Escuchar las palabras "tienes cáncer" no es una experiencia agradable. Si esas palabras se le están diciendo a usted o a un ser querido, no son algo para lo que pueda prepararse.
Mi pensamiento inmediato después de mi diagnóstico fue: "¿Cómo voy a _?" ¿Cómo voy a ser el padre que mi hijo necesita? ¿Cómo seguiré trabajando? ¿Cómo voy a mantener mi vida?
Estaba congelado en el tiempo tratando de convertir esas preguntas y dudas en acciones, sin siquiera darme tiempo para procesar lo que acababa de suceder. Pero a través de prueba y error, el apoyo de otros y la fuerza de voluntad pura, convertí esas preguntas en acción.
Aquí están mis pensamientos, sugerencias y palabras de aliento para que hagas lo mismo.
Crianza post-diagnóstico
Lo primero que salí de mi boca cuando mi radiólogo me dijo que tenía cáncer de seno fue: "¡Pero tengo un niño de 1 año!"
Desafortunadamente, el cáncer no discrimina, ni le importa que tenga un hijo. Sé que es difícil de escuchar, pero es la realidad. Pero ser diagnosticado con cáncer mientras eres padre te da una oportunidad única de mostrarles a tus hijos cómo se ven los obstáculos.
Aquí hay algunas palabras de aliento de otros sobrevivientes increíbles que me ayudaron cuando se puso difícil y aún se pone difícil:
- “¡Mamá, tienes esto! ¡Usa a tu hijo como motivación para seguir luchando!
- "Está bien ser vulnerable frente a su hijo".
- "¡Sí, puedes pedir ayuda y seguir siendo la mamá más fuerte del planeta!"
- “Está bien sentarse en el baño y llorar. Ser padre es difícil, ¡pero ser padre con cáncer es definitivamente el siguiente nivel!
- “Pídale a su persona (con quien sea que sea más cercano) que le dé un día para usted cada semana para hacer lo que quiera hacer. ¡No es mucho pedir!
- “No te preocupes por el desastre. ¡Tendrás muchos años más para limpiar!
- "Tu fuerza será la inspiración de tu hijo".
Cáncer y tu carrera
Continuar trabajando a través de un diagnóstico de cáncer es una elección personal. Dependiendo de su diagnóstico y trabajo, es posible que no pueda continuar trabajando. Para mí, tengo la suerte de trabajar para una empresa increíble con compañeros de trabajo y supervisores. Ir a trabajar, aunque a veces es difícil, es mi escape. Proporciona una rutina, personas con las que hablar y algo para mantener ocupada mi mente y mi cuerpo.
A continuación se encuentran mis consejos personales para que su trabajo funcione. También debe hablar con los recursos humanos sobre los derechos de sus empleados cuando se trata de enfermedades personales como el cáncer, e ir desde allí.
- Sea honesto con su supervisor sobre cómo se siente emocional y físicamente. Los supervisores son humanos y no pueden leer tu mente. Si no eres honesto, no pueden apoyarte.
- Sea transparente con sus compañeros de trabajo, especialmente aquellos con quienes trabaja directamente. La percepción es la realidad, así que asegúrese de que sepan cuál es su realidad.
- Establezca límites para lo que quiere que otros en su empresa sepan sobre su situación personal, para que se sienta cómodo en la oficina.
- Establezca metas realistas para usted, compártalas con su supervisor y hágalas visibles para que pueda mantenerse en el camino. Los objetivos no están escritos en un marcador permanente, así que continúe registrándolos y ajustándolos a medida que avanza (solo asegúrese de comunicar cualquier cambio a su supervisor).
- Cree un calendario que sus compañeros de trabajo puedan ver, para que sepan cuándo esperarlo en la oficina. No tiene que tener detalles específicos, pero sea transparente para que la gente no se pregunte dónde está.
- Ser amable con usted mismo. ¡Su prioridad número uno siempre debe ser su salud!
Organizando tu vida
Entre las citas con el médico, los tratamientos, el trabajo, la familia y las cirugías, probablemente parezca que estás a punto de volverse loco. (Porque la vida ya no era lo suficientemente loca, ¿verdad?)
En un momento después de mi diagnóstico y antes de comenzar el tratamiento, recuerdo haberle dicho a mi oncólogo quirúrgico: Te das cuenta de que tengo una vida, ¿verdad? ¿No podría haberme llamado alguien antes de programar mi exploración PET justo durante la reunión de trabajo que tengo la próxima semana? Sí, en realidad le dije esto a mi médico.
Desafortunadamente, no se pudieron hacer cambios, y terminé teniendo que adaptarme. Esto ha sucedido mil millones de veces en los últimos dos años. Mis sugerencias para usted son las siguientes:
- Obtenga un calendario que usará, porque lo necesitará. ¡Pon todo dentro y llévalo contigo a todas partes!
- Sea al menos un poco flexible, pero no sea tan flexible que simplemente dé la vuelta y renuncie a sus derechos. ¡Todavía puedes tener una vida!
Será frustrante, desmoralizador y, a veces, querrás gritar a tope, pero eventualmente podrás recuperar el control de tu vida. Las citas con el médico dejarán de ser cotidianas, semanales o mensuales y se convertirán en eventos anuales. Finalmente tienes el control.
Si bien no siempre se le preguntará al principio, sus médicos eventualmente comenzarán a preguntar y le darán más control sobre cuándo se programan sus citas y cirugías.
La comida para llevar
El cáncer intentará interrumpir su vida de manera rutinaria. Te hará preguntarte constantemente cómo vas a vivir tu vida. Pero donde hay voluntad, hay un camino. Deje que se hunda, haga un plan, comuníquese el plan a usted mismo y a las personas en su vida, y luego ajústelo a medida que avance.
Al igual que los objetivos, los planes no están escritos en un marcador permanente, así que cámbielos según lo necesite y luego comuníquelos. Ah, y ponlos en tu calendario.
Puedes hacerlo.
Danielle Cooper fue diagnosticada con cáncer de seno triple positivo en etapa 3A en mayo de 2016 a los 27 años. Ahora tiene 31 y dos años de su diagnóstico después de someterse a una mastectomía bilateral y cirugía de reconstrucción, ocho rondas de quimioterapia, un año de infusiones y más Un mes de radiación. Danielle continuó trabajando a tiempo completo como gerente de proyectos durante todos sus tratamientos, pero su verdadera pasión es ayudar a los demás. Pronto comenzará un podcast para vivir su pasión todos los días. Puedes seguir su vida después del cáncer en Instagram.
