover la curación.
Cómo prevenir los moretones y las ronchas de paintball
La mejor manera de prevenir los moretones y las ronchas de paintball es evitar que te golpeen mientras practicas el deporte. Esto podría ser más fácil decirlo que hacerlo. Por lo tanto, es importante usar suficiente ropa protectora para mantener su piel segura.
Estos son algunos consejos para evitar que se produzcan moretones y ronchas:
- No expongas tu piel. Use camisas de manga larga, pantalones y botas.
- Use relleno o vestirse con múltiples capas de ropa. Esto reduce la fuerza de una bola de pintura contra tu piel.
- Usa un casco. Proteger tu cabeza de las bolas de pintura es importante.
- No olvides tus gafas. Los golpes de paintball no solo dañan la piel, sino que también pueden dañar los ojos si no están protegidos.
- Cambia la postura de tu cuerpo. Esto puede ayudarte a evitar múltiples golpes en el mismo lugar.
Perspectivas para hematomas y ronchas de paintball
Los moretones y las ronchas de paintball pueden ser dolorosos, pero su piel eventualmente sanará. El tiempo que tarda una cicatrización o un moretón en sanar varía según la extensión del trauma.
Por lo general, las ronchas sanan más rápido que un moretón. Mientras que un verdugón puede desaparecer gradualmente en un par de días, puede tomar hasta dos semanas para que un moretón sane por completo. El hematoma se volverá más y más ligero hasta que ya no se note.
Mientras tanto, continúe con los remedios caseros hasta que su piel se aclare.
Los moretones generalmente son inofensivos, pero debe consultar a un médico si su moretón es extremadamente doloroso o si tiene dificultades para mover una articulación.
